Cần giúp: Làm Sao Giảm Cân Sau Sinh

Mẹ nó thử uống bí đao khô xem sao nhé, mình đã giảm cân thành công đấy mà da lại còn đẹp nữa

 

cài gì cũng từ từ chứ đâu nhanh dc mẹ nhỉ. đối diện chung cư nhà mình có 1 chị sinh xong sau 1 tháng nhìn y chang như thời con gái, xinh mà dáng cũng đẹp phết. mình với mấy chị ở gần cũng hỏi sao, chị nói sử dụng dv cham soc sau khi sinh tại nhà. nó công hiệu lắm. giá cả thì cũng mức kha khá, sp ok lắm. Giờ khu nhà mih bà nào mới sanh cũng dùng cái dv này hết

 

Lên lịch tập thể dục và ăn uống hợp lý và phải kiên trì nửa nhé

 

bí quyết của mình nè bạn, ngày 3 ly là ok liền
1 thìa cafe bột trà xanh Matcha Olong + 150ml nước nóng + 1 lát gừng giã nát
ĐV gừng mình rửa sạch xay nhuyễn, bỏ vào hũ thủy tinh bỏ vào trong ngăn mát tủ lạnh, mỗi lần m cho nửa thìa cafe, uống nóng
cho con bú vẫn sử dụng ok
bạn thử nha!

 

Mới 2 tháng đã muốn giảm là sao .phai thg con chứ. Hihi dùng cao vằng + ngũ cốc lợi sữa hoặc ngu cốc giảm kg + massage gel tan mỡ nhà chj nè. Giá toàn quốc như nhau nên có nhu cầu ủng hộ đại lý chj nha. Freeship luôn.

 

sau sinh 1m e về form luôn, giờ bé được 10m lại tăng cân, nhìn như mẹ sề ý, chán quá (

 

Thử cách của mình thử bạn, m sinh 2 bé mà nhanh lấy lại form lắm, uống trà Matcha or Tinh bột nghệ không ảnh hưởng đến con đâu bạn.

 

Nghệ là một dược thảo rất tốt cho sức khỏe, được dùng trong nấu ăn, chữa các vết thương và làm đẹp. Điều này hầu hết các chị em điều biết.Thế mà mình lại bị dị ứng nghệ mới buồn chứ?Cứ tưởng là sinh xong thay máu dùng nghệ bôi vết sẹo mổ mà thôi rồi ngứa hổng chịu nổi luôn.
Đang cho con bú nên đành chờ cai sữa xong vậy.hihi...

 

Du

Dùng kem tan mỡ đi ban, ok lắm, 1 tuần mà eo ót tới 3—4cm lận

 

Em có đứa bạn, sau sinh cân nặng trên 60kg thế mà sau giảm được hơn 10kg, giờ còn 48kg. Nhưng sau khi cai sữa mới ăn theo chế độ giảm cân để đảm bảo sữa cho bé nữa.

Chế độ ăn của bạn ấy là hoàn toàn ko có tinh bột, chỉ ăn chủ yếu là rau xanh và thịt( thịt mỡ nhiều hơn bạn ah). Thời gian ăn kiêng khoảng 4 tháng giảm được gần 10kg. Nói chung phải kiên trì lắm mn ah

 

chị tham khảo xem thế nào nha, các chị nhà em đều sử dụng những cách này và giờ rất ok đấy ạ, ra đường nhiều ng cứ tưởng là con gái chưa ck cơ ạ!
3 CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH VỚI TINH BỘT NGHỆ
Từ lâu, củ nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn mà nó còn là một bài thuốc dân gian giảm cân sau sinh hiệu quả được nhiều người áp dụng thành công. Tinh bột nghệ có tác dụng cải thiện quá trình đổi chất, góp phần đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, thích hợp cho việc giảm béo bụng sau sinh nhanh chóng để lấy lại vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bé.

Với tinh bột nghệ có thể giúp các mẹ duy trì một thể trạng hợp lý sau sinh bởi nghệ có tác dụng làm giảm cholesterol thừa trong máu, giúp duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể, làm giảm béo bụng nhanh chóng.

Đặc biệt, tinh bột nghệ còn có tác dụng chống ung thư, chống oxy hóa, giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn… củ nghệ không chỉ tốt cho người bệnh mà còn là bài thuốc dân gian hiệu quả cho chị em sau sinh.

Để giảm cân sau sinh hiệu quả với tinh bột nghệ, bạn có thể 1 trong 3 cách đơn giản sau đây:
1. Uống nước nghệ

Thay vì ăn sáng thì bạn có thể thay thế bằng một cốc tinh bột nghệ (2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước). Tương tự như buổi sáng, buổi trưa và tối bạn cũng uống một cốc tinh bột nghệ trong bữa ăn. Song song với việc uống bột nghệ thì mỗi bữa ăn bạn nên cắt giảm khoảng 30% khẩu phần ăn. Bạn thực hiện điều này trong 2 tháng đầu của kế hoạch giảm cân.


Nếu bạn kiên trì với việc uống rượu nghệ thì bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi bạn đã có thể giảm tối thiểu 50% khẩu phần ăn thường ngày. Và cơ thể của bạn cũng sẽ nhận thấy sự giảm béo hiệu quả, nhất là lượng mỡ vùng bụng sẽ bị tiêu hoa đáng kể.

