Kinh nghiệm: Em đã giiảm 10kg trong vòng 1 tháng nhờ yoga và sinh tố

trước khi ăn uống 1 cốc sinh tố! cách này cũng ổn đấy, e thử xem

 

dạo này e thi xong nên tránh được tình trạng căng thẳng, cũng đỡ lắm ạ

 

Em cũng tập theo phương pháp này mà không biết khi nòa mới đạt dc ước mơ, lâu quá các chị ạ.

 

Thấy các mẹ vất vả giảm cân quá ạ.

 

mình đang cho con bú nên ko thể giảm cân đc. hu hu

 

Chị post mấy bài yoga lên đi chị ơi

 

nghe hấp dẫn nhỉ

 

Mình thấy clip bị đánh dấu bản quyền rồi, b có link khác ko

 

em này giảm được nhiều quá

 

m cũng thử rất nhiều cách, có giảm nhưng ăn lại là lại tăng. Cơ bản tạng người của m rất khó để gầy được, thôi thì mũm mĩm cũng tốt

 

Ăn kiêng với chanh và mật ong buổi sáng. Mình cũng không hợp cách này, đau dạ dày lắm

 

Danh dau toi doc a

 

Bạn oi, mùnh ko mở đc file trong youtube. Video riêng tư bạn ạ

 

Tập yoga cũng dễ thôi. Vợ tớ hay tập tại nhà theo bài tập này https://goo.gl/2q3fKo bạn có thể tập theo

 

Các chị em muốn lấy lại vóc dáng thon gọn vì ăn chay và kết hợp với tập yoga là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Em cũng đang tìm hiểu về liệu pháp này nay thấy bài viết hay em chia sẻ cho mọi người cùng đọc và cho e ý kiến với ạ. https://goo.gl/wCFv9g

 

Kết hợp với ăn khoai lang thử xem nha, nhưng nhớ phải ăn đúng cách nè, không là nguy to.
http://khoailangminhhien.com/index.php/blog/86-an-khoai-lang-sai-cach-tac-hai-khon-luong

 

Bạn giảm được nhiều quá, mình cũng đanggiảm cân mà cứ giảm chậm mới được 2 kg nhưng lại đang có dấu hiệu tăng trở lại, mình giảm thì kho mà tăng thì lại nhanh, cảm thấy giả cân khó thực sự.

 

nể chủ top quá, m ko làm đc dù chỉ 1 kg
, huhu

 

Có mẹ nào còn kiên trì dc ko nhỉ