Cần giúp: Trị Đau Lưng Cho Dân Văn Phòng

các ce có thể tham khảo dùng PQA dưỡng cốt, rất tốt đó ak, e cũng dân vp cũng bị tình trạng như các ce, nhưng dùng thuốc thấy đỡ hẳn ak

 

Dân văn phòng nguy cơ nhiều bệnh lắm, nên chịu khó dành chút thời gian tập thể dục, thể thao mới khỏe được.

 

mình hay mỏi cổ và mắt vì nhìn máy tính nhiều hãi các mẹ nên tăng cường canxi trc khi già nhé

 

Cả ngày máy tính, tối về muốn làm thêm cũng phải ngồi máy tính, mắt kêu ca, lưng kêu la, ...

 

thế đi ngủ nên tắt wifi nhé ảnh hưởng đến con nhỏ

 

Cