Thanh Lý Son Dưỡng Môi - Son Xăm Nhật Bản Giá Gốc

Chống nắng cho môi là việc rất cần thiết nhưng nhiều người bỏ qua
Mặc dù đã qua mùa hè, tuy nhiên môi vẫn cần chống năng để bảo vệ môi một cách toàn diện. Hiện tại shop có 2 loại son dưỡng da có thành phần chống nắng hiệu quả
1/ Shiseido water in lip
2/ Nivea Deep Moisture
Mn tham khảo nha

 

Cùng ^^ xem chi tiết về son môi chulip vô cùng được ưa chuộng tại Nhật Bản nha

 

Mùa hanh khô đến rồi, các bạn hãy sắm ngay cho mình một thỏi son dưỡng môi đến từ Nhật Bản với giá siêu hạt dẻ nhé. ^^
Toàn bộ sản phẩm đều được mình xách tay trực tiếp từ Nhật, không qua trung gian nào nhé.

 

Trời mùa đông vẫn nắng
Dùng ngày 2 dòng son dưỡng môi có chống nắng là shiseido water in lip và Nivea Deep moisture nha ^^

 

Mn có nhiều sản phẩm son dưỡng môi thích quá! Mà giá lại hấp dẫn nữa.

 

Cảm ơn bạn nha. Chúc bạn buôn may bán đắt. Có nhu cầu về các son dưỡng và đồ trẻ em từ Nhật thì ghé shop mình nhé ^^

 

Mẹo đơn giản để có đôi môi đẹp và gợi cảm

Theo thời gian, những tiêu chuẩn về vẻ đẹp của người phụ nữ cũng dần thay đổi. Nếu những người phụ nữ xưa có đôi môi chúm chím cười duyên làm cho cánh mày râu xao xuyến, thì ngày nay, một bờ môi đầy đặn và căng mọng là biểu tượng mới cho sự quyến rũ của phái đẹp.

Hiện nay, rất đông chị em phụ nữ tìm đến phương pháp tiêm chất làm đầy để làm đẹp cho đôi môi của mình, bất kể việc lợi bất cập hại của nó. Những người theo chủ nghĩa làm đẹp tân thời và cấp kỳ này dường như đã quên mất rằng còn có những cách làm đôi môi đẹp hơn mà hoàn toàn tự nhiên như:


Cách chọn son môi phù hợp với làn da
Mỗi làn da đều có những đặc điểm riêng phù hợp với một vài kiểu son môi nhất định. Nếu thực hiện đúng những hướng dẫn trong cách chọn son môi phù hợp dưới đây, bạn gái sẽ tự tin tỏa sáng mọi lúc, mọi nơi.

Tăng cường lưu thông máu và duy trì độ ẩm cho môi

Tẩy tế bào chết cho môi sẽ làm môi đầy đặn và hồng hơn
Đôi môi khô nứt nẻ và bong tróc sẽ làm cho nó trông mỏng và nhợt nhạt đi rất nhiều. Với chiếc bàn chải đánh răng, cùng với hỗn hợp đường nâu trộn với một ít mật ong (hoặc dầu olive), bạn có thể thực hiện tẩy tế bào chết cho đôi môi của mình nhanh chóng. Dùng bàn chải để lấy một lượng nhỏ hỗn hợp, rồi chà nhẹ lên môi để loại bỏ da chết, đồng thời các động tác massage sẽ giúp máu trong vùng môi được tuần hoàn tốt hơn, và từ đó môi cũng hồng tự nhiên hơn. Nên nhớ chỉ thực hiện phương pháp này 1-2 lần trong tuần. Sau bước tẩy tế bào chết, bạn có thể thoa một lớp Vaseline hay lip balm với các thành phần tự nhiên để giữ ẩm cho da môi.

Dùng son bóng và hạn chế dùng son màu tối nếu môi bạn quá mỏng

Son bóng màu nhẹ nhàng sẽ giúp bạn có một bờ môi căng mọng và đầy sức sống hơn
Son bóng màu hồng hay hồng cam trẻ trung sẽ là một trong những “trợ thủ” đắc lực giúp bạn có được một bờ môi đẹp và đầy đặn hơn. Đó là vì màu sáng và lấp lánh của son bóng khi phản chiếu ánh sáng sẽ tạo cho người đối diện cảm giác đang nhìn vào một bờ môi căng mọng và quyến rũ.

