Giảm mỡ bụng là vấn đề rất đau đầu của mình, mình áp dụng 4 gạch đầu dòng rồi mà vẫn chưa giảm được cm nào, nản quá
Đối với những người cơ địa khó giảm mỡ thì, những cách giảm mỡ công nghệ cao là cách tốt nhất cho bạn, không mất thời gian, nhưng tốn kém so với phương pháp tự nhiên
kinh nghiệm hay. mình phải thử mới được. chứ eo bánh mỳ không dám chọn hay mặc những bộ quần áo bó sát luôn
Kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh 6 năm nay của em cho thấy để giảm béo và mỡ bụng sau sinh chị em có thể áp dụng những cách sau nhé. -Không ăn kiêng -Không uống thuốc nhưng VẪN GIẢM ĐỀU. +Thứ nhất, mẹ nên uống nhiều nước, nhất là chè vằng, nước bồ công anh, uống lúc ấm nóng vừa tốt sữa vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chè vằng tính mát, uống giúp tiêu hóa tốt, tiêu mỡ thừa nữa. + Thứ 2, 99% chị em sau sinh đều dễ bị sồ và sệ bụng, nhão bụng do đó chị em nên massage bụng bằng kem tiêu mỡ và tốt nhất là rượu gừng nghệ hạ thổ hoặc rượu gừng hạ thổ vừa giúp tiêu mỡ thừa, săn gọn bụng và giảm béo bụng hiệu quả. + Thứ 3 muốn săn chắc bụng như trước sinh chắc chắn chị em cần phải quấn muối và gen định hình bụng lại. Có như vậy vòng em của mình mới săn chắc và đẹp như trước. +Thứ 4 yếu tố cực kỳ quan trọng đó là chị em nên duy trì cho con bú bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu cũng là cách giảm cân tự nhiên mà 2 lần sinh em đều áp dụng. Để eo thon gọn sau sinh và giảm béo sau sinh ko khó như nhiều mẹ nghĩ. Mẹ nào chưa áp dụng cứ làm theo cách trên chắc chắn là eo tròn đẹp bất ngờ lại mờ rạn, trắng da nhanh chóng. P/s: Kinh nghiệm từ việc 2 lần sinh nở liên tục nhưng vòng eo vẫn rất cân đối.
