Thông tin: Phòng Chống Bệnh Trĩ Cho Nhân Viên Văn Phòng

Trước đây mình cũng lơ là sức khoẻ lắm, mà thấy dạo này mưa gió xíu mà người đã yếu xìu nên đang nghiên cứu mấy bài sức khoẻ để chăm sóc tốt cho bản thân mình với gia đình nữa. Dạo này mình hay bị bón lắm, đang sợ bị trĩ

 

mình đi làm về là ăn cơm tắm rửa rồi bay vô giường coi tv ko, kiểu này chừng vài năm nữa là bệnh đầy người, mà mình lười đi tập gym quá, cứ chần chờ hết lần này tới lần khác

 

Hihi, trước mình bầu bí rồi sinh nở, cũng bị rồi đấy. May mà cũng tự điều chỉnh được ăn uống, rồi vận động, nên giờ nói chung là ổn. Nhưng cũng chẳng biết được, lúc nào nó bị lại đâu, nếu không ăn uống, vận động cho phù hợp.

 

Vợ mình mang thai được 6 tháng cũng đang bị trĩ, khổ lắm đi đại tiện cứ bị đau thôi

 

Tập yoga cũng dk đó, yoga nhẹ nhàng hơn mn ak

 

mình là con trai, tập yoga toàn chị e phụ nữ nên hơi ngại

 

Giờ mình thấy con trai đi tập yoga nhiều mà, mạnh mẽ lên =))

 

keke thôi để rủ mấy ông đá banh cho nam tính

 

em cũng sợ khoản này lắm, ngồi cả ngày lại còn đang bầu bí

 

vợ mình cũng mang thai được 6 tháng cũng đang bị trĩ, rầu quá

 

phải đi lại nhiều. tập luyện nhiều lên sẽ đỡ hơn bác ạ

 

Tớ lên kế hoạch tập từ sau tết tới giò mà vẫn chưa đi được đây, mà dạo này thấy sợ bị trĩ quá

 

ngồi công ty cứ 1 tiếng chạy qua chạy chạy lại sếp cứ hỏi đi đâu không

 

mình cũng đang khổ với trĩ đây

 

mình đang bị đây ko biết chữa thế nào

 

bạn uống được nước rau diếp cá không, nếu được thì xay hay giã ra lấy nước uống còn bã đắp lên chỗ đó í

 

mình mới cmt chỉ bạn ở trên xong, bạn lấy rau diếp cá xay ra lấy nước uống, còn bã đắp vào chỗ đó, với kết hợp ăn rau nhiều lên, ăn bí đỏ, khoai lang, lá rau lang...tập thể dục nữa là sẽ khoẻ thôi

 

bạn nói đúng đó, phải tập luyện với ăn rau xanh nhiều mới đỡ được, chứ ko bệnh khỏi rồi sẽ bị lại thôi

 

uh mình lười tập thể dục nên càng nặng hơn

 

bạn đi làm phải ngồi nhiều hoặc đứng nhiều thì khoảng 1 tiếng đi lại vận động khoảng 5p, uống nhiều nước nữa