Ngược lại, nếu môi bạn hơi mỏng thì nên tránh màu son tối vì son tối sẽ làm cho môi bạn trông mỏng và thiếu độ cong. Bạn có thể dùng những màu son như nude hoặc màu tự nhiên.

Dùng chì kẻ môi màu nude

Hãy áp dụng một lớp viền môi và nền môi màu nude để cho lớp son chính bền màu hơn và sắc sảo hơn
Trước khi thoa son cho môi, bạn hãy dùng chỉ kẻ viền môi màu nude để viền xung quanh môi và thoa màu của chì viền lên môi. Như vậy sẽ giúp tạo một lớp nền hoàn hảo cho môi giúp màu son chính được lên một cách hoàn thiện hơn.

Khéo léo kẻ đường viền môi hơi “ăn gian” ra ngoài một chút so với viền môi tự nhiên


Hơi ăn gian một tí phần viền môi tự nhiên cũng là một cách giúp môi trông đầy đặn hơn
Dùng chì kẻ môi cùng màu hoặc tương tự với màu son, kẻ chỉ hơi ra ngoài một chút so với đường viền môi tự nhiên của bạn, cách này giúp đánh lừa thị giác người nhìn về một đôi môi đẹp gợi cảm và sắc sảo hơn. Tuy nhiên, tránh đừng cho đừng viền này “đi quá xa” ra ngoài nếu không bạn nhìn sẽ giống một chú hề đấy.

Dùng màu đậm hơn cho phần môi giữa và màu môi tương tự nhưng hơi nhạt hơn cho phần bên ngoài

Môi chuyển màu sẽ tạo được cho môi thêm chiều sâu nếu được áp dụng đúng cách
Cách này tạo nên một hiệu ứng chuyển sắc khá đặc biệt cho môi. Nhưng lưu ý là màu son bên ngoài phải giống màu được dùng ở giữa môi, chỉ là sắc nhạt hơn một tí. Cách tô son này tạo nên một cảm giác đáng yêu và tinh nghịch khiến các chàng trai xao xuyến. Đây là một trong những tips trang điểm nên thử trong các buổi hẹn hò.

Sử dụng chì kẻ mắt màu trắng


Dùng chì kẻ mắt màu trắng để viền một nét nhẹ lên phần lõm của môi trên cũng là một cách làm đường nét môi cong hơn
Một trong những bí quyết của các chuyên gia trang điểm là sau khi hoàn thành phần trang điểm cho môi, họ dùng chì kẻ mắt màu trắng để kẻ một nét mờ ở phần lõm của môi trên và viền môi dưới.

Ngoài cách này ra, bạn có thể dùng một lớp mỏng của highlighter để tán lên phần lõm ở của môi trên, highlighter sẽ làm phản chiếu ảnh sáng ở vùng đó, tạo cảm giác cho một đôi môi cong nữ tính và mềm mại hơn.

 

Dưỡng môi xinh đón tết. ^^ Mong mọi người ủng hộ
Son dưỡng môi - son xăm xách tay từ Nhật Bản
Đảm bảo về chất lượng - rẻ nhất về giá cả ^^

 

SON DƯỠNG MÔI SHISEIDO WATER IN LIP MÀU HOA ANH ĐÀO
Son dưỡng môi này là có màu à bạn? màu hồng nhạt như màu cánh hoa à?

 

Đúng rồi bạn. Nhưng loại đó mình hết hàng rồi bạn à

 

Nhìn kiểu son dưỡng môi này thích mn nhỉ?

