Rất nhiều người có quan niệm rằng, ăn chay có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người ăn chay lại khỏe mạnh, sống lâu, ít bệnh tật trong khi một số người lại trở nên gầy gò, ốm yếu, xanh xao. Nhiều người áp dụng chế độ ăn chay trường, tuy nhiên nếu thường xuyên sử dụng các đồ chay có sẵn thì không tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng các chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật thường thấp hơn có nguồn gốc từ động vật nên tốt nhất là bạn nên ĂN CHAY BÁN PHẦN trước để cơ thể dần thích nghi với chế độ ăn chay. Tốt nhất là không nên sử dụng đồ chay sẵn, nên sử dụng rau củ quả tươi và chế biến tươi mới hàng ngày mới đảm bảo cho sức khỏe. Khi cơ thể đã dần dần thích nghi với thói quen ăn chay, nếu muốn ăn chay trường mới đảm bảo sức khỏe. Bạn có thể tìm hiểu cách nấu và chế biến các món ăn chay từ nguyên liệu tươi để giữ gìn sức khỏe. Xin đính chính là ăn chay nhiều không hẳn là có hại nhé, bởi dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể là các khoáng chất, vitamin, protein... nó phân bổ cả trong thực vật và động vật với liều lượng khác nhau nên ăn chay không có nghĩa là sức khỏe không đảm bảo nhé.
Đợt trước mua ruốc nấm hương về ăn ngon quá, đợt này lại mua ăn. Ngon bổ rẻ không kém gì ruốc thịt cả
nhà em cũng hay mua thực phẩm chay ở cửa hàng gần chùa phúc khánh về ăn hàng tuần thấy ngon mà vẫn khỏe hà.
ăn chay có giúp lòng thanh thản ko vậy bạn, mình cũng muốn đc lòng thanh thản, nhưng món ăn thôi thì liệu có giúp được ko
Lúc nào trong người cũng toàn bực dọc, mình cũng muốn vứt bỏ hết mà ko vứt được, nó cứ cuộn vào thân, chán lắm
Nếu nghiên cứu về đồ ăn chay, bạn se hiểu là ntn khi ta ăn bất kỳ một cái gì vào người, trong người sẽ có sự chuyển hóa do đó, nhiều nhà sư hoặc những người có sát tâm quá nặng thường ăn chay để giảm bớt tính sát của mình bạn ăn rau, ăn đồ chay khác với ăn động vật nhé m đã giải thích ở trên rồi, bạn ăn rau vẫn đảm bảo được chất dinh dưỡng mà còn khiến người mình nhẹ nhõm hơn, nên khuyến khích mọi ng ít nhất tuần ăn chay 1 lần ^^
tớ thấy ăn nhiều rau tốt mà, ko vấn đề gì, chủ nhật bạn cânbằng bằng cá thịt là được rồi, ăn nhiều rau da đẹp trẻ lâu đấy.
Mình thấy ăn chay được là rất tốt cho sức khỏe nhé, dù ăn lâu cũng rất tốt mẹ ạ. Cứ chịu khó ăn chay, tịnh tâm để cho tâm hồn thanh thản là tốt nhất.
Em nghĩ quan trọng là chị ăn chay như thế nào, ăn những gì, chứ nếu chỉ nói ăn chay không thì không đánh giá được có hợp lý hay không. Ăn chay nên ăn nhiều loại ngũ cốc, các loại hạt để bổ sung chất béo có lợi, protein mà không sợ béo, không sợ thiếu chất. Em cũng thích ăn chay, nhưng chẳng biết nấu, mua ngoài thì hơi sợ mà cũng hay thèm thịt, thèm đồ nướng, không chịu được ý.
Mình thì tuần ăn chay 1-2 ngày, để cho cơ thể thoải mái thôi. Thấy cơ thể cũng bình thường. Nhưng nếu trường kỳ ăn chay thì ko biết có thiếu chất không.
ăn chay trường ko hề thiếu chất bạn à, rất nhiều ng nổi tiếng, những nhà khoa học nổi tiếng như Anhxtanh, rồi Hitler, tổng thống Bilinton cũng ăn chay đó bạn, về hiểu biết thì mình chưa thể bằng họ được, cũng đáng suy nghĩ phải ko bạn
Ngoài đời thực thì em chưa gặp nhưng ở chùa gần nhà em, em thấy các sư ăn chay da thì trắng nhẵn nhưng hơi xanh xao. Mn tìm hiểu thêm rồi hãy áp dụng, ăn chay trường em nghĩ cũng k tốt lắm vì cơ thể mình cần phải hấp thi nhiều chất dinh dưỡng mà.
Mình nghĩ ăn chay nhiều cũng ko hẳn là tốt đâu mn ko cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể . Có thể ngay lúc đó sẽ ko sao nhưng dần dần qua 1 time sức đề kháng sẽ kém đi dẫn đến những ảnh hưởng ko tốt cho sức khỏe. Nhiều mẹ mình thấy hay ra siêu thị mua đồ chay chế biến sẵn về ăn lại càng ko tốt vì trong đó có nhiều phụ ra tạo hương vị như thật rất là càng ko tốt cho sk đâu ạ!
