Có 4 loại thực phẩm được các nhà khoa học đưa ra giúp bé chống lại ỉa chảy và bổ sung dinh dưỡng tốt nhất gồm chuối, gạo, táo và bánh mì nướng. 1. Chuối Chuối với tính mềm và dễ tiêu hóa giúp làm dịu dạ dày lập tức. Chuối có chứa một lượng lớn kali giúp thăng bằng điện giải do tình trạng ỉa chảy dữ dội có thể dẫn đến mất nước, mất cân bằng điện phân. Trong chuối còn có chất xơ pectin có thể thu nạp các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử, chất xơ khác là inulin có vai trò như một loại lợi khuẩn probiotic, giúp khôi phục lại những vi khuẩn hữu dụng trong đường ruột. bên cạnh đó, chuối còn chứa một lượng lớn dưỡng chất, đáp ứng nguồn năng lượng bị hao hụt trong quá trình bị ỉa chảy, giúp bé nhanh chóng hồi phục. Với trẻ trong độ tuổi ăn dặm, có thể nghiền nát chuối tươi hoặc trộn chung với bột của bé. 2. Gạo Gạo là thức ăn cung cấp năng lượng lành tính nhất. Gạo chứa tinh bột nên mang lại năng lượng và dinh dưỡng chủ yếu chơ thân thể bé mà không tác động tới hệ tiêu hóa đang yếu ớt của trẻ. Trong thời gian này, bạn nên nấu thành cháo hay nghiền thành bột để bé dễ thu nạp hơn. 3. Táo Xốt táo, sinh tố táo, táo nấu chín… rất hữu ích trong điều trị tiêu chảy cho bé. Chúng chứa pectin, một chất có khả năng kết liên phân lỏng. Chúng cũng dễ ăn, nhẹ bụng và cung cấp nước cho thân thể. Táo còn cung cấp lượng đường và các vitamin, khoáng vật tự nhiên giúp bổ sung năng lượng dồi dào. vì vậy, hãy dùng táo làm nguyên liệu chế biến thành các món ăn ngon miệng cho trẻ. Khi bé đang còn yếu bụng, tốt nhất là mẹ tự tay nấu cho bé những món ăn từ táo để bảo đảm vệ sinh cũng như giúp bé dễ tiêu hóa hơn. 4. Bánh mì nướng Bánh mì khô chứa một lượng lớn chất xơ, là một phần trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị đi tả, chúng giúp làm dịu bao tử, tăng cường kết liên phân để đẩy chúng ra ngoài. tuy nhiên, bánh mì nướng còn chứa rất nhiều cacbohydrate tạo năng lượng. Bạn có thể cắt từng miếng, cho ăn chung với xốt táo hoặc chuối dằm thay cho bơ đường. Với bé chưa thể tự ăn được miếng to, bạn có thể xắt nhỏ và dằm với các món ăn nhuyễn cho bé ăn. Bơ, sữa, thức ăn dầu mỡ, thức ăn cay chua (trừ sữa chua)… là những món cần tránh xa hoàn toàn. Kể cả đường thêm vào sữa chua hay bánh mì nướng cũng có khả năng gây ỉa chảy và nôn mửa. Và đừng quên thân thể bé rất cần nạp đủ nước trong những ngày này. Khoảng 8 đến 10 cốc nước đầy mỗi ngày là con số lý tưởng.
công nhận là chuối rất tốt! chuối vừa chữa tiêu chảy vừa có chứa một lượng lớn dưỡng chất, đáp ứng nguồn năng lượng bị hao hụt trong quá trình bị ỉa chảy, giúp bé nhanh chóng hồi phục.