 

Sản phẩm này mấy năm đều rất hot ở nhật ^^ đó mn. Mua dùng cũng rất tốt mà làm quà tặng cũng rất xinh ^^

 

Màu đep
Chúc mn đắt hàng nhé

 

Chia sẻ 5 mặt nạ dưỡng môi từ thiên nhiên
Khi thời tiết chuyển lạnh thì làn da của bạn sẽ bị xấu xí hơn do bị mất độ ẩm, đôi môi của bạn cũng vậy. Vào mùa đông môi của bạn thường bị khô nứt nẻ làm mất thẩm mỹ và gây đau rát ảnh hưởng đến cả việc ăn uống. Ngoài ra gây khó khăn rất nhiều trong việc trang điểm, môi khô làm son không bám hoặc sẽ bị bong tróc từng mảng da cùng với son nên làm bạn mất tự tin khi đi ra ngoài, lúc đó nhìn bạn rất nhợt nhạt thiếu sức sống. Vì vậy việc chăm sóc đôi môi rất quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Để giúp bạn luôn có đôi môi mịn màng, đầy sức sống bạn thử áp dụng các loại mặt nạ sau đây, vì đắp mặt nạ lên môi bạn dễ nuốt vào cơ thể nên tốt nhất bạn hãy sử dụng các loại mặt nạ tự chế từ thiên nhiên

1. Mặt nạ từ mật ong hoặc dầu dừa

Đây là loại mặt nạ dễ thực hiện nhất mà hiệu quả lại cao. Bạn chỉ cần dùng mật ong hoặc dầu dừa và bôi lên môi vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 15 phút, sau đó rửa lại sạch bằng nước ấm. Duy trì đều đặn 2 – 3 lần/ 1 tuần đôi môi của bạn sẽ mềm mại và không bị bong tróc da và trở nên hồng hào.

2. Mặt nạ từ dầu oliu

Bạn có thể sử dụng dầu oliu bôi trực tiếp lên môi giống như mật ong ở trên để giúp môi mềm mịn hoặc có thể làm mặt nạ hỗn hợp theo công thức sau: 2 giọt dầu oliu + thìa café mật ong + 1 viên vitamin E. Trộn đều các nguyên liệu rồi cho vào hũ bôi lên môi vào mỗi tối trước khi đi ngủ, thư giãn trong vòng 10 – 15 phút, tranh thủ lúc này bạn cũng có thể đắp mặt nạ chăm sóc da luôn. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. Sau một thời gian bạn sẽ thấy môi bạn mềm mại mà không lo mùa hè hay mùa đông nữa.

3. Mặt nạ từ nha đam

Trộn các nguyên liệu sau thành một hỗn hợp: sữa tươi, lô hội, vitamin E. Bạn cũng có thể thêm bạc hà để tạo mùi thơm, sau đó bôi lên môi để cảm nhận làn môi mềm mại mà chàng nào cũng muốn cắn thử. Áp dụng 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối đa.

4. Mặt nạ bột yến mạch + trứng

Bạn ngâm 1 ít bột yến mạch vào nước nóng để cho hạt yến mạch mềm ra và thành dung dịch sệt, sau đó cho lòng đỏ trứng gà vào đánh đều. Đắp hỗn hợp mặt nạ này lên môi để yên trong 15 phút vừa có tác dụng dưỡng ẩm, chống thâm môi và tẩy tế bào chết cho môi. Hỗn hợp này cũng có tác dụng giúp trắng da, loại bỏ nhờn gây mụn nên bạn có thể làm để sử dụng đắp mặt nạ mặt. Một công mà chăm sóc toàn diện cả da mặt và môi thì tiện quá phải không nào.

5. Mặt nạ vaseline + tinh dầu hoa cúc
Bạn có thể sử dụng vaseline để thoa vào môi lúc cảm thấy môi bị khô nhưng cũng được một lúc ăn uống rồi môi cũng bị khô lại. Vì vậy việc đắp mặt nạ cung cấp vitamin E và các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp môi của bạn lúc nào cũng mềm mại và sẽ có tác dụng lâu dài hơn. Bạn có thể làm mặt nạ từ chính vaseline bằng cách sau.

