Tâm sự Giúp Em Với, Khi Stress Quá Thì Các Mom Làm Gì Ạ ??

Dạo này stress nặng , các kiểu đều không thuận lợi, đến mức chán nản, em đang muốn buông xuôi hết ấy, chả muốn làm gì cả ...

em nằm ngủ nướng hoặc xem phim chưởng triền miên, xem cả ngày, đêm cũng xem .. nhưng thấy càng đau đầu, tâm lí càng xuống ...

các mẹ hay giải quyết stress bằng cách nào thế ạ ??

Chúc cả nhà ngày mới nhiều niềm vui và may mắn , làm việc thật hiệu quả !!!

 

Uống bia, rượu 1 bữa thật say cho quên hết sự đời ^^

 

Cách này của bạn chỉ làm cho tình hình tệ hơn thôi. Nên ra ngoài, hưởng khí trời cho tinh thần thoải mái hơn.

 

Rủ bạn bè đi cafe và tâm sự là ok

 

M cũng hay rủ bạn đi tâm sự hoặc đến chỗ bạn bè cho thoải mái

 

em vote cách trải lòng ra ! tìm bạn bè, ng thân, nhật ký viết ra là đc.

 

mn phải đi ra ngoài, ít nhất là thư giãn con mắt, đầu óc ấy
chứ ngủ và xem phim nhiều đau đầu k nghĩ được gì lại càng stress...
đi ăn, đi chơi, đi mua sắm xem sẽ khác nhiều đấy ạ

 

Hồi chưa chồng con, stress thì cứ dắt xe ra, đi loanh quanh nghĩ ngợi lung tung, đến khi mệt nhoài thì về tắm rồi ngủ 1 giấc là hết ==> Kiểu này ngày xưa cái chị Sếp phòng tớ bảo: nó chưa có gì để mất nên vẫn còn ngông lắm.

Sau khi có chồng, stress thì rủ bạn đi ăn uống, no căng thì về ngủ 1 giấc là hết ==> Kiểu này được gọi là biết hưởng thụ và biết chia sẻ hơn.

Sau khi có con, stress thì nghỉ làm, cho con ở nhà, hai mẹ con đi ăn linh tinh nọ kia, cho thằng con đi chơi trò chơi đến mệt nhoài, về tắm xong ăn gì ngon ngon, xong hát hò ầm ĩ, rồi lăn ra ngủ, ngủ dậy là hết ==> Mình thấy kiểu này thú vị nhất, hihi

Bây giờ vừa có con vừa mang bầu, stress chỉ thích được nằm yên tĩnh 1 mình ngủ thôi. hehe

 

tớ đi ra đường, nhìn những người lao động nghèo khổ....để nhận ra mình còn may hơn họ, tớ vào bệnh viện nhìn dòng bệnh nhân nhập viện, chợt nhận ra ta còn sức lao động, nhìn người khuyết tật để thấy mình còn may mắn, và mang tiền ra để đếm, để hiểu rằng...mình phải kiếm thêm tiền....có tiền, sẽ giải quyết đc khá nhiều những nỗi lo...

 

Mình sẽ rủ ai đó đi đánh chén 1 bữa hoành tráng, căng da bụng trùng da mắt ngủ 1 giấc thoải mái dậy là thấy stress đã vơi đi rất nhiều

 

Mình thì mê hoa. Cứ lúc nào stress lại ra chăm cây, tỉa cành, ngắm hoa. Mình đang trồng một số cây hồng ngoại, ra hoa toé loe. Đc cái cũng trồng cây mát tay nên nhìn cây nảy chồi, ra nụ phát triển từng ngày thấy khoái ghê.

 

Đi ra ngoài tận hưởng cuộc sống quanh bỏ ra 1 ngày làm mọi thứ mình thích xong về mệt lăn ra ngủ một giấc thật sâu mai thức dậy bạn sẽ thấy tân trạng khá hơn rất nhiều

 

mình hay nghe nhạc nhẹ và thư giãn à

 

Nghe nhạc và quan trọng là tìm cho mình được người có thể chia sẻ, cần lắm một người bạn. Hoặc không đi tập thể dục, tập chạy cũng giúp giải tỏa bực dọc rất tốt, đấy là cách mình vẫn hay áp dụng.

 

Ôi h mình cũng đang stress nặng đây, con thì ốm, người thì mệt, uể oải, cv dạo này nhàn quá ngồi ở cty chả biết làm gì, muốn đi đâu đó hét lên thật to quá cả nhà ơi. Thèm 1 ngày đc 1 mình, tự do ăn uống, tự do ngủ cả ngày, k phải lo cơm nước dọn dẹp. đêm được ngủ 1 giấc thật ngon, k phải dậy khi con khóc. ooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mêtttttttttttttt

 

càng ngủ và xem phim càng mệt mỏi mn ah

 

Công việc nhàn quá thì cứ nghỉ phép lấy 1,2 ngày rồi vi vu ^^

 

hic, đợt trc con ốm em nghỉ hết phép năm nay mất rồi / giờ nghỉ mất xèng lại tiếc

 

uầy, thế mới thấy stress thế nào cũng không vượt qua được nỗi lo cơm áo nhỉ ^^ hi hi

 

Thế thì phải ra ngoài đi chơi cho thoải mái thôi Chị ơi. Hoặc xem các bộ phim hài cho tinh thần thoải mái ^^! Suy nghĩ tích cực hơn 1 chút thì sẽ bớt stress ngay ạ. Ko thì chị đi tập thể dục hay tham gia 1 môn thể thao nào đấy mà nhiều ng tham gia để các cơ đc thư giãn thì đầu óc cũng đỡ căng thẳng hơn đấy. (Ví dụ như bơi - bơi thật chứ ko phải chỉ ngâm nước, tập võ cũng đc vì lớp võ có nhiều ng, hoặc nhảy cộng đồng)