Ðề: Có mẹ nào đi Tây Tạng chưa? chia sẻ cho em ít kinh nghiệp với. Mẹ nào muốn đi Tây tạng tham khảo trước ít thông tin để chuẩn bị sức khỏe nhé. 1. An ninh: - Đường phố ở Tây Tạng nhìn chung là an toàn, tất cả người dân Tây Tạng đều thờ Phật nên hiếm khi nào làm những việc như trộm cắp, cướp bóc, lừa gạt. Tuy vậy khi tới các vùng hẻo lánh du khách vẫn tuyệt đối không ra ngoài vào buổi tối. - Ngoài ra, bạn phải hết sức đề phòng chó ngao Tây Tạng vì đây là loài chó đặc biệt dữ tợn. 2. Khi đi thăm các di chỉ Tôn giáo ở Tây Tạng nên lưu ý: - Luôn đi theo chiều kim đồng hồ khi đi vòng quanh chùa, miếu mạo, các di chỉ Phật Giáo. - Không được phép sờ vào tượng Phật, kinh sách hoặc chụp ảnh bên trong các tu viện. - Tuyệt đối không hút thuốc lá, không được đứng trên ngưỡng cửa của chùa chiền, tu viện, nhà cửa hay lều bạt. - Không sờ đầu bất kỳ ai. - Tuyệt đối không chụp hình lính gác và các chốt canh. - Không nói tiếng Hoa. Bạn có thể nói tiếng Anh hoặc dùng ... body language. 3. Món ăn: - Các món ăn thông thường của người Tây Tạng nhìn chung là khó ăn, rau quả rất hiếm, loại thịt phổ thông nhất ở xứ này là thịt cừu và thịt bò (thường là hấp hoặc ướp muối). - Hai món truyền thống là bánh Tsampa và trà bơ cũng khá khó nuốt do có quá nhiều sữa và mỡ trâu. - Hiện nay ở Tây Tạng đã có rất nhiều nhà hàng bán đồ Trung Quốc, Nepal, Ấn Độ, và đồ Tây. Tuy vậy tốt nhất khi đi bạn nên mang theo bánh lương khô, mỳ gói, ruốc khô để đề phòng trường hợp bạn không thể ăn uống được gì. - Nên mang theo cả các loại vitamin tổng hợp. - Khi vào quán ăn của người Tạng không được hỏi xem ngoài thịt cừu có thịt ngựa, thịt chó hay thịt dê hay không? 4. Ngày đầu tiên ở Tây Tạng: - Bạn chỉ nên nghỉ ngơi, không nên đi bộ nhanh hay chạy. - Không nên ăn quá no vào buổi tối vì bạn sẽ gặp phải tình trạng tức ngực, khó thở do không khí quá loãng. - Không nên tắm nhiều ở Tây Tạng (đặc biệt trong đêm đầu tiên) vì không khí loãng sẽ làm bạn có thể bị đau đầu, mất ngủ. - Không nên uống thuốc an thần hay thuốc ngủ vì chúng sẽ làm giảm lượng ôxy đưa vào cơ thể. - Nên mang đủ nước uống và trái cây. 5. Việc đặc biệt chú ý khi đến Tây Tạng là mang theo quần áo như thế nào ? - Do nhiệt độ thay đổi thường xuyên, bạn nên mang theo nhiều loại quần áo dày mỏng khác nhau để mặc sao cho phù hợp với sự chênh lệch nhiệt độ. Khi Quý khách ngồi trong xe Land cruiser thời tiết vẫn thay đổi từ ấm sang mát mẻ hơn nên khi đi bên ngoài Quý khách cần phải mang theo cả áo ấm và áo lạnh. - Bạn nhất thiết phải có một bộ áo quần thật dày. Mang theo đồ len, tất (cũng phải loại thật dày). - Phụ nữ tuyệt đối không nên mang váy. 6. Y tế, Sức khỏe: - Các cơ sở y tế tại Tây Tạng (nếu có) là rất sơ sài. - Nếu bạn có bệnh như cao huyết áp, các bệnh về tim mạch, hệ thống hô hấp thì bạn không nên đi Tây Tạng. - Cần phải nhận thức rằng đây là một chuyến đi khắc nghiệt và đầy thử thách, nơi mà bạn phải dành phần lớn thời gian ở độ cao lớn. Vì vậy, bạn nên có ít nhất là 1 tháng thường xuyên thực hành hoặc 2 giờ mỗi ngày chạy, bơi, hoặc tham gia vào một câu lạc bộ sức khỏe để có hoàn thành chuyến đi thành công. - Trước khi tham gia chuyến du lịch này Quý khách nên tập luyện thể lực: + Nên tập leo cầu thang