Lấy 1 ít vaseline cho vào muống inox, sau đó làm nóng để vaseline tan chảy, đổ vào một cái hũ để bạn sử dụng luôn cho tiện, cho một ít tinh dầu hoa cúc vào dung dịch lỏng của vaseline vừa nóng chảy khuấy đều. Để yên một lúc bạn sẽ được một hũ kem đắp mặt nạ môi cực hiệu quả. Mỗi tối bôi hỗn hợp này lên môi thành một lớp dày, để yên trong vòng 10 – 15 phút, rửa lại bằng nước ấm. Cố gắng duy trì một thời gian bạn sẽ thấy kết quả không ngờ.

 

Tổng hợp 13 cách tẩy tế bào chết cho môi xinh tại nhà

Môi là vùng da nhạy cảm trên cơ thể, dễ bị tác động xấu bởi ánh sáng mặt trời hay một số thói quen không tốt như liếm môi hay hút thuốc lá... Chưa kể việc đôi môi thường xuyên thâm, nứt nẻ sẽ khiến gương mặt bạn kém xinh trông thấy.



Sở hữu đôi môi đẹp, căng mọng là ao ước của nhiều phụ nữ



Theo đó, để giữ vẻ đẹp căng mọng và màu sắc hồng tươi của làn môi bạn nên từ bỏ các thói quen có hại, uống đủ nước, quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và đặc biệt nên tẩy tế bào chết và dưỡng môi thường xuyên. Dưới đây là những công thức tẩy tế bào chết cho môi bạn có thể tham khảo và tự làm tại nhà.

1. Tẩy da chết bằng mật ong và banking soda



Bạn trộn 1 muỗng mật ong vào 1 muỗng banking soda và bôi hỗn hợp này lên môi trong khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch và massage lại làn môi bằng nước ấm. Cuối cùng bôi một lớp kem dưỡng lên môi nhé.

2. Tẩy da chết bằng đường





Hòa một muỗng đường cát với vài giọt nước và massage môi của bạn. Sau đó rửa sạch môi và thoa lên một lớp dầu oliu để dưỡng ẩm.

3. Tẩy da chết bằng dầu dừa và mật ong, đường nâu

Trộn một muỗng cà phê dầu dừa và mật ong với nhau. Nếu hỗn hợp quá loãng hay quá đặc bạn có thể để vào tủ lạnh hoặc hâm nóng cho phù hợp. Sau đó cho vào dung dịch đã trộn kỹ này 2 muỗng đường nâu tiếp tục trộn đều. Cuối cùng cho thêm 1 muỗng dầu dừa và cất chúng vào hũ thủy tinh để có thể sử dụng trong khoảng 2 tuần.

Bạn bôi hỗn hợp lên môi và massage trong khoảng 1 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm là được. Làm 2 lần mỗi tuần để có kết quả nhé.

4. Mặt nạ tẩy da chết hỗn hợp


Trộn dầu oliu, mật ong, đường... làm thành hỗn hợp tẩy và dưỡng môi



Bạn chuẩn bị mật ong, dầu oliu, đường trắng, tinh dầu bạc hà, mỗi thứ 1 muỗng cà phê.

Đun nóng mật ong khoảng 5 giây và trộn dầu oliu, đường vào cho đến khi hỗn hợp tan quánh vào nhau, cuối cùng cho thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào. Bôi hỗn hợp lên da, đợi vài phút và massage theo chuyển động tròn để lấy đi tế bào chết. Sau đó rửa sạch và bôi ẩm môi bằng dầu oliu hay kem dưỡng da.

5. Hỗn hợp đường, mật ong và dầu oliu hoặc nước chanh

Với hỗn hợp này môi vừa được làm sạch tế bào chết, vừa cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết giúp đôi môi trở nên tươi tắn, mềm mại.

Cách làm đơn giản là bạn trộn nửa thìa cà phê mật ong, dầu oliu, đường hoặc thay dầu oliu bằng chanh cho thật kỹ và thoa massage lên môi, để vài phút trước khi rửa sạch lại với nước ấm.


Mật ong được sử dụng trong nhiều hỗn hợp chăm sóc cho môi.


