Chào các mẹ, mấy bữa nay em bận quá không có lên đây theo dõi tình hình, lần này lên web tranh thủ tám với mấy mẹ chút. Lần trước em đi thăm bà cô em dưới An Giang, lúc về được đùm cho một bao mía, nói mía nhà trồng mang lên thành phố mà ăn. Mà em sợ ăn nhiều đường vậy nhỡ mắc tiểu đường thì sao, vì em đang tìm hiểu về bệnh này mà hiu hiu. Mà dưới quê họ cho cũng quý lắm nên em cũng ráng xách về cho vui, rồi khi về em cũng lật đật lên mạng tìm mấy thông tin về đường liên quan gì với tiểu đường. Khi ăn nhiều đường, uống nhiều nước ngọt, ăn nhiều kẹo, bánh ngọt thì đường được hấp thụ vào máu rất nhanh, đường huyết tăng đột ngột khiến tuyến tụy phải hoạt động nhiều (tụy có chức năng là tiết ra insulin để cân bằng lượng đường trong máu mà). Nếu mẹ nào mà để chế độ ăn uống kéo dài như vậy hoài thì dễ mắc tiểu đường lắm. Đặc biệt với các mẹ từ 30 trở lên nguy cơ nhiễm bệnh lại càng cao. Bởi vậy, em đang lên chế độ ăn dinh dưỡng cho cả nhà, chứ không ăn uống không cẩn thận là mắc bệnh như chơi. Em đọc xong, em cũng không dám ăn ngọt nhiều quá. Nhà em thì hay hảo ngọt lắm các mẹ ạ, nhất là con bé con. Uống sữa thôi cũng phải cho thêm tí đường, mà không cho cái nó khóc đòi. Bịch mía bà cô em cho em cũng không dám ăn nhiều, mang cho hàng xóm vợi chứ cái gì ăn nhiều quá thì cũng không tốt. Mấy loại hoa quả ngọt là thế nhưng bù lại, việc hấp thụ diễn ra rất nhanh cũng cũng được đào thải đi cũng lẹ. Thôi thì chăm ăn hoa quả để vừa cân bằng đường trong máu vừa giúp đẹp da ^^ Nhân tiện nói tới đẹp da có mẹ nào biết món nào vừa bổ vừa tốt cho da thì chỉ em với, sắp tới tết rồi mà cái mặt nó mốc meo nhìn chán đời quá cơ huhu.
Mình thấy hoa quả lượng đường ko cao đâu, ăn mát tốt mà, tinh bột ý mới sợ, với tiểu đường cũng tùy cơ địa từng người nữa
có rất nhiều loại trái cây có rất nhiều đường, mặc dù là đường từ trái cây, nhưng ăn nhiều thì cũng bị thôi. mình xem tivi chuyên gia dinh dương bảo vậy đó, đang hạn chế trái cấy có quá nhiều đường cho cả nhà
Cũng ko hẳn ăn nhiều đường là bị tiểu đường, đó chỉ là 1 yếu tố nhỏ thôi, còn do cơ thể hấp thu và bài tiết như thế nào ấy Giống như 1 chiếc máy, có công suất nhỏ, nhưng lại bắt làm việc như công suất lớn, chắc chắn sẽ có vấn đề. Cơ thể cũng vậy, người này thế này, người kia thế kia. Nhưng tốt nhất cái gì hợp lý và điều độ sẽ tốt
EM nghĩ là có nguy cơ, vì đợt trước e có nguy cơ bị tiểu đường thai kỹ, bs dăn ko dc ăn ngọt, ko dc ăn quá nhiều tinh bột 1 lúc ah
mẹ nó đi khám chưa thế, em nghe bảo chỉ cần tới mấy bệnh viện chuyên về dinh dưỡng hoặc thai sản làm cái xét nghiệm máu, cũng lẹ lắm. Phòng bệnh hơn chữa bệnh mà.
em hay cho bé nhà em ăn đu đủ, mãng cầu xay, dưa gang, dưa hấu. 1 là do trừ mãng cầu nhà có sẵn thì mấy món kia cắt ra từng miếng cho bé tự cầm ăn vừa tập ăn lại có thêm chút đường ngọt còn bánh kẹo thì giảm ăn lại, chứ giờ ăn cái này không được ăn cái kia cũng không xong...Hzai...
mình ăn đường và bánh kẹo, hoa quả thay cơm từ nhỏ mà chưa thấy bị gì trước hồi bé còn có món cơm trộn đường nữa
mẹ nó cũng trộn cơm vô đường nữa hả hihi em cũng thế, em còn cho cả bơ vô nữa đó. Vì dạo này em mập lên mà thèm đường ghê lắm, rùi có vài dấu hiệu của tiều đường nên mới mò mẫm tìm hiểu đó ạ
