mình thì sinh mổ nên và quấn đai bụng ngay tuần thứ 4 sau sinh...nên bụng thu lại ngay sau đó...còn ngực thì ngay sau khi cai sữa cũng thực hiện matxa luôn....nên nó ko bị chảy....nhưng có lẽ do mình gầy và thiếu cân nên nó ko ảnh hưởng mấy hay sao ý...
Em thì ngược lại với chị. Trước lúc bầu em có 40kg , hy vọng bầu xong sẽ béo lên nhưng đẻ xong lại về mức cũ vẫn 40kg, Gầy cũng đau lòng lắm ạ.
Mình cũng như bạn, trước 52kg, sau sinh 73kg, giờ thì mình về như cũ rồi, bạn muốn đẹp như hồi con gái thậm chí đẹp hơn thì mình khuyên bạn nên đi tập Gym, có time nữa thì kết hợp Gym + yoga Kn của mình nhé
Ôi giống em mẹ nó cao thế mà còn có 52kg, em có 1m58 thoai mà giờ vẫn 60kg. Em buồn lắm. Đi bộ, giảm cân chán mà chẳng xuống lạng nào. Chồng em bảo càng béo càng đẹp, nhưng em thì buồn lắm.haiz
1M64 NẶNG 48KG chuẩn thế chị trc thanh niên 41,5kg gầy nhảy lên cân bảo thiếu 7kg ăn bồi dưỡng thêm, sau khi lấy chồng lên 45 rồi 47 sau đó bầu bí sinh xong như e nói đó giờ đầu 5x kg hãi cho tiền ko dám đi bồ luôn ý
Nói chắc ko ai tin chứ e e sinh song tập 1 thì đep ra eo hơn trước bụng thì ko vết rạn nào phẳng lừ chỉ vì cái tội là đe song ko ai chăm 1 m vừa chăm con vừa chăm bản thân nên mới vậy còn tập này thì chưa biết tn vì mai là đến ngày dự sinh mà vẫn chưa thấy dấu hiệu gì
Mn cao vậy mà có 52kg thì đâu có béo mấy nhỉ, mình cao như bạn mà đang phải phấn đấu thêm 2-3kg nữa đây.
mình thì làm việc nhà và vận động nhiều, nên là bụng thu lại ngay chỉ sau vài tháng, may mắn là chả có tí bụng nào
trc khi e bầu bí luôn thuộc top người đẹp dáng chuẩn ở cả cơ quan lẫn khu chung cư.từ lúc bầu e ăn uống tẩm bổ quá tăng lên 25kg.ko ai nhận ra e nữa ngay cả chính e xem lại ảnh ngày trc mà tủi quá.giờ 1 năm rồi e giảm dc 20kg nhưng 5kg cuối có vẻ khó giảm.e lại thương con vì bé ít ti bình nên vẫn ăn để nhiều sữa cho bé.chồng e vẫn chưa quen với sự béo của e.ai gặp cũng vẫn shock vì sao giờ bịch xịch thế.hik.váy áo trước đây vẫn chưa mặc vừa.trộm vía con khỏe mạnh và nhìn con ôm lấy bình sữa mẹ vắt tu tì tì thì lại thấy được an ủi phần nào
Mình cũng tăng cân khiếp luôn. Nhưng 1 tháng nay tập plank nên xuống được 5cm bụng đấy. Mình cũng ko ra phòng tập đâu, tự tập ở nhà cho chủ động. Mỗi ngày chỉ tập 10p thôi.
Em tập thiền thôi chứ Gym nặng quá em không theo được Bạn 1,58m -> cân nặng oke là tầm 50-52kg tính theo chuẩn BMI, đi bộ là thuộc bài tập Cardio giúp duy trì thể trạng, huyết áp, máu huyết lưu thông oke thôi bạn ah, nó ko giúp giảm cân đâu, muốn giảm thì bạn cứ hiểu thế này cho đơn giản: Năng lượng ăn vào phải thấp hơn Năng lượng tiêu thụ. Muốn tốn năng lượng nhiều nhất là vào phòng Tập Gym hoặc Chạy Bộ, ở nhà thì tập các bài tập phù hợp + đều đặn tăng dần, ăn uống chế độ khoa học nhé Cho M chia sẻ chút nha: Bạn nào hài lòng với cơ thể thì ko nói, như mình sau sinh 6 tháng rồi mà vãn trên 70kg thương con ăn ít, còi, ít sữa nên mẹ tẩm bổ thật lực, sữa chẳng vào mà lại vào body (lúc đó ko có kn), nói thật tự ti kinh khủng khiếp, soi gương mà quá buồn luôn, chưa kể các vết rạn da, mình buồn mỗi mình thấu các mẹ ah, chồng nói thế động viên thôi chứ ông nào chả thích gái đẹp Nên mình phải quyết tâm vì m nghĩ rằng: Bản thân mình đẹp, mình tự tin, cuộc sống của mình và gia đình vui vẻ hạnh phúc hơn, đồng thời mình có thể truyền cảm hứng cho con và mọi người. H m vừa đi làm, vừa con nhỏ, việc nhà nữa nhưng vẫn cố đều đặn 5h30 đến phòng Gym