6. Hỗn hợp đường, muối và vaseline

Nếu bạn có 1 thỏi vaseline thì hãy lấy một ít trộn cùng nửa muỗng cà phê đường và muối cho thật nhuyễn rồi thoa chúng lên môi. Để mặt nạ trong khoảng 5 phút, massage nhẹ nhàng và rửa sạch với nước ấm nhé.

7. Hỗn hợp nước ép bưởi, mật ong, đường và dầu oliu

Flavonoid trong bưởi giúp loại trái cây này có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da và trở thành dung dịch tẩy tế bào chết tuyệt vời cho môi.


Nước ép bưởi



Hãy trộn thật nhuyễn 2 muỗng cà phê nước ép bưởi với 3 muỗng cà phê đường trắng cùng 1 muỗng cà phê dầu oliu và 1 muỗng cà phê mật ong. Sau đó bạn bôi hỗn hợp này lên môi, để yên trong vòng 5 phút rồi chải môi với một chiếc bàn chai mềm. Rửa sạch môi với nước ấm nhé.

8. Tẩy da chết cho đôi môi bằng... chổi mascara

Bạn nên làm điều này trước khi trang điểm. Nhúng mascara sạch vào kem dưỡng và quét kem lên bờ môi chà đi chà lại để loại bỏ các lớp da chết. Sau đó dùng khăn giấy lau sạch môi để có được đôi môi mịn màng hơn.

9. Tẩy da chết cho môi với kem đánh răng


Tẩy tế bào chết cho môi đơn giản với kem đánh răng.



Một cách cực kỳ đơn giản, bạn hãy thoa một lớp mỏng kem đánh răng lên môi và dùng bàn chải mềm chà đi chà lại bờ môi, hoặc là chỉ dùng khăn giấy lau sạch đi là được rồi rửa sạch với nước. Nhớ thoa một lớp dầu oliu hay kem dưỡng để dưỡng ẩm cho môi nhé.



10. Tẩy da chết ở môi bằng sữa chua

Thoa một lớp sữa chua mỏng lên da môi và massage chừng 10 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm là xong nhé.

11. Tẩy da chết ở môi với cam hoặc chanh


Dùng chanh tẩy da chết còn giúp môi sáng lên trông thấy



Với cách này đôi môi không chỉ được tẩy da chết mà còn sáng lên trông thấy. Hãy cắt cam hoặc chanh và dùng một lát để chà xát nhẹ nhàng lên môi của bạn và sau đó rửa sạch.

12. Sử dụng bột yến mạch và mật ong

Đây được đánh giá là một trong những cách tẩy tế bào chết tốt nhất cho môi. Cho một ít giọt mật ong vào bọt yến mạch đã được xay nhuyễn và đắp chúng lên bờ môi của bạn để lấy lại sự mềm mại và màu sắc tươi hồng cho môi ngay cả trong mùa hanh khô nhé.

13. Dâu tây


Bạn cũng có thể dùng dâu tây đề làm đẹp cho đôi môi nhé.



Dâu tây làm đẹp da vì khả năng chống oxy hóa, lượng vitamin và các khoáng chất quan trọng có trong chúng.
Để làm đẹp đôi môi với dâu tây bạn cần nghiền nát loại quả này ra và thoa lên môi, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước là được.

 

LÝ DO TẠI SAO BẠN NÊN MUA SON DƯỠNG MÔI CHULIP (✿◠‿◠)!
1 - Dòng son hot hit của Rohto Nhật Bản được làm từ những thành phần tốt nhất: tinh dầu oliu, tinh dầu dừa, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu tầm xuân (rosehip oil), tinh dầu hạt mắc ca - "vàng lỏng" hay “hoàng hậu của những loại hạt”, chiết xuất nha đam & lô hội

Cho tác dụng dưỡng ẩm sâu, làm hồng môi một cách tự nhiên, hoàn toàn không có chì, hay bất kỳ loại hóa chất tạo màu hóa học nào

2 - Thiết kế dễ thương hình đôi môi mà bạn gái nào cũng muốn sở hữu. Tô son bằng cách... HÔN vào son!