Đến tháng thứ 6, thì bạn có thể có được vóc dáng như mơ ước nhưng tùy vào cơ địa thì việc uống tinh bột nghệ này sẽ có tác dụng giảm cân sau sinh sớm hoặc muộn hơn. Tinh bột nghệ còn có tác dụng làm đẹp da tự nhiên nên sẽ giúp bạn trở nên rạng rỡ, tự tin khoe cả da lẫn dáng.
2. Massage với rượu nghệ gừng

Ngoài việc uống trực tiếp nghệ với nước ấm, bạn cũng có thể sử dụng cách gián tiếp là massage rượu gừng. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị cho mình một hũ rượu gừng. Nguyên liệu và cách làm rất đơn giản, chỉ cần 3- 4 lít rượu gạo trắng là đủ ngâm 1 kg nghệ vàng và 1 kg củ gừng. Nghệ và gừng cạo bỏ lớp vỏ ngoài rồi rửa sạch, sau đó đem xai nhỏ hoặc giã nát. Sau đó cho nghệ và gừng đã xay hoặc giã vào trong hũ, tiếp đến là cho rượu tắng vào cho đến khi ngập gừng và nghệ khoảng 2 đốt tay là được.

Sau đó, bạn đậy kín nắp và đưa đi hạ thổ. Tốt nhất là bạn nên để hũ rượu ở nơi thoáng mát để tránh tình trạng rượu bị lên men, lên bọt như thế sẽ bị hư hoặc không thể dùng được. Sau 2 tháng khi hũ rượu gừng nghệ đã chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ thì bạn có thể đem ra và sử dụng.

Bài thuốc dân gian giảm béo bụng này bạn có thể áp dụng sau 4 -5 ngày sinh em bé, chỉ cần dùng một chiếc khăn mềm đã thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng trong vòng khoảng 30 phút.

Với việc massage này sẽ làm cho vùng bụng bạn nóng lên, đây là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy lượng mỡ thừa nơi vòng bụng. Nếu bạn kiên trì sử dụng chúng trong vòng 1- 2 tháng thì bạn sẽ có được thân hình thon gọn và quyến rũ như thời con gái.
3. Dùng nghệ làm gia vị

Ngoài việc uống tinh bột nghệ mỗi ngày thì bạn cũng nên kết hợp, tận dụng nghệ làm gia vị để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng.

Dùng tinh bột nghệ để giảm cân sau sinh là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng và nếu bạn kết hợp với việc ăn uống, tập luyện khoa học thì sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn gấp bội. ⚡⚡
Lưu ý: Các mẹ nên mua tinh bột nghệ chất lượng ở nơi uy tíín để đảm bảo sức khỏe nha

 

có cách nào giảm mỡ sau sinh cho người bận việc (lười biếng ak) k :3

 

Chị uống chè vằng nhé. vừa lợi sữa lại tốt cho tiêu hóa, thanh nhiệt nữa. Hồi sinh bé Getz mẹ em cũng nấu cho uống mỗi tội đắng quá! Bây giờ có cao chè văng rồi nên không mất công nấu nữa nhưng không thơm như nấu lá
Mấy hôm em thấy quảng cáo cao chè vằng công nghệ cao không bị đắng gắt, chị có thể dùng thử rồi chia sẻ cho mọi người. Mấy tháng nữa em sinh bé Luck rồi nên cũng muốn tìm hiểu, hihi.

 

Haiz, mình con bú hoàn toàn 6th đầu, rồi đi làm gần 8th rồi, cân nặng vẫn thế, buồn cùng chủ top với.

 

bạn cũng đừng quá lo lắng, cho con bú nhiều vào sẽ giảm được cân nặng đó bạn. mà nhanh lấy lại vóc dáng nữa. nếu sử dụng thuốc thì b phải cân nhắc thật kỹ vì đang cho con bú nữa. sau 6 tháng mà không giảm cân được như mỡ bụng còn nhiều thì b mới suy nghĩ đến việc dùng các sản phẩm khác. Cao chè vằng thì tùy vào cơ địa của mỗi người nữa bạn ah. Vì con nhỏ nên chịu đựng tí b nhé

 

sau sinh chị có tích cực gen bụng k ạ, chị thử áp dụng phương pháp thoa rượu gừng và nằm muối, ngải cứu xem thế nào em thấy các mẹ trên này áp dụng nhiều lắm nhanh về dáng.

 

Thực ra mn cứ tích cực cho con ti nhiều thì dần dần sẽ về dáng thôi. Các loại lợi sữa như chè vằng, tinh bột nghệ,...có thể hợp cơ địa người này nhưng lại không hợp người khác. Mn nên chọn sp lợi sữa giúp tăng chuyển hóa từ cơ thể mẹ vừa nhiều sữa cho con mà mẹ lại nhanh về dáng.

 

Giảm mỡ và thải độc tố bằng xông hơi + uống bột nghệ với mật ong là okie đó bạn, đừng uống thuốc giảm cân nguy hiểm về sau, cần kiên trì thì sẽ có kết quả, đừng lo lắng quá

 

đừng đừng soi gương sẽ cảm thấy tự ti hơn ko những béo mà bụng mỡ lại ngấn lên eo sợ lắm. mẹ nó phải kiên trì ấy,