bộ 10 lần liên tục/1 lần tập ( đối với nhà 4 – 5 tầng trở lên), một ngày nên tập 2 lần sáng và tối. + Tập thở: Tập hít thở sâu bằng cơ bụng (hít vào đảm bảo bụng của bạn phình ra, thở ra từ từ bằng mũi, bụng hóp lại. Khi hít vào bạn có thể ngưng vài giây sau đó thở ra. Thực hiện đều, chậm và sâu khoảng 12-20 nhịp/phút. Nếu hơi thở gấp hơn bình thường, bạn có thể thở bằng miệng nhưng vẫn đảm bảo rằng bạn đang hít thở bằng cơ bụng). + Tập Gym hoặc chạy bộ + Giảm uống nước giải khát có cồn và thói quen hút thuốc. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn hoạt động một cách an toàn trong giới hạn của riêng bạn. Quý khách nên thành thực với bác sỹ của mình về những khó khăn và thông báo với bác sỹ là bạn sẽ đi du lịch ở khu vực có độ cao lớn ở mức tối đa 5,943.6 m so với mực nước biển. Hãy xin bác sỹ cho lời khuyên về việc bạn có nên tham gia chuyến đi hay không dựa trên tình trạng sức khỏe của mình. - Những Quý khách có sức khỏe tốt sẽ không gặp khó khăn gì khi đi du lịch tại vùng này? - Do độ cao đặc trưng của khu vực này, Quý khách có thể phải trải qua tác động của độ cao với những triệu chứng điển hình như đau đầu, buồn nôn và mất cân bằng. Những bệnh về độ cao này có thể được giảm nhẹ bằng cách uống chất lỏng không cồn như nước và nước hoa quả. - Những Quý khách có vấn đề về sức khỏe như bệnh hen, đái tháo đường, huyết áp cao, động kinh, tim mạch phải cung cấp giấy chứng nhận sức khỏe của bác sỹ mới được phép tham gia hành trình này. Quý khách phải cam kết tham gia một số hoạt động nâng cao sức khỏe như tập Yoga, đi bộ buổi sáng, chạy bộ để duy trì thể lực của mình nếu vẫn quyết định tham gia chuyến đi này. - Du khách phải luôn có ý thức tự bảo vệ mình khi trời nắng ở nhiệt độ cao mà có thể gây ra cháy nắng. - Chúng tôi liên tục khuyến cáo rằng cả hai khu vực Kailash và Mansarovar đều rất cao và để đi tới hai khu vực này cần phải được trang bị với các dụng cụ và thiết bị y tế phù hợp. Vui lòng cung cấp giấy chứng nhận cho phép bởi người tư vấn cho phép bạn thực hiện chuyến đi này: • E. C. G (điện tim đồ). • Huyết áp. • HAMOGLOBIN (huyết sắc tố của máu). • Đường trong máu. • Kiểm tra tình trạng stress. - Chúng tôi khuyến cáo Quý khách nên đi khám trước khi bắt đầu hành trình của mình và mang theo các loại thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sỹ. Những loại thuốc dưới đây Quý khách cần phải mang theo: • Paracetamol (Crocin). Thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, aspirin, các loại thuốc cảm, thuốc ho, thuốc chống dị ứng. Thuốc giãn cơ và thuốc giảm triệu chứng khó chịu khi ở cao độ. Thuốc kháng sinh Antihistamine. • Thuốc chữa bệnh. • Thuốc nhỏ mắt cho trưởng hợp bị bỏng mắt. Thuốc nhỏ mũi. • Vitamin tổng hợp. • Dầu nóng. Ống nước cất. Thuốc mỡ Neosporin. Băng cứu thương. • Băng dán gối. Cặp nhiệt độ. • Thuốc tiêu chảy, táo bón.
Ðề: Có mẹ nào đi Tây Tạng chưa? chia sẻ cho em ít kinh nghiệp với. Em tưởng VN giờ là 1 trong 6 quốc tịch bị cấm vào Tây Tạng rồi? Sao vẫn có nhiều người đi Tibet được nhỉ?
Ðề: Có mẹ nào đi Tây Tạng chưa? chia sẻ cho em ít kinh nghiệp với. Giờ đi Tây Tạng thoải mái rùi bạn nhé. Chỉ có điều ko tự đi được vì giấy phép chỉ cấp cho công ty du lịch thôi.
