Khác: Có Mẹ Nào Dùng Vitamin Bà Bầu Preiq Chưa Ạ?

Đầu tiên mình nói về axit folic nhé, axit folic cần thiết cho sự phân chia tế bào, giúp phòng tránh nguy cơ bị dị tật nứt ống sống thần kinh ở trẻ em. Mẹ hãy bổ sung viên uống axit folic trước mang thai 1 tháng và kéo dài đến khi cho con bú. Trong lúc mang thai thì cần 0,6-1 mg/ngày, trước và sau khi mang thai cần khoảng 0,5 mg/ngày mẹ ạ.

 

Không cần thiết mẹ chỉ cần uống vitamin trong lúc mang thai là được không cần phải uống trước khi mang thai đâu.

 

Mình thì không uống gì cả mà chỉ ăn hoa quả tươi để bổ sung chất dinh dưỡng thôi.

 

Có bầu lười uống vitamin quá cơ. Mua roiaf mà chả chịu uống giề.

 

Ngoài việc sử dụng viên uống, mẹ cũng có thể bổ sung nó từ các loại thực phẩm nhé.

 

Là những loại thực phẩm nào hả mẹ?

 

Vitamin này có trong các loại rau màu xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc hoặc một số loại hạt như vừng, lạc… Ngoài ra còn có trong thịt gia cầm và nội tạng động vật như gan, tim…mẹ nhé

 

Hôm trước em đi khám, bác sỹ bảo em bị thiếu canxi, em đang uống vitamin tổng hợp rồi có cần uống thêm canxi nữa ko nhỉ?

 

Tùy từng giai đoạn trong thai kì thì bé sẽ đòi hỏi những chất khác nhau mẹ nhé. Mình nghĩ mẹ nên uống thêm canxi theo đơn của bác sĩ

 

Ngoài việc uống thuốc thì em nên ăn những món nào để tăng cường canxi ạ?

 

Canxi có nhiều trong sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ… giúp hoạt động hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Nếu thiếu canxi mẹ dễ bị đau nhức xương, sau này có nguy cơ bị loãng xương, còn bé có thể bị còi xương ngay trong bụng mẹ.

 

Nghĩa là ăn uống nhiều canxi sau này bé sẽ cao lớn phải ko ạ? Vậy thì hay quá, em với chồng em đều nhóm người có chiều cao trung bình nên rất muốn tìm cách để con có thể cao hơn

 

Để phát triển chiều cao của bé thì phải kết hợp nhiều thứ khác nữa mẹ Thuypanda ạ. Bổ sung đầy đủ canxi là tốt, nhưng mẹ cũng phải cẩn thận để tránh tính trạng thừa canxi nhé.

 

Uống thuốc càng sớm càng tốt chậm còn hơn không mẹ mau mạnh khỏe con cũng được hưởng lây

 

Hic, nghĩa là sao hả mẹ?

 

Mẹ ơi quá 2500 mg canxi mỗi ngày, mẹ bầu có thể gặp những tác hại không mong muốn như táo bón, hạn chế hấp thụ sắt và kẽm gây thiếu máu, tăng nguy cơ bị sỏi thận…

 

Mình xin bổ sung thêm là thừa canxi cũng là nguyên nhân gây biến dạng xương hàm và tăng nguy cơ canxi hóa bánh nhau, làm ảnh hưởng sự trao đổi chất giữa mẹ và bé. Theo khuyến cáo mẹ bầu chỉ nên bổ sung khoảng 1300- 2000 mg canxi mỗi ngày thôi nhé.

 

Người lo thiếu, kẻ lo thừa, đúng là cái gì quá cũng ko tốt

 

Mẹ giangcoi-79 còn chưa trả lời hết câu hỏi của em đã bị các mẹ khác xoay ra hỏi những câu khác rồi.

 

Ah Mình đang nói đến đâu rồi nhỉ? Tính mình cứ có ai hỏi là bi cuốn theo, quên cả mục đích chính