Mật ong chữa táo bón Mật ong hoạt động như một chất bôi trơn kích thích ruột đẩy phân ra ngoài. Gần đây, khoa học đã chứng minh mật ong nguyên chất hấp thụ nước và cũng có thể chứa rất nhiều nước. Sự kết hợp này giúp mật ong giữ cho khối phân mềm và ẩm ướt khi đi qua hệ tiêu hóa. Do đó, mật ong hoạt động như một chất bôi trơn kích thích ruột đẩy phân ra ngoài. Phân tử đường trong mật ong có thể thay đổi thành các loại đường khác như fructose có thể thay đổi thành glucose. Vì vậy, mặc dù chứa một lượng lớn axit, mật ong vẫn có thể dễ dàng tiêu hóa đặc biệt là những người có dạ dày nhạy cảm. Mật ong giúp ruột và thận hoạt động tốt hơn do đó giúp chống táo bón. Mía chữa táo bón Mía tính mát, có công dụng thanh nhiệt, nhuận tràng Theo y học cổ truyền, mía tính mát, có công dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giã rượu, hạn chế giun đũa, làm tan đờm, sinh tân dịch, chữa sốt cao, kiết lỵ, trị ho do nhiệt, ợ hơi, mạnh gân cốt, dưỡng huyết, đại bổ tâm tỳ. Trên lâm sàng, y học cổ truyền thường dùng mía để điều trị các chứng khô miệng lưỡi, tân dịch thiếu, táo bón, rối loạn tiêu hóa, nôn ói, ợ hơi, tiểu tiện khó, sốt cao... Bài thuốc chữa táo bón lâu ngày từ nước mía, mật ong Nguyên liệu: Nước mía: 1 cốc Mật ong: 1 cốc Cach làm: Bạn trộn đều nước mía và mật ong với nhau theo tỉ lệ 1:1. Cách dùng và công dụng: Uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi ăn. Bài thuốc này có tác dụng trị táo bón cho mọi đối tượng, kể cả trẻ nhỏ. Lưu ý: Khi dùng bài thuốc trên bạn nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ, uống nhiều nước và thường xuyên tập thể dục để bệnh táo bón không quay trở lại. Để phòng ngừa táo bón, bạn có thể pha 2 muỗng mật ong với nước ấm uống ngày 2 lần.
