Cần giúp: Làm Sao Để Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả???

đúng rồi, tập thể dục phải kiên trì và kết hợp kem nữa nhé

 

Mình thì cho bé bú mẹ nhiều kết hợp với dùng tinh chất nghệ nano curcumin --> da đẹp và giảm cân nhanh

 

Chịu khó ăn uống và luyện tập thể dục nhé! Cố gắng áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý, chứ đừng tin tưởng vào mấy loại thuốc giảm cân, mình nghĩ là không hiệu quả đâu.

 

Đây là cả một quá trình với các mẹ sau khi sinh.

 

buổi sáng các mẹ uống mật ong với chanh nhé, pha với nước âm ấm nè. Uống như vậy vừa thanh lọc cơ thể lại vừa tốt cho sức khỏe nữa ạ. sau đó ăn đồ sáng nhẹ nhàng thôi cũng đủ dinh dưỡng rồi, vì uống mật ong và ăn trứng luộc sẽ rất no lâu đấy ạ.

- tập thể dục mỗi ngày, mỗi ngày ít thôi nhưng chăm chỉ và kiên trì ạ. Động tác plank nữa này.

- thoa rượu gừng nghệ hạ thổ, với mẹ mới sinh rất tốt nhé, có thể thoa lên cả người để sáng da hơn, dùng vệ sinh vùng kín nữa nhé. Có thể tự làm các mẹ ạ

- Bữa ăn thì nên ăn nhiều rau xanh, uống nước hoa quả, hạn chế tinh bột. Thực ra, nếu ăn ít các mẹ không đủ năng lượng cho con bú nhưng mà mình ăn nhiều chất xơ, nhiều thức ăn thay vì ăn nhiều tinh bột sẽ rất no lâu nhé.

- Sau sinh thì mẹ nào cũng lo về nám nữa, nên là có thể dùng tinh nghệ để uống nè


E xin góp ý thế thôi ạ. hihi chúc chị em mau lấy lại vóc dáng xinh đẹp nhé!

 

mình thì dùng tinh bột nghệ, con được 4 tháng trở về như ban đầu, mn có muốn thử thì mình mang qua cho nhà mình là xưởng sản xuất tinh nghệ đảm bảo 100% nghệ nhé, ssdt mình 0915228295, mình người Hưng Yên hiện đang ở Hà NỘi, giá 550k/kg nhé

 

["vongdautam, post: 34937100, member: 260073"]Mình thực hiện kg ăn tinh bột và ăn rất ít vào buổi tối, thấy ok lắm[/QUOTE]
Em từ lúc sinh xong ko ăn nổi cơm. Toàn ăn rau, thịt với hoa quả. Bây giờ lại gầy qua mức đến nơi rồi.

 

mn nên sử dụng dụng những sản phẩm hoàn toàn tu

mn nên sử dụng tất cả các sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, giá thành lại không quá đắt: http://chamsocmebe.vn/bsp-eo-thon-bung-phang/ mn vào đây tham khảo nhé. cần tư vấn hay mua sản phẩm liên hệ theo sđt: 0978 283 486

 

mình trước cũng uống tinh nghệ ngày 2 lần, mỗi lần 2thìa cafe với 100ml nước âm ấm để giảm đấy, giảm được đấy mn ạ, tất nhiên là cũng phải ăn uống hợp lý và vừa đủ nữa chứ k phải ăn thật nhiều mà vẫn giảm đc đâu mn nhé, hihihi, chúc mn vui và nhanh giảm dc cân lấy lại vóc dáng

 

mn dùng thuốc giảm cân nhiều nó bị nhờn thuốc đấy, trước em cũng có công cuộc giảm cân ác liệt lắm mua thuôc uống, dc lọ đầu, dừng lại tăng mua lọ nữa thì không giảm dc. Em đi tập gym buổi đầu tiên ngất nghỉ luôn. Rồi em ngâm cứu chuyển sang uống nước chanh, hoặc uống cà chua xay , ăn dưa chuột, bỏ cơm hoàn toàn và cân nặng của em về đến mức 50kg. Em cứ thế dc 1 năm thì jo lại bầu tập 2
Lại chuẩn bị trường kỳ giảm cân

 

em sinh song là tự giảm cân bé được hơn 1 tuổi mà em nặng hơn lúc mới cưới có 3 kg thôi, do nhiều yếu tố tác động như suy nghĩ nghiều làm việc căng thẳng nên nó bị giảm cân . Nhưng theo em thì mẹ nó giảm cân bằng cách ăn nhiều rau, ít thịt và tập thể dục thường xuyên. Không nên mua mấy thuốc giảm cân trên mạng không hiệu quả và có khi lại độc hại

 

Mẹ nó ơi mẹ nó thử dùng bí đao khô xem, giảm cân an toàn hiệu quả, mình uống thấy đốt calo rất nhanh. Mùa hè vừa bổ sung thêm nước mà vừa giảm cân tốt đấy
bạn tham khảo tại https://www.facebook.com/Tinhbotnghetueminh
Số ĐT: 0917086812 zalo/viber

 

Mình cũng đã giảm cân nhưng ko thích uống thuốc với kem tan mỡ vì sợ độc hại. Mình toàn uống bí đao khô với tinh bột nghệ thôi, toàn tự nhiên mà hiệu quả ah. Giờ cứ duy trì 45-46kg, mình sinh con đã 2 năm rồi

 

Bạn tham khảo bên Giảm cân khoa học xem họ có chương trình giảm cân hiệu quả phết. Mình có nhiều bạn bè, kh sau sinh thấy khen và giới thiệu nhau. Link facebook của họ bạn vào tham khảo xem sao. Còn cam kết không giảm hoàn tiền 100%

https://m.facebook.com/GIẢM-CÂN-KHOA-HỌC-461050724085625/

 

chào bạn
câu trả lời của bạn đã được trả lời cho 1 câu hỏi tại ********* . Vào đường link bên dưới để theo dõi câu trả lời của mình nhéhttp://*********/question/Lam-Sao-Đe-Giam-Can-Sau-Sinh-Hieu-Qua/

 

nói chung sau sinh khá khó giảm cân vì còn phải lo ăn để có sữa cho con bú, đợi khi nào con cứng cáp rồi thì hãy giảm các mẹ ạ.

 

Mn muốn giảm mỡ thưa thì vào linkhttps://www.lamchame.com/forum/threads/thuoc-nam-dac-tri-dau-xuong-khop-kem-tan-mo-bung-thuoc-viem-phu-khoa-thuoc-cai-sua.1903375/#post-35403309 của em nghiên cứu nhé, đảm bảo mn hài lòng về sản phẩm luôn. Các chị cty em người thì mới sinh, người thì ngồi VP nhiều dùng đều rất hiệu quả ạ.

 

Mẹ nó uống bí đao khô đi, mình đã giảm cân hiệu quả đấy, mà an toàn khi cho con bú, lại còn bổ sung thêm nước 1 cách hữu ích cho cơ thể, bí đao khô đốt calo rất nhanh và làm giảm mỡ khá hiệu quả. Mẹ nó cần tư vấn liên hệ 0917086812 zalo/viber

 

các mẹ đắp muối gừng, thoa rượu gừng, kèm quấn bụng bằng gen, nằm úp với túi nóng sau khi ăn. ra thag nhìn khác hẳn liền luôn

 

Mình thì chỉ muốn tăng cân, sau sinh mà còn gầy nhòm hơn cả thời con gái, hic