Cần giúp: Em Bị Nghiện Nước Ngọt . Lsao Để Cai Bây Giờ Ạ . Cứu Em

thật là ý kiến của mn hay ý

 

Vâng em cũng biết thế cơ mà khó bỏ quá ạ

 

em vẫn kém mn là ko uống nuóc có ga bao giờ

 

ơ,, thế à bác
hehe, e với thằng a trai ngồi nhâm nhi là cũng hết chai coca 1.5l , hehe

 

ôi em có đứa em gái uống coca xong nó bảo say mn ạ

 

nhiều người say nhiều kiểu mn ạ,,, như e thì say võng ấy,,,chả dám ngồi bao giờ
hihi,,,

 

Xin chia sẻ với bạn về tình trạng đã từng của mình.
Trước hồi mình đi học đại học mỗi ngày 1 chai C2, sau đó chuyển qua Sting rồi sau chuyển qua Pepsi (mình không thích coca vì nó ngọt quá) có những hôm mệt là nghỉ cả ăn chỉ uống cũng thấy ok. Có thể nó thành thói quen hay gọi cách khác là nghiện. Cho đến bây giờ mình đã bỏ được cái thói quen đấy, hàng ngày chỉ uống nước lọc bình thường là ok.

Quá trình mình từ những loại nước ngọt chuyển sang uống nước lọc như sau:
Đầu tiên, mình chuyển qua uống cafe, ngày nào cũng uống, uống nhiều thành quen, vị cafe có thể lấn được cơn thèm nước ngọt của mình. tranh thủ hàng ngày những lúc không thèm nước ngọt thì mình uống nước lọc. Thình thoảng thay đổi uống bằng nước hoa quả: chanh, cam, ... nhưng hạn chế uống những đồ ngọt. sau 1 - 2 tháng là cái cảm giác thèm nước ngọt gần như hoàn toàn biến mất... Thay vào đó là mình nghiện cafe =))). ngày nào không uống là ngày đó không tỉnh táo.

Sau đó mình chuyển uống từ cafe sang chè xanh để lấy lại tỉnh táo làm việc, rồi dần thành quen. bgio mình chỉ uống nước lọc cũng ok rồi đủ sức tỉnh táo cả ngày.
Tuy nhiên muốn gì thì muốn, bạn cũng cần phải điều tiết sinh hoạt của mình. Tập thể dục thể thao, ngủ nghỉ đúng h, đủ giấc. là ok thôi.
Chúc bạn sớm cai được khoản đó

 

bác này giống em rồi , em thì bị nghiện sting , ngày nào cũng phải uống ít nhất 1,2 trai , không thì không chịu được vì thèm

 

nước ngọt giờ toàn hóa chất, nếu không cai thì chỉ có về chầu ông bà sớm thôi bạn à. Nếu không sợ tèo sớm thì nên cai nhé.

 

nước ngọt giờ cũng không tốt đâu

 

nhà mình cũng bị nghiện nc ngọt, nc có ga các kiểu

 

hic, chia sẻ với bạn, mình thì nghiện chè và cafe, ngày nào cũng phải uống, ko uống thì thấy thiếu thiếu, khó chịu trong người

 

M k nghiện nước ngọt nhưng mình hiểu cảm giác của b. Lúc tỉnh táo thì hứa thề sẽ k uống. Nhưng lúc cơn thèm lên thì bất chấp k thể kiềm chế nổi. Cứ vòng luẩn quẩn mãi. Bạn phải có quyết tâm lớn để bỏ hoặc công khai nhờ ai đó bên cạnh kiểm soát bạn khi thấy bạn chuẩn bị uống là kiên quyết đổ đi. Nói dễ nhưng khó đúng k

 

cài nà thì không tốt cho sức khỏe đâu bạn à

 

ban chuyen sang uong bia di la het nghien nuoc ngot ngay

 

Con mình thích Coca lắm, biết là không tốt nhưng vẫn chưa cai được hoàn toàn cho con

 

hihi

 

Chuyển sang mấy món nhẹ đô hơn đi bác, đừng uống redbull nữa, uống pepsi, cola này nọ, sau đó rồi chuyển qua uống sinh tố, Giảm đường giảm ngọt từ từ, muốn cai nghiện thì cũng phải kiên trì bác ạ.

 

Ak, ko dùng biện pháp nhẹ nhàng được thì dùng biện pháp mạnh, chứ bác chiều con như thế thì khổ mất. Cola làm hạn chế khả năng hấp thụ canxi, chưa kể nó còn bào mòn và gây loãng xương nữa. Bác cứ nghĩ tới cảnh con bác sau này vừa lùn vừa béo ục ra, chúng bạn thì chạy nhảy chơi bóng rổ, bạn ấy chỉ ngồi được một chỗ, đi vài bước lại thở dốc, bị bạn bè cười, lớn lên lỡ nhiều cơ hội, đó là chưa kể còn trẻ mà đối mặt với bệnh béo phì, mỡ máu, răng thì thay cả hàm, tâm có mềm nhũn cỡ nào cũng phải trở nên cứng rắn thôi ạ ( em nói hơi nặng lời, nhưng đó là sự thật nếu trẻ con mà nghiện nước ngọt ạ)