3 - 6 mùi hương quyến rũ gọi mời:
Chulip hồng - hương trái cây nhẹ nhàng & ngọt ngào từ trái Dâu tây, Mâm xôi, Đào, Dưa, Kiwi
Chulip đỏ - hương hoa thơm, mềm, quyến rũ quyện mùi táo xanh
Chulip xanh da trời - hương bạc hà tươi mát kết hợp cùng hoa lavender
Chulip xanh cốm - hương trái cây nhiệt đới với Xoài, Táo, Cam, Chanh thư giãn, tươi mới
Chulip vàng chanh - mùi hương thú vị, tinh tế từ trà mật ong và hoa oải hương
Chulip tím - hương hoa hồng và đinh hương thanh lịch, quyến rũ pha chút sexy

 

THANH LÝ SON DƯỠNG MÔI SHISEIDO - CHULIP - NIVEA - LIP BABY - SON XĂM PELIPS GIÁ GỐC KHI MUA 3 SẢN PHẨM BẤT KỲ TRỞ LÊN (NHẮN ZALO HOẶC VIBER ĐỂ CÓ GIÁ GỐC). Thanh lý cho đến khi hết hàng.

 

Nhân dịp mở hàng đầu năm, shop chúc mọi người một năm mới an khang, thịnh vượng, vạn sự như ý

 

Phương pháp giảm cân nhanh chóng sau tết

Ngày tết là cơ hội cho trọng lượng của các bạn tăng lên nhanh chóng, sau tết cũng là quá trình giảm cân gay go. Sau đây, giam can 24h xin gửi tới các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả sau tết:

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục có tác dụng vô cùng hiệu quả, không chỉ đem lại sự dẻo dai, làm cho các cơ săn chắc mà còn là biện pháp giảm cân hiệu quả. Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn năng lượng trong cơ thể. Hãy cố gắng dành ra 15 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc chơi một môn thể thao mà bạn yêu thích, vừa xả được stress sau một ngày làm việc căng thẳng vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cuốn hút trong mắt người khác phái.

Uống đủ nước

Một lời khuyên nữa cho kế hoạch giảm cân của bạn đạt được hiệu quả nhanh chóng là bạn nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày và uống trước mỗi bữa ăn một cốc nước. Việc uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn là cách kiềm chế cơn đói của bạn, làm cho bạn không có cảm giác đói như trước nữa, thay vào đó là cảm giác đầy bụng, vào bữa ăn bạn sẽ ăn ít đi. Việc ăn ít cơm, sẽ hạn chế hàm lượng tinh bột chứa nhiều đường vào trong cơ thể bạn. Cách này rất đơn giản và dễ thực hiện, uống nước trước khi ăn còn giúp rửa ruột rất hiệu quả.

Bạn cũng có thể làm cho mình một cốc nước ép cà chua hay nước ép hoa quả, những loại nước này không những giúp cơ thể bạn thong gọn hơn mà còn đem lại cho bạn một làn da sáng, mịnh màng hơn. Bạn cũng nên nói không với các loại nước ngọt và nước đóng chai, nước có gas vì chúng sẽ khiến cho quá trình kiểm soát cân nặng của bạn trở nên khó khăn hơn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một số người vẫn quan niệm sai lầm rằng để giảm cân thì nên ăn ít bữa đi, thực tế không phải như vậy, cả 3 bữa ăn sáng, trưa, tối đều rất quan trọng và cần thiết. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất, cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bạn làm việc trong một ngày. Chính vì thế, dù đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì bạn cũng không nên bỏ bữa nào, mà thay vào đó bạn nên đưa ra cho mình một kế hoạch dinh dưỡng, cung cấp lượng thức ăn cho từng bữa sao cho phù hợp nhất với cơ thể của mình.


