Em chào các mẹ ạ. Tình hình là e bầu được 8 tuần, ăn tốt, ngủ tốt. Vậy có cần bổ sung sắt vs can xi ko nhể. Mong các mẹ chỉ giáo. hihi
Hiện tại nếu bạn chưa cảm thấy hoa mắt chóng mặt, hay đau các khớp tay chân thì chưa cần bổ sung đâu, chỉ cần uống vitamin tổng hợp là đủ. Từ tháng thứ 3 trở đi, mình nghĩ bạn vẫn phải bổ sung cả 2 chất này đấy
Chất sắt không thể thiếu được trong quá trình phát triển của thai nhi, đây là một chất quan trọng để sinh ra máu. Phụ nữ mang thai cần phải dự trừ một lượng máu cần thiết để đáp ứng sự phát triển của thai nhi và bù đắp lượng máu mất đi khi đẻ. Nếu cơ thể phụ nữ thiếu chất sắt trong thời kỳ mang thai có tác hại rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, đứa trẻ sinh ra cân nhẹ, có thể dẫn đến sẩy thai hoặc ra máu nhiều sau khi đẻ. Nhu cầu sắt cần thiết cho người mang thai ở từng thời kỳ là khác nhau. Thời kỳ giữa (từ tháng thứ ba đến tháng thứ sáu) và thời kỳ cuối (từ tháng thứ 6 đến khi sinh), nhu cầu sắt tăng lên rõ rệt. Để tránh và phòng ngừa những tai biến có thể xảy ra, thai phụ cần có chế độ ăn uống giàu chất sắt. Các loại thức ăn chứa nhiều chất sắt là gan, tim, bầu dục, thịt nạc, thịt bò, trứng, rong biển, đậu nành, mộc nhĩ đen. Ngoài ra, cần ăn rau quả tươi để tăng cường khả năng hấp thụ sắt nhờ tăng lượng vitamin C. Khi có thai từ tháng thứ 6 đến khi sinh, nên uống viên sắt và axit folic, ngày hai viên sau bữa ăn. Tuy nhiên, viên sắt có vị tanh nên khi uống hay nôn nao khó chịu, có người uống vào bị táo bón, tiêu chảy hoặc đau bụng. Do đó nhiều người không uống đủ liều nên không có tác dụng. Những bà bầu khỏe mạnh nên suy nghĩ kỹ trước khi quyết định uống chất sắt. Việc lạm dụng viên sắt có thể gây ra huyết áp cao – một chứng bệnh có thể gây ra nhiều rủi ro cho cả mẹ và thai nhi. Để có được lượng sắt bổ sung hợp lý thì bạn nên đi khám và tuân theo chỉ định của bác sĩ. Không nên chủ quan khi không thấy dấu hiệu nhé!
Úi, mình thấy vẫn nên bổ sung chứ nhỉ, vì mới mang thai nên cơ thể chưa biểu hiện thôi, chứ đến lúc thiếu quá mới bổ sung là nhiều triệu chứng , mệt mỏi lắm đó
m thấy khi đi khám nên xét nghiệm máu thì biết ngay thiếu hay ko? vs thiếu máu do thiết sắt là biết ngay như nhìn da dẻ, hoa mắt chóng mặt..... các mn nhể
Các mẹ cứ nên cẩn thận đi bác sỹ thử máu, vì không phải ai cũng thiếu sắt đâu, nếu đủ rồi thì ko phải uống nữa.
Mình nghĩ là nên bổ sung là tốt nhất, vì ăn uống hàng ngày không cân bằng sẽ bị thiếu, mà bị thiếu thì không tốt cho thai nhi chút nào cả.
hihi, mom ăn khỏe ngủ khỏe không có nghĩa là mom đủ chất r, mom lsao biết được thực phẩm mom ăn có hấp thu vào cơ thể hết các chất của nó đâu. Vậy nên dù ăn thực phẩm có canxi, sắt mom vẫn phải bs tpcn sắt và canxi cho mẹ và bé
Bổ sung sắt và canxi cho bà bầu rất cần thiết nhé. Bởi vì, khi mang thai thì nhu cầu về sắt và canxi cao hơn bình thường, hơn nữa nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm thôi thì không thể đáp ứng được nhu cầu của cả mẹ và con. Do vậy, bạn nên đi khám để bác sĩ xem xét lượng cần bổ sung thêm cho phù hợp nhé! Ngoài ra một lưu ý quan trọng khi bổ sung sắt và canxi là không bổ sung 2 dưỡng chất này cùng thời điểm, phải cách ít nhất là 2 tiếng nhé; vì canxi làm giảm hấp thu của sắt.
mình nghĩ là vẫn cần đó b ạ. vì chỉ thực phẩm thôi thì k đáp ứng đủ lượng săt và canxi bà bầu cần b ạ
Vẫn cần đó bạn ạ, bé đầu mình uống mình vitamin tổng hợp mà con bị thiếu chất mẹ cũng yếu hơn nhưng bé hai mình chú ý ăn uống và bổ sung đều sắt từ đầu và tháng thứ 4 uống canxi nên mẹ khỏe con khỏe. Mình uống chela ferr forte và canxi chela calcium d3 thấy dễ hấp thu ko bị nóng
