Khác: Bị Táo Bón Khi Mang Thai Nên Ăn Gì Và Cách Phòng Tránh

táo bón thì ăn khoai lang luộc hoặc rau lang luộc nha

 

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau, hoa quả, mình hay ăn táo với chuối

 

ăn nhiều rau xanh nhiều chất xơ cải thiện tiêu hóa đặc biệt rau lang các mẹ nhá

 

mẹ nào gặp anh "apple" về đội em đi ạ. Nhà em có sẵn bột lá trà non barley, hạt chia tốt cho cả gia đình đặc biệt là các mẹ bầu và sau sinh ạ. mẹ nào có nhu cầu thì liên hệ để em tư vấn thêm ạ

 

Ăn nhiều khoai các mẹ ạ, em thấy hiệu nghiệm lắm

 

Mang thai táo bón là cơn ác mộng của chị e bầu bí, thực sự là khiếp hồn luôn.

 

em đang trong tình trạng bầu bí còn táo bón, đến là khổ cơ

 

ăn chuối ạ

 

ăn nhiều rau, khoai, bí ngô , sẽ hạn chế hơn đó ạ

 

hihi. chung cảnh ngộ. hôm tết đoan ngọ e thịt 9 quả mận thế là táo nguyên 2 tuần, đi ngoài còn bị ra máu nữa cơ ý. thế là e dừng uống canxi mấy hôm (vì loại canxi e uống gây táo) tích cực ăn rau luộc và chuối, thêm sữa chua. sau mấy ngày tình hình có vẻ tạm ổn thì e bắt đầu uống canxi trở lại.

 

Mấy hôm rồi em cũng vật vã vì táo bón, cứ ngồi tự kỉ trong nhà vệ sinh hơn 30p, đến mức chồng còn sợ làm sao phải gõ cửa :3
Em thấy ăn rau khoai lang cải thiện tình hình này khá tốt đấy các mẹ ạ

 

Mình thì cứ ăn nhiều các loại hoa quả và rau củ thôi, tránh các chất độc hại và thực phẩm nhiều protein

 

mẹ nó nên uống nhiều nước, ăn rau xanh và hoa quả, nhất là rau lang nhé

 

mng dùng hạt chia của Úc cực tốt và hiệu quả chữa táo luôn

 

Mẹ nên uống nhiều nước, chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, ngoài ra mẹ bầu cần lưu ý ăn chậm, nhai thật kĩ khi ăn, tránh uống các loại đồ uống lợi tiểu như trà, cà phê, cola và chất cồn vì nó có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, làm chứng táo bón thêm nặng.

Tích cực vận động sẽ ngăn ngừa táo bón, đặc biệt là khi tính chất công việc của mẹ phải ngồi nhiều.

 

Có thể uống thêm hạt Chia hoặc tảo dùng cho bà bầu. Yên tâm là có thể sẽ thoát cảnh làm bạn với Táo