Ôi. Mình cũng như con ỉn. Đi tập gym được 2 ngày, vìa k lết nổi. Đau nhức toàn thân. Có mẹ nào có mưu kế j không chỉ em với ạ. Huuuuu
theo kinh nghiệm bản thân thì mình hay ăn bưởi, với mình ăn rau nhiều, trước mỗi bữa cơm chính mình uống nước, để bụng hỏi no rồi sẽ ăn ít lại
70% dựa vào chế độ ăn uống và 30% tập luyện, bạn có thể ghé crazis.vn để tìm hiểu kĩ hơn một số phương pháp giảm cân siêu hot như keto, low carb, gm diet nhé!
