Em sắp tới sẽ bước vào giai đoạn chuyển dạ và sinh bé, có một thắc mắc là không biết các mẹ ngay sau sinh thường ăn món gì là tốt? e thấy có người ăn liền lúc 5 quả trứng gà mà không hiểu tại sao? có mẹ thì lại ăn sống 7 hạt tiêu gì gì đó, thấy cũng là lạ... các mẹ đã có kinh nghiệm chia sẻ với e hạng mục này ạ? Ăn gì để tốt nhất cho mẹ và bé nhỉ? E nghĩ sau sinh mẹ trải qua quá trình chuyển dạ nặng nhọc và mệt mỏi thì ăn đồ dễ tiêu kiểu sữa nóng, cháo hoặc phở nóng gì đó.
Sinh thường thì mình hok biết thế nào. Sinh mổ thì bs dặn fai xì hơi mới được ăn bình thường. Trước khi xì hơi ăn cháo loãng nghiền. Xì hơi rồi thì ăn thoải mái thấy mấy mẹ hay ăn thịt thăn lợn, thăn bò (túm lại là thịt lạc), canh rau ngót.v..v Nhưng ở Hàn Quốc thì ngta cho ăn luôn canh rong biển vừa tốt cho bà đẻ vừa lợi sữa. Túm lại là ăn nóng uống ấm thật nhiều nước nhé
sinh thường hay đẻ thì cũng cbi 1 hộp sữa ông thọ luộc nước sôi sau khi sinh e bé muốn sữa về nhanh thì pha 1 cốc nước nóng (ko phải nóng quá nhé) uống là tốt nhất, còn về thức ăn thì ăn dc com mua rau ngót hoặc rau củ luộc ăn với thịt nạc rang hoặc trứng gà giò lụa thui cho lành sữa
Mình thấy các mẹ sau sinh thì nên ăn đa đạng thức ăn, miễn là mẹ ăn chín uống sôi, không cần phải kiêng hem gì nhiều, ăn những thức ăn dễ tiêu, mẹ có thể ăn cháo thịt nạc lợn, bò.... ăn nhiều rau uống nhiều nước, ngủ đủ giấc tâm lý tư tưởng thoải mái thì mới có nhiều sữa cho bé bú được mn nhé.
Trứng thfi ok, nhưng mà tôm các mẹ không nên ăn vội vì dễ gây dị ứng cho bé nhé, đặc biệt những nhà có người có tiền sử dị ứng tôm cua thì càng không được ăn tôm
Sinh thường thì có thể ăn được ngay nhiều loại thức ăn: cháo, phở, cơm ... Nhưng sinh mổ thì phải xì hơi được mới nên ăn và nên ăn thức ăn dễ tiêu như cháo, phở ... một hai bữa sau mới chuyển ăn cơm. Và sinh thường ăn được nhiều loại thịt, rau không phải kiêng khem nhiều. Nhưng sinh mổ để tránh đau nhức vết mổ các mẹ chú ý một số loại như rau muống, thịt gà, đồ nếp là không nên ăn nhé
