E hok béo dưng mà đùi to, chân ngắn. E mún giảm mỡ đùi thì làm thế nào nhỉ? E tập aerobic đến mức nhô xương sườn, nhưng đùi chỉ nhỏ đi ít,chưa nhìu, mà mệt quá. Các chị cho e kinh nghiệm nhé! Còn các chị mún phẫu thuật thẩm mĩ thì hỏi e nhé, bác ruột e là bác sĩ có bàn tay vàng đc nhiều hiệp hội cả trong và ngoài nước công nhận, bác e có 1 bệnh viện phẫu thuật thẩm mĩ có thể giúp c,e ở lamchame với giá rẻ hơn ở ngoài rất nhìu mà chất lượng còn cao hơn, vì bác e k tốn chi phí vào quảng cáo như TMV. E từng phẫu thuật và thu đc hiệu quả rất như ý nên có thể vài điều c,e quan tâm,e cũng bít đấy!
Ðề: Làm thế nào giảm mỡ đùi,hok cần phẫu thuật!!! Bạn ơi thế tập aerobic bụng có nhỏ lại đáng kể không mình thì đùi bé nhưng bụng thì vô đối thế mới nản chứ
Ðề: Làm thế nào giảm mỡ đùi,hok cần phẫu thuật!!! Giảm béo đùi khó thật đấy, chắc chỉ có cách hút mỡ là hiệu quả.
Ðề: Làm thế nào giảm mỡ đùi,hok cần phẫu thuật!!! Mẹ đi tập thử yoga đi, em thấy yoga tốt lắm í, em ngày xưa yếu như sên béo như gì, thế mà tập yoga 1 khóa về vừa khỏe mà vừa giảm béo, nhưng cũng phải có chế độ ăn đấy...^^. Mẹ thử đi mỗi tội tập ngày đầu tiên đau ê ẩm í...nhưng tập rồi wen ,thik lắm ah...Em đang tập khóa thứ 3 ở Placencare Thái Hà đấy...mẹ nào đi cùng em ko??? Tập về mà giảm béo đc nhớ cảm ơn em nhá.....)))
Ðề: Làm thế nào giảm mỡ đùi,hok cần phẫu thuật!!! giảm mỡ đùi khó lắm, người em cũng nhỏ mà mông với đùi to uỵch àh to mông còn đỡ, to đùi thì xí mà thấy thiếu tự tin lắm nhưng béo đùi do mỡ thì tập may ra còn giảm, như em đây, lại toàn cơ săn lại rồi tìm mọi cách tập và mát xa không được, em dùng biện pháp cuối cùng, ăn kiêng (em chỉ làm 1 thứ 1 thôi, vì em rất lười :">), em thấy cũng có tiến triển,giờ chỗ to nhất trên đùi đo được là 47 ^^ @nhimxinh_thode: tập aerobic dáng đẹp mà lại săn chắc lắm chị ah, trước em tập aerobic dance, không đi tập ở đâu cả, down clip trên mạng xem rồi tự tập theo, thấy rất hiệu quả, có bài tập riêng về bụng do cô Nguyễn Cao Kỳ Duyên dạy, con bạn em tròn xoe như hột mít, eo từ gần 70 sau sau chưa đầy 1 tháng tập thì chỉ còn 60 ^^ em cũng đã tập thử, bụng em không to nhưng nhẽo, tập vào săn như bụng người mẫu luôn ^^
Chị đi bơi đi, có tác dụng đấy. Em bị béo phần bắp chân, chỉ có bôi kem tan mỡ rồi tự mát xa xong đi bơi hoặc đi bộ nhẹ nhàng mà bh tự tin mặc váy rồi )
e thấy cũng ko cần pải hút mỡ đâu, giờ có cnge giảm mỡ đùi bằng lipo 4d bên đông á ko phải pt gì luôn. thấy nhiều mẹ review lắm.
Dùng kem Slim 4D của Nga bạn ạ. Rất hiệu quả luôn. https://www.facebook.com/hangnganoi...2345253541134/838825016226491/?type=3&theater
Mình cũng thuộc dáng người quả lê, tuy không béo lắm nhưng có tí mỡ nào là dường như tập trung hết vào đùi mới đau lòng chứ, đành chọn cách ăn mặc để che đi khuyết điểm thôi chứ bảo phẫu thuật thì sợ lắm ạ!
Mình cũng đùi to lắm. chỉ biết cách mặt quần tối màu cho đỡ to thôi. chứ k có thời giân tập luyện. hic
Bạn thử dùng Somatoline của Pháp nhé. Mẹ, bác mình đã dùng và giảm từ 1,2 - 1,7cm trong vòng 1 tháng. Cái này bôi tan mỡ ban đêm, giảm mỡ cục bộ, hoàn toàn lành tính, không gây kích ứng, an toàn cho mọi loại da.
Chị tìm các bài đùi mông trên mạng. Kết hợp tập cardio theo kiểu Hiit nhưng nhiều bài tập tới đùi mông. Bài tập nhảy dây cũng rất tốt, còn bài tập cụ thể muốn để lại Mail mình gửi giáo án.
Mình thấy muốn đùi nhỏ có thể đi tập gym nhưng phải tập theo đúng hướng dẫn của HLV thì mới hiệu quả, còn tự tập có khi còn to hơn ý.
