Khác: Mẹ Bầu Làm Gì Để Hết Mệt Mỏi, Căng Thẳng Trong Mùa Hè

Thời tiết mùa hè khiến các mẹ bầu rất dễ bị đau nhức và mệt mỏi, em bé trong bụng cũng khó chịu lây. Các mẹ bầu có thấy như vậy không ạ?

Nếu đúng như thế thì mẹ đã áp dụng phương pháp nào để giảm đau nhức và căng thẳng vậy nhỉ? Có thuộc ít nhất 1 trong số những lựa chọn dưới đây không ạ, hãy cùng chia sẻ để có thai kỳ khỏe mạnh trong mùa nắng nóng các mẹ nhé!

1. Tập Yoga
2. Massage Bầu
3. Nghe nhạc, đọc sách
4. Xem video hài, relax
5. Ngồi, nằm nghỉ ngơi
6. Đi lại, nói chuyện với mọi người
7. Bơi lội
8. Đi du lịch

 

Ngoài thời gian làm việc mình thường nghỉ ngơi xem những bộ phim hài hước hoặc nghe những bản nhạc dành cho bà bầu đồng thời cũng đi bộ tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi tối

 

nói chung là cứ phải ở trong môi trường mát mẻ, người thường còn ngốt nữa là mẹ bầu

 

mình thấy để các trẻ tập thích nghi những thứ mà bạn đã từng làm khi trong bụng mẹ, như tập bơi, tập nghe nhạc

 

Chị đúng là một mẹ bầu hạnh phúc đó

 

Đúng đó chị, thế nên mới thương mấy mẹ bầu trong mùa hè này nè, đi lại cũng thấy mệt nữa ấy

 

Đi du lịch là hay nhất

 

Hihi. Tất cả vì con yêu bạn ạ

 

kinh nghiệm hay cho các mẹ bầu

 

ngồi ko mà thở cũng mệt rồi ấy mn ạ

 

nắng nóng đến người thường còn ngốt nữa là bà bầu, phát hỏa mất!

 

bonus cho các mẹ bầu đây ạ http://bau.vn/bau/tin-26802/10-loi-khuyen-huu-ich-cho-me-bau-trong-nhung-ngay-nang-nong.html

 

Vậy các mẹ bầu cứ "xõa" hết sức đi ạ, lên lịch ví dụ như: sáng mở mắt nghe một bản nhạc thật hào hứng, dùng bữa sáng rồi đến cơ quan, trưa tạt qua spa làm 60 phút Massage Bầu tranh thủ đánh một giấc ngon lành. Trước giờ chiều ăn 1 hộp sữa chua hoặc ít hoa quả lấy tinh thần. Chiều về đi bơi 15 phút rồi lo cơm nước sau, tối đến đi dạo quanh công viên 1 2 vòng. Trước khi ngủ tập vài động tác yoga nhẹ nhàng. Lên giường thủ thỉ tâm sự với chồng vài 3 câu rồi đi ngủ. Cuối tuần đi du lịch gần nửa buổi hay cả ngày gì đó. Đảm bảo không những mẹ vui khỏe mà em bé trong bụng cũng rộn ràng muốn chui ra để tận hưởng cuộc sống cùng mẹ cho mà coi.

Em đề xuất các bầu yêu cứ theo thời gian biểu này mà làm nè, nếu cân nhắc thời gian khoa học thì có thể thực hiện được tất đấy các mẹ ạ.

 

Công nhận là hè nhìn các mẹ bầu vất vả quá. Em rút kinh nghiệm dính vào hè xong đẻ vào đông dc k các c )

 

Chuẩn luôn đó mẹ ạ Tuy mang bầu hè có hơi vất 1 tý do thời tiết nóng bức, nhưng tính ra nếu mang bầu mùa hè thì vẫn còn thoải mái hơn so với sinh con mùa hè đó mẹ ạ

 

đi du lịch là tuyệt vời nhất (y)

 

mùa hè nóng bức quá, qua nay em thấy nắng nóng dã man quá, mẹ nào đang bầu chắc mệt lắm

 

Mình cũng muốn đi tập yoga mà chẳng có thời giàn

 

Ngày bầu em cũng tập yoga nói chung là thấy sảng khoái lắm, mẹ nào có thời gian thì nên tập bộ môn này

 

bơi lội , với nghe nhạc là cách hiện đang áp khá nhiều. Và trên thế giới hiện đang dùng 2 cái này nhiều lắm - theo mình thấy vậy