Cần giúp: Thoái Hóa Cột Sống - Nỗi Kinh Hoàng Của Dân Văn Phòng

Trước e cũng giống các chị đấy! Bệnh văn phòng do: Ngồi nhiều, ngồi sai tư thế, stress... nhức mỏi vùng: Cổ + Vai + đốt sống lưng cảm giác như đang gánh tảng đá to vậy. Em biết bệnh văn phòng là thế nên áp dụng luôn mấy bài yoga cơ bản (thiên về vùng cổ/vai/lưng) nên 1 time ngắn sau là hết, chị tìm hiểu nhé, những động tác như bài Asana, rắn hổ mang, suối nguồn tươi trẻ rất tốt... chị sẽ thấy hiệu quả trong time ngắn. Giờ em vẫn đang tập, kết hợp gym và yoga và em cũng là dân văn phòng ngồi nhiều ^^ không cần thuốc thang gì đâu các chị ah, có điều kiện thì uống thêm vitamin tổng hợp và ăn nhiều rau củ quả sạch vào thôi ah

 

Mn nên tìm các bài tập dành cho dân văn phòng, tập xen kẽ trong khi làm việc để khỏe khoắn hơn mn nhé! Em thấy trên youtube nhiều lắm ạ!

 

Chị bị sớm thế thì khổ. Chị vào youtube học yoga có mấy tư thế trị bệnh. Mẹ em làm theo cũng có kết quả sau gần 1 năm đó.

 

Hóng các mẹ ... mình bị lâu rồi mà chưa có phương pháp gì vẫn phải sống chung với lũ ...

 

Khắc phục tình trạng này thì cần phải siêng vận động hơn thôi ạ, em ngày trước cũng hay ngồi gõ văn cộng tác cho mấy bên báo, sau cũng bị đau, nhưng tập thể dục thường xuyên với lại ngồi ngay ngắn là hết ạ

 

Chịu khó vận động, tập thể dục và ngồi đúng tư thế đi bạn ơi.
Xem chương trình này "Hiểu đúng bệnh chữa đúng cách" bổ ích cho mọi người nhé.

 

em cũng bik tập yoga tốt nhưng lại ko có thời gian mn ạ, bùn quá

 

em coi hình như là ctrình này cũng quảng cáo thuốc j đó đúng ko ạ, nhưng mà vẫn tks bác vì nhiều thông tin bổ ích quá

 

hình như hôm 20 vừa rồi có kỷ niệm gì của Pháp Luân Công đúng không mẹ, em cũng có theo dõi nhưng chưa tập

 

chụp MRI phải ko mn, em thấy bệnh này phải kiên trì chứ chữa nhanh ko hết hẳn đâu, vs lại phải đi khám mới bik có bị thiếu chất nhầy ko mới mua thuốc chứ

 

mẹ thuydo thử coi mấy cái ghế massage này xem, bận quá ko đi đâu dc thì ngồi nhà mà dùng thôi, em thấy cũng ok đấy chứ

 

ôi cái ghế nhìn khủng quá, mà mẹ thớt làm vp thì tiền đâu sắm mấy thứ này hả chế?

 

vậy là bạn bị nhẹ đấy, chứ mấy ng bị nặng phải đi khám, uống thuốc và trị liệu nữa, ngoài ra cũng tùy theo độ tuổi mà xương phục hồi nhanh hay chậm

 

thật ra thì cũng ko đến nỗi quá mắc đâu mn ạ, sức khỏe là chính chứ tiền bạc dùng rồi cũng hết thôi

 

máy massage cũng có nhiều loại, cái mẹ đưa hình là dòng mới đấy, chức năng nhiều hơn mà trị liệu bệnh cột sống cũng rất tốt

 

tội nghiệp chị, em cũng vào đây hóng hớt, mong có biện pháp khắc phục T_T

 

ghế nhìn hoành tráng quá, chắc là mắc lắm mn nhỉ?

 

ok mình hiểu rồi, tks bạn nhiều nhé!

 

Em cũng mới đi làm mấy năm nay mà đã có dấu hiệu bệnh vp r, hichic. Không biết mấy năm nữa có kế thừa các thế hệ đi trước mấy loại bệnh già (h.áp, tiểu đường, mỡ máu..), bệnh nan y kiểu ung thư nữa ko ( giờ cứ phải quân tử phòng thân tìm hiểu trước cho chắc, cứ chỗ nào tư vấn bsy là em nhảy vào hóng hihi

 

bênh chung rồi , em cũng hay bị ý , hix , nhiều lúc mỏi mệt lắm