Sau 2-3 tuổi đa số các bé đã cai sữa mẹ, bé cũng không còn ăn bột, cháo nữa và bé đã có thể "vô tư" ăn các loại thức ăn cứng. Điều quan trọng lúc này là một chế độ ăn đa dạng, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bé. Để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết ở lứa tuổi này một ngày các bạn cần cho bé ăn như sau: - 2-3 bữa cơm nát nhưng phải đủ 4 nhóm chất bao gồm: chất bột (gạo, đỗ, mỳ...), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng...), chất béo (dầu ăn, mỡ), vitamin và chất khoáng. Bạn lưu ý nhóm chất béo cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu. - 2-3 bữa phụ bao gồm: sữa, sữa chua, súp, bún, phở, bánh ngọt...thay đổi. Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé uống khoảng 500-600 sữa (có thể gồm sữa công thức, sữa chua, sữa tươi...). - 1-2 bữa hoa quả chín hoặc nước hoa quả sau mỗi bữa ăn theo nhu cầu của bé. Trong đó lượng thực phẩm trong một ngày cho bé ở lứa tuổi này là: 150-200g gạo, 120-150g thịt, hoặc 150-200g cá, tôm… và 3-4 quả trứng mỗi tuần), 150-200g rau xanh, 30-40g dầu ăn hoặc mỡ. Mời bạn tham khảo thêm: đốt sùi mào gà mất bao nhiêu tiền, chữa sùi mào gà ở đâu tốt , xét nghiệm tinh dịch đồ ở tphcm
1-2 bữa hoa quả chín hoặc nước hoa quả sau mỗi bữa ăn theo nhu cầu của bé, mỗi bữa này liều lượng thế nào ạ?
Thường thì trẻ con rất khó chịu, nên mĩnh hãy chìu trẻ bằng những cái mà con thích, chẳng hạn như đồ chơi hãy một món gì đó mà thân thuộc với trẻ
Bé nhà mình 38m, ăn cơm giỏi nhưng chỉ ăn khô thôi, bữa phụ cũng ăn ít lắm, váng sữa thì chắc vài năm nay không ăn ý. Nên cứ còi đẹt. . Mình đang tính cho con đi khám dinh dươngx mà cũng nghe nhiều ý kiến trái chiều. Các mẹ có mẹ nào cho con đi khám dinh dưỡng chưa ạ? Hiệu quả thế nào ạ?Mong các mẹ chia sẻ chứ e khủng hoảng với thân hình cò hương của thằng con e quá ạ ((((((
