mình có thể là chúa lười, mẹ nào có kinh nghiệm gì để lấy lại vóc dáng nhanh mà không tốn nhiều time hưm?
mẹ nó cố gắng dành ra 10-15p mỗi ngày và ăn uống điều độ nhé! đừng giảm nhanh ko tốt và nhanh béo lại ấy
Mỗi lân xem bài thì thích thú lắm và muốn làm ngay nhưng được một thời gian là nản,nếu muốn giảm cân phải thực sự kiên trì mới được
phải kiên trì mn ạ, t đã xuống thành công! bây giờ đang luyện tập thói quen hóp bụng và ngồi thẳng lưng
