Kinh nghiệm: 13 Thực Phẩm Giúp No Lâu, Giảm Cân Hiệu Quả

hay qá.e cũng muon giảm vài kg.để thử xem

 

e béo lắm rồi các mẹ ạ vượt can tiêu chuẩn tầm 4kg nhưng mà mỡ toàn tích ở mấy chỗ lộ kiểu bắp tay bắp đùi vs lưng... mặt thì vẫn nhỏ tí các mẹ có cách gì tập kết hợp ăn uống để giảm can ko ạ

 

đấy mẹ ạ cái mồm nó cứ ko nghe theo cái đầu ý ...

 

mình nằm viện thấy nhiều ng quảng cáo nano curmin tinh bột nghệ tốt, mà mình thấy chát lắm, 1 lọ 1tr ko biết đc 50g ko

 

quan trọng là chế độ ăn như thế nào là thích hợp nữa, sẽ ăn vào bữa chính hay bữa phụ. Và ăn bao nhiêu thì thích hợp. Quan trọng nhất là phải kết hợp với tập thể dục điều độ

 

Mẹ giống e rồi đấy ạ sáng nào em cũng phải uống 1 cốc mà chẳng mấy khi ăn sáng

 

không phải là cố tình nói xấu đâu nhưng mà hiện nay nhiều nơi làm dối lắm bớt xén. Sản phẩm nhà mình phải mang cả cân điện tử ra cân cho nó chuẩn bán cho khách cũng phải nói luôn là sai số 0,1g luôn

 

Cố gắng lên mẹ nó kiểu gì cũng giảm được thôi :0

 

Mẹ nó ơi béo khỏe béo đẹp béo dễ thương đấy

 

Các loại Hoa quả là tốt cho sức khỏe mẹ nó ạ

 

e chả thấy dễ thương gì mẹ ơi ... e cao 1m6 nhưng mà nặng 58kg nên nhìn c=nó cứ bị to vs day người ý ạ .. mặc đồ cx kén chọn tốn thời gian lắm c ạ ... Nhìn mấy mẹ đẻ xong mấy tháng rồi về giảm lại đc can nhìn vừa trẻ vừa đẹp tị lắm ạ..

 

Thế là mẹ bằng em lúc mang bầu r đó, nhưng mà lão chồng em cứ khen bảo béo ôm nó dễ thế mới chết chứ

 

chồng thế thì nhất rồi !!! khen thế thì sướng nhất rồi còn gì t cx chả bị chê gì đâu cơ mà nhìn mấy bạn mấy c gầy nên vẫn ấp ủ ao ước giảm cân thôi mẹ ạ

 

cảm ơn mn nhiều nha

 

Hy vọng thông tin hữu ích cho bạn

 

Nó ngứa mới là có tác dụng đấy ah, giống như khi chị đeo đai quấn rung bụng ý, ban đầu ko quen là cũng bị ngứa lắm ah!

 

Mẹ cứ chịu khó một vaì ngày xem nó thế nào

 

chủ top có bài viết nào về cách tăng cân nhanh ko, tất nhiên là loại trừ việc dùng thuốc tăng cân, share mình đọc tiếp ^^

 

Có đấy bạn ạ tăng cân toàn bằng hoa quả nhé