Giảm cân sau tết

Khi định lượng khẩu phẩn ăn, bạn nên giảm từ từ lượng thức ăn để cơ thể bạn làm quen dần với lượng thức ăn ít hơn, giúp bạn ăn ít hơn nhưng không có cảm giác đói bụng. Bạn có thể bổ sung vào khẩu phẩn ăn hàng ngày nhiều rau hơn và giảm hàm lượng chất béo xuống. Vì trong rau có nhiều chất xơ, vitamin hỗ trợ hiệu quả cho kế hoạch giảm cân của bạn

Ăn chậm và nhai thật kỹ

Do phải mất 15 – 20 phút thì tín hiệu cho biết bạn no hay chưa mới truyền đến hệ thần kinh não bộ. Vì thế, khi bạn ăn chậm và nhai kĩ, bạn sẽ cảm thấy no nhanh hơn. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát và hạn chế được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, hơn nữa việc nhai kỹ còn có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, dạ dày của bạn sẽ không phải co bóp thức ăn nhiều như trước và chất dinh dưỡng cũng dễ dàng được hấp thụ qua thành ruột. Bạn hãy tập cho mình thói quen ăn chậm, nhai kỹ để kiểm soát tốt lượng thức ăn hàng ngày.

Tập trung khi ăn

Nếu khi ăn không tập trung thì tín hiệu cho biết bạn no hay chưa sẽ mất nhiều thời gian hơn để truyền tới não bộ. Vì vậy, một lời khuyên cho bạn khi dùng bữa là hãy tập trung ăn, để tín hiệu cho biết bạn no nhanh được truyền tới não bộ, như thế thì việc ăn uống của bạn sẽ nhanh chóng kết thúc, thức ăn sẽ không được nạp vào cơ thể một cách không kiểm soát nữa. Việc bạn vừa ăn vừa làm việc hay xem tivi cũng làm bạn không để ý đến lượng thức ăn và vô tình sẽ làm cho bạn không thể thực hiện được kế hoạch giảm cân đã đặt ra.

 

7 cách dưỡng môi “chuẩn” vào mùa đông



Dưỡng da
Thời tiết hanh khô của mùa đông đang dần khiến đôi môi bạn trở nên nhợt nhạt, mất sức sống và nứt nẻ.

Tạo hỗn hợp tự nhiên dưỡng môi

Trộn hỗn hợp đường cùng dầu ô liu sau đó chà nhẹ nhàng lên môi theo chuyển động vòng tròn và rửa sạch giúp tăng cường độ ẩm chođôi môibạn. Bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần để đôi môi luôn mịn màng, tràn đầy sức sống.



Hạn chế tiếp xúc với sửa rữa mặt

Nếu sản phẩm sữa rửa mặt của bạn chứa thành phần axit salicylic hoặc benzoyl peroxide thì bạn nên chú ý thoa một lớp son dưỡng môi trước khi rửa mặt để đôi môi đỡ bị khô.





Cung cấp độ ẩm thường xuyên

Để son dưỡng môi trong túi áo khoác hay giữ chúng trong tầm mắt sao cho bạn có thể cung cấp độ ẩm thường xuyên nhất cho đôi môi.



Chú ý chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm cay, mặn có thể khiến môi bị khô và gây kích ứng. Bên cạnh việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng thông minh, bạn có thể chọn các sản phẩm son dưỡng môi có hương vị tương tự thực phẩm mình yêu thích.



Bảo vệ đôi môi

Những cơn gió lạnh cũng như thời tiết hanh hao sẽ lấy đi lớp bảo vệ trên đôi môi bạn và nhanh chóng làm chúng dễ bị khô, nứt nẻ. Bạn nhớ bảo vệ môi bằng một chiếc khăn ấm hoặc khẩu trang khi ra ngoài đường.



Thay đổi sản phẩm dưỡng môi phù hợp

Chọn các sản phẩm dưỡng môi cung cấp độ ẩm nhiều hơn sẽ giúp cải thiện tình hình hanh khô, nứt nẻ cho đôi môi. Bạn cũng nhớ đừng liếm môi nhé – đó là một trong những thủ phạm gây khô môi đấy.



Đừng quên SPF

Tuy không phải mùa hè nhưng đôi môi vẫn có thể chịu những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Lựa chọn các sản phẩm dưỡng môi với công thức SPF không chỉ dưỡng ẩm, giảm tình trạng đôi môi nứt nẻ mà còn giúp bảo vệ đôi môi bạn hiệu quả nhất.

Phí Minh Tân

Theo: Womenshealthmag/Đẹp