Ðề: Có mẹ nào đi Tây Tạng chưa? chia sẻ cho em ít kinh nghiệp với. cũng tùy thôi, lúc họ mở lúc họ đóng. Thời điểm này đang mở cửa cho cả khách DL VN vào nhưng phải đăng ký qua công ty du lịch mới làm được visa bạn nhé
Chào các bạn! Hiện nay, nhu cầu du lịch chiếm phần lớn của đại gia đình nhằm giải tỏa những bon chen, những mệt mỏi do công việc, cuộc sống mang lại. Hơn nữa, nhiều người có niềm đam mê khám phá những vùng đất mới, lạ để được tìm hiểu những nét văn hóa, sinh hoạt và những cảnh quan của nơi đó. Do vậy, mình mở top này để nhằm giới thiệu tới những bạn ưa khám phá, tìm hiểu những vùng đất mới. Mình sẽ lần lượt đưa tới các bạn từng điểm đến thú vị, hấp dẫn và cũng mong các bạn có những trải nghiệm, kinh nghiệm cũng đưa ra thêm cho top được phong phú. Và hôm nay, mình giới thiệu điểm đầu tiên là TÂY TẠNG - Một vùng đất huyền bí Cao nguyên Tây Tạng là vùng đất xa xôi với nền văn hóa cổ xưa và thiên nhiên hùng vĩ. Đất Phật này vẫn luôn chứa đựng biết bao điều kỳ bí chờ đợi con người khám phá. Nơi đây có diện tích khoảng 1.200.000km vuông, nằm ở độ cao gần 5000m, là một vùng đất rộng lớn và cao nhất Trung Hoa. Được mệnh danh là “mái nhà của Thế giới” với những dãy núi cao nhất hành tinh như dãy Hymalaya với đỉnh Everest, cao nguyên Tây Tạng được hình thành do quá trình kiến tạo và va chạm của các mảnh địa chất trên bề mặt vỏ Trái đất từ hàng triệu năm trước mà thành. Vì vậy, cho đến nay người ta vẫn còn thấy nhiều dấu vết của các loài động vật biển hoá thạch cùng nhiều hồ nước mặn trên khắp vùng thảo nguyên mênh mông. Đừng chờ đợi điều gì bạn từng gặp, Tây Tạng thuộc về một cảnh giới khác. Là vùng đất lạ lùng và huyền bí. Là nơi trời và đất gặp nhau với một màu xanh thăm thẳm. Mặt trời, mặt trăng cùng muôn ngàn tinh tú là bè bạn. Tây Tạng là cội nguồn của những con sông thiêng: Hằng Hà, Ấn Hà, Brahmaputre, Mekong, Hoàng Hà, Dương Tử... Đỉnh Ngân Sơn là trung tâm thế giới, là núi Tu di của cõi hồng trần. Vùng đất này được xem như một trong những thánh địa Phật giáo nổi tiếng vào bậc nhất thế giới, Tây Tạng không chỉ có thảo nguyên, tuyết và cát mà còn là thiên đường của những công trình kiến trúc Phật giaó nổi tiếng, dễ dàng chinh phục những du khách dù khó tính nhất. Phật giáo Tây Tạng, còn gọi là Lạt Ma giáo, là một hệ phái Phật Giáo quan trọng thuộc Phật giáo Đại Thừa, được truyền bá nhiều nơi gần Hy-mã-lạp sơn. Đặc trưng của Phật giáo Tây Tạng là sự trộn lẫn của các Thuyết nhất thiết hữu bộ và phép tu của Kim Cương Thừa. Tôn giáo là nền tảng cơ bản trong đời sống người Tây Tạng, vì vậy hình ảnh những ngôi chùa, những vị tăng trong màu áo nâu được nhìn thấy khắp nơi trên vùng đất thảo nguyên đầy cát và gió. Mùa hè là thời gian thích hợp nhất cho du khách tham quan Tây Tạng, bởi mùa đông nhiệt độ của miền đất này có thể xuống âm vài chục độ. Thời gian này cũng là mùa du lịch của Tây Tạng, người hành hương từ khắp nơi tề tựu về đây, trong bầu không khí nhộn nhịp và đầy màu sắc. Khung cảnh tuyệt đẹp cùng không khí trong lành ở Tây Tạng sẽ giúp tẩy sạch mỏi ưu phiền và đem lại sự thanh tịnh, an nhàn trong tâm trí mỗi khi du khách. Đó là một đặc ân mà du khách có thể nhận thấy được từ vương quốc Phật giáo này. Đừng bỏ qua cơ hội tới thăm nơi đây dù chỉ một lần trong đời để cùng chúng tôi khám phá, chinh phục vùng đất chứa đựng bao điều bí ẩn. Hãy cùng Unitour chắp cánh cho ước mơ của bạn. Liên hệ với Unitourhanoi để có được lịch trình chi tiết nhé: 212 Đường Bưởi. Điện thoại: 04.37666230. Ms. Tú Anh - 0942962555 Một vài hình ảnh của Tây Tạng: Cung điện Potala http://i282.photobucket.com/albums/kk247/bo199/Anh tu lieu/Taytang-potala.jpg (http://s282.photobucket.com/user/bo199/media/Anh tu lieu/Taytang-potala.jpg.html) Trung tâm Lasha http://i282.photobucket.com/albums/kk247/bo199/TT_zps4bb3cfa0.jpg (http://s282.photobucket.com/user/bo199/media/TT_zps4bb3cfa0.jpg.html) Thung lũng thiên đường Tây Tạng http://i282.photobucket.com/albums/kk247/bo199/24_zps74274b1a.jpg (http://s282.photobucket.com/user/bo199/media/24_zps74274b1a.jpg.html)
mọi người ai đi Tây Tạng chưa ạ? em cũng thích nơi này lâu rồi mà nghe mấy anh chị nói phải đủ sức khỏe nên chắc còn lâu em mới đủ
Có lý do chính trị nên trong năm trên Tây Tạng sẽ có thời gian đóng cửa, không riêng gì khách VN. Thường tháng 4 là họ sẽ mở cửa đón khách. Họ sẽ không cấp visa cho ai là diễn viên, công an, nhà báo, người tu hành theo đường du lịch bạn nhé
