Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận ra và điều tiết cảm xúc, cũng như khả năng tự nhận thức người khác, tức là bạn có thể hiểu và đo lường cảm xúc của chính mình và mọi người xung quanh, đồng thời có thể kiểm soát các mối quan hệ hiệu quả hơn. Do đó, cuộc sống cua người giàu trí tuệ cảm xúc thường dễ chịu hơn những người dễ cáu giận bực bội. Những ai tiếp xúc với họ luôn có cảm giác thoải mái. Trí tuệ cảm xúc là chỉ số chất lượng quan trọng cho người thành đạt vì nó giúp xây dựng các mối quan hệ cá nhân và xã hội. Cho đi nhưng không mong nhận lại : họ dễ cảm thông, quan tâm và chia sẻ với ngừoi khác trên tinh thần xây dựng và duy trì các mối quan hệ, sức nhẫn nại và sự chịu đựng các tình huống xảy ra trong cuộc sống, bất kể là quan hệ đối tác với đồng nghiệp hay mối quan hệ bạn bè, họ luôn tạo ấn tượng rất tốt cho người khác. Không giữ trong lòng sự căm ghét hay thù hận : họ phân định rõ giữa tình cảm và lý trí để đưa ra những quyết định sáng suốt và cải thiện các mối quan hệ đối với mọi người, làm cho mọi việc trở nên tốt đẹp hơn, hiệu quả hơn. Chẳng có lợi ích gì, chỉ làm tổn hại đến sức khỏe và cảm xúc nếu như trong lòng luôn giữ thù hận với người khác. Quý trọng những mối quan hệ : người có trí tuệ cảm xúc có cuộc sống cởi mở và chân thành nên các mối quan hệ của họ luôn bền vững. Họ không dễ bỏ cuộc, kiên nhẫn và chấp nhận các thách thức trong cuộc sống cho dù là trở ngại khó khăn hay nghịch cảnh trái ngang. Họ biết rằng cảm xúc tiêu cực khi không được quản lý có thể phá vỡ các mối quan hệ thể hiện ở việc không tôn trọng, quá căng thẳng, quá bốc đồng hoặc gây hại. Vì vậy họ luôn giữ trạng thái điềm tĩnh, nhận xét vấn đề, tìm cách giải tỏa các khúc mắc và kết quả cuối cùng luôn là « hòa giải hòa bình » và làm hài lòng người khác. Hiểu rõ bản thân mình : họ sống lạc quan, biết lắng nghe, thấu hiểu cảm xúc và biết cách ảnh hưởng người khác bằng cảm xúc. Mặc dù vậy họ rất nghiêm khắc khi đánh giá bản thân. Họ biết điểm mạnh và điểm yếu của mình để từ đó phát huy và khắc phục, phân tích cách làm thế nào để có thể làm việc một cách có hiệu quả nhất qua việc trao đổi kiến thức đầy đủ để từng bước từng bước tiến đến thành công. Không quá đặt nặng vấn đề : không ai là hoàn hảo cả. Có những người vì quá đặt nặng chữ « hoàn hảo » nên mong đợi người khác cũng phải như thế. Người có trí tuệ cảm xúc nhìn thấy giới hạn của mình và giới hạn của người khác, vì thế kh có bất cứ vấn đề nào xảy ra thay vì đổ trách nhiệm cho người khác vì những sai lầm của họ thì họ linh hoạt chủ động « xắn » tay áo cố gắng sửa chữa các vấn đề. Đã là con người thì ai cũng sẽ có những sai sót, nưhgn họ dám đương đầu đối mặt va dần dần hoàn thiện bản thân. Tránh đối đầu với những người tiêu cực : ai cũng nhận rõ ràng các vấn đề hoặc tình huống gây ra bởi những người có tư tưởng tiêu cực thường tốn rất nhiều thời gian và công sức vì họ có tư tưởng sợ thất bại cao. Đó là điều làm cho việc tranh luận với những người tiêu cực thường đi vào ngõ cụt. Người có trí tuệ cảm xúc không đối đầu với họ mà biết cách thuyết phục và quyết đoán để người có tư tưởng tiêu cực chuyển đổi được thái độ một cách tích cực hơn hướng đến phục vụ lợi ích chung, thúc đẩy công việc để đạt được kết quả tốt hơn. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống : họ biết sắp xếp thời gian một cách hợp lý, họ không lãng phí thời gian vào những việc không quan trọng. Dễ thích nghi : Chủ động điều chỉnh bản thân mình thích ứng với những giá trị mới của cuộc sống. Họ có khả năng chịu được áp lực cao và vượt qua các biến đổi trong cuộc đời một cách nhanh chóng nhưng luôn giữ vững bản thân trước những cám dỗ của cuộc sống, tránh xa các tệ nạn xã hội và giữ được bản chất thật sự của chính mình. Thích khám phá : họ thấy rằng mọi thứ trong cuộc sống từ công việc đến gia đình đều chưa làm họ hài lòng tuyệt đối nên thường xuyên tìm cách để cải thiện bản thân. Sự tò mò học hỏi không ngừng khiến người có trí tuệ cảm xúc có một sức hút tích cực đến những ngừoi xung quanh. Họ luôn là người tìm ra được giải pháp cho những thử thách mà cả nhóm đang gặp phải., họ là động lực mạnh mẽ cho mọi người trong nhóm có thiên hướng tương tự như họ. Quan tâm đến sức khỏe bản thân. Kỷ luật cao và cam kết hoàn thành công việc : Người có trí tuệ cảm xúc cao nói « không » với những hành động không chuẩn tắc, rõ ràng với các mục tiêu, định hướng và phân loại các mục tiêu theo thứ tự ưu tiên. Khi bắt tay vào việc, người có trí tuệ cảm xúc tập trung và cam kết hoàn thành công việc. Họ không phô trương, bốc đồng hay tự mãn cá nhân khi đạt thành tích cao. Chính vì vậy họ luôn nhận được sự ủng hộ từ nhân viên, thu phục được nhân tâm, huy động được trí tuệ và sức lực của mọi người hướng vào mục tiêu chung. Kết luận : Trí tuệ cảm xúc được hình thành bằng sự rèn luyện và nâng cao từng bước trong cuộc sống. Đó là điều mà chúng ta có thể làm được. Hãy tập cảm nhận mọi vấn đề xảy ra trong cuộc sống bằng sự vị tha, bao dung và tràn đầy tình yêu thương, bằng sự ấm áp, tinh tế, và sâu sắc, bằng những hành động, lời nói chân thành, mở rộng trái tim để cho đi và đón nhận… Dần dần bạn sẽ thấy sự thay đổi ở bản thân và có thể gây dựng các mối quan hệ bền vững để đi đến thành công lớn.
Đối với những người thẳng thắng việc kiềm chế cảm xúc là điều rất khó khăn, để có thể làm được điều đó thì cần học hỏi kiên trì thêm rất nhiều.
Tính mình cũng rất thẳng thắn, chúng ta có thể không nổi trội trong đám đông, nhưng sẽ là nhân vật quan trọng trong nhóm kín. Vậy có thể xét là người lãnh đạo ngầm rồi, cố thêm chút nữa là rèn luyện được thôi Bài này mình thấy đọc trên một website nào đó và thấy nó hay, ngặt nỗi nó ko cho copy, rãnh rỗi nên ngồi đánh máy lại chia sẻ cho mọi người cùng đọc í
