Thông tin: Vì Sao Mẹ Lại Ít Sữa?

Vì sao mẹ lại ít sữa?
Trước tiên vì cơ địa của mẹ. Nhiều mẹ dưới 18 tuổi, tuyến vú chưa phát triển nên cũng ít có khả năng tiết sữa. Hoặc nhiều mẹ do cấu trúc của cơ thể cũng không có khả năng tiết sữa. Lúc này mẹ có ăn nhiều cháo móng giò cũng chỉ béo mẹ mà chẳng thấy sữa đâu.

Mẹ có thể ít sữa vì sau sinh, mẹ chậm cho con bú. Thông thường, sau khi sinh 30 phút, mẹ nên cho con bú để con ăn được sữa non và kích thích “gọi” sữa về. Những bà mẹ nào chỉ cần sau khi sinh 2 – 3 ngày mới cho con bú, lượng sữa về cũng ít hẳn.

Mẹ có các bệnh lý cũng làm giảm khả năng tiết sữa như bệnh itm, bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng. Khi mẹ phải dùng thuốc kháng sinh vì bất cứ lý do gì cũng làm giảm khả năng tiết sữa như dùng thuốc aspirin, chống dị ứng, giảm đau...

Mẹ không tăng cân đầy đủ khi mang thai cũng làm giảm khả năng nhiều sữa.

Các loại thực phẩm giúp lợi sữa
Móng giò là món ăn giúp lợi sữa phổ biến nhất. Song, để chống ngấy, mẹ có thể tăng cường sữa cho con bằng cách ăn thay đổi các loại thực phẩm cũng có khả năng lợi sữa dưới đây:
Chuối sứ: Đây là loại chuối quả to tròn, da hơi nhám. Thịt chuối nhiều hơn so với các loại chuối khác. Đặc biệt, lớp men của loại quả này tốt, sản phụ nếu ăn chuối sứ thường xuyên có thể giúp tăng lượng sữa.
Hoa chuối lá hoặc chuối tiêu thái nhỏ, luộc chín ăn hoặc trộn nộm với lạc, vừng rang, ăn 2- 3 bữa liền cũng giúp thông sữa rất tốt.

Rau khoai lang: Luộc hoặc xào lá rau khoai lang ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa.

Rau mùi: Hạt mùi 12 g, gạo nếp lức 30 g, nấu cháo ăn, hoặc hạt mùi 6 g cho vào ấm cùng 100 ml nước, đun sôi khoảng 15 phút, lấy nước thuốc chia làm 2 phần uống hết trong ngày sẽ giúp lợi sữa.

Rau đay: Tuần đầu tiên sau khi sinh, sản phụ có thể ăn hằng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên.

Đu đủ xanh: Đu đủ chứa nhiều prtein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng.

Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa.

Sung: Trong 100g quả sung có chứa các chất sau: protein 1g, chất béo 0.4g, đường 12.6g, Ca 49mg, P 23mg, Fe 0.4mg, caroten 0.05mg, dẫn xuất không protein 12.3g, khoáng toàn phần 3.1g.

Theo Đông y, quả sung có vị ngọt, hơi chát, tính mát, tác dụng thông huyết, lợi tiểu, chỉ thống, tiêu đàm, tiêu thủng, tiêu viêm, sát trùng, bổ huyết. Quả sung và lá non giúp lợi sữa cho sản phụ. Liều dùng 10 – 20g quả và lá sắc uống hàng ngày.

Hạt bí: Làm tăng sữa cho sản phụ sau sinh: mỗi lần uống 15 – 20g hạt bí ngô sống, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối. Cách làm: bỏ vỏ hạt lấy nhân giã nát hòa với nước uống khi đói bụng. Cần uống liền 3 – 5 ngày sẽ hiệu quả.

Lạc: Nấu cháo gạo tẻ với lạc nhân; khi cháo chín cho thêm đường phèn vừa ăn.

Bên cạnh chế độ ăn uống dinh dưỡng, các bà mẹ cũng cần lưu ý có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi khí huyết, tránh cáu giận, căng thẳng thần kinh làm ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa. Uống nhiều nước lọc và các loại nước hoa quả. Chú ý cho con bú đều đặn, đúng cách mới có thể kích thích sữa vì thuốc lợi sữa tốt nhất chính là cho con bú nhiều lần trong ngày.
Chè vằng: Hiện chè vằng cũng đang là 1 bài thuốc dân gian giúp tăng sữa. Là sản phẩm từ thiên nhiên nên được rất nhiều mẹ tin dùng.

 

Ít sữa cũng có rất nhiều nguyên nhân mẹ phải ăn ngủ đủ, không stress......

 

trộm vía trc m nhiều sữa . cũng may

 

em thèm ăn sung mà ở ngoài này tìm được sung hơi hiếm

 

Mình thấy cái này do cơ địa từng mẹ nữa ý

 

Mình bổ sung cách khắc phục trong trường hợp các mẹ ít sữa:
Theo các chuyên giá , cơ chế sinh sữa mới thì đối với các mẹ mới sinh thì cứ sau 3h phải cho em bé ti hết sạch bầu 1 lần. Việc này giúp sữa về đều và nhiều hơn. Nhưng làm thế nào để thực hiện việc này nếu em em không chịu ti hoặc ti được 1 ít, giữa đêm em bé đang ngủ....?
Máy hút sữa là một công cụ hữu ích giúp các mẹ thực hiện được việc này.
- Nếu bé không ti hết thì các mẹ dùng máy hút hết sạch lượng sữa còn dư trong bầu ra. Sau khi các bé đòi ti tiếp thì các mẹ dùng lượng sữa hút được này để cho bé vì nếu để trong môi trường bình thường sữa sẽ vẫn còn tốt trong vòng 2-4 tiếng.
- Các bé không ti được vì ngủ mà lại đến chu kỳ 3 tiếng rồi. Không nỡ đánh thức bé dậy thì các mẹ cũng dùng máy hút sữa để hút hết sạch. Nếu sữa được giữ trong ngăn mát của tủ lạnh thì có thể để đến 1-2 ngày thậm chí 1 tuần.
Các mẹ lưu ý là cố gắng thực hiện việc này 3 tiếng/1 lần, 8 lần/ ngày và giữa đêm cũng phải thức dậy để thực hiện.
Hiện tại trên thị trường có rất nhiều máy hút sữa các mẹ có thể lựa chọn thuê hoặc mua.
Giá thuê máy hút sữa dao động từ 250-500k. Giá mua từ 1-9 triệu tùy vào thương hiệu và model.

 

Mẹ nào có kinh nghiệm cùng trao đổi với mình nào, mình thì sinh bé đầu dùng men lợi sữa với cao chè vằng cũng tốt lắm các mẹ ạ, sắp sinh bé thứ 2 nữa nên phải chịu khó từ bây giờ

 

Mình sinh bé xong cũng bị ít sữa. Lại còn bị mất ngủ + stress nên sữa lại càng ít. uống chè vằng thì đắng quá không uống nổi

 

Mình ít sữa do bị stress sau sinh. Nghĩ thôi đã thấy chán, lại thấy thương con.

 

Bàiv

Bài viết của mn rất tuyệt, mình cũng đc tư vấn như vậy khi sinh và áp dung thấy rất hiệu quả.

 

mình cũng ít sữa này

 

Những người ít sữa thì luôn strees mà strees lại càng ít sữa đi, híc

 

cần thiết quá ạ, thanks mẹ thớt nha

 

Mình thấy quan trọng nhất vẫn là tinh thần của mẹ không được căng thẳng, tiếp sau là chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, các sản phẩm hỗ trợ cũng quan trọng nhưng có vẻ như phù hợp với từng người, mình thấy trên các diễn đàn đang hot viên uống Ích Mẫu Lợi Nhi 100% từ thảo dược rất nhiều mẹ khen ngợi mà không biết thực hư thế nào.

 

ad cho biết sử dụng chè vằng như thế nào vậy? chè vằng có gây tác dụng phụ gì không?

 

ad cho biết sử dụng chè vằng như thế nào vậy? chè vằng có gây tác dụng phụ gì không?

 

mình trc ít cứ đả chân giò sữa đặc thấy sữa về nhiều lắm

 

Chè vằng là 1 bài thuốc dân gian giúp tăng sữa, giảm cân. mình bán mặt hàng này và nhận được phản hồi rất tốt từ khách. Mình chỉ dùng cao chè vằng như món nước thanh nhiệt hàng ngày. Mình đang bầu tháng thứ 6 ra tết mới dc dc thử nghiệm tác dụng lợi sữa của nó.

 

Bạn mua cao chè vằng và pha với nước ấm để uống thay nước lọc nhé. Chè vằng không có tác dụng phụ đâu bạn nhé. nó là 1 cây thuốc trong dân gian nên rất lành tính. Nhưng có 1 diểm lưu ý là lúc đang mang thai thì không dc uống chè vằng bạn nhé

 

trước mình cũng ăn đủ thứ trên đời đấy, mà ko mấy hiệu quả cuối cùng dùng sang viên uống moringa này lại thấy sữa về nhiều mới hay chứ. sp này được chiết xuất từ Chùm ngây và Kế sữa. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 thảo dược này giúp tăng tiết sữa và giúp sữa sánh đặc hơn trong các trường hợp thiếu sữa, mất sữa, sữa loãng…Bên cạnh đó, với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao vượt trội trong chùm ngây, sản phẩm còn giúp phục hồi sức khỏe và cải thiện tình trạng thiếu máu cho phụ nữ sau khi sinh. mẹ nào ít sữa, mất sữa thì dùng thử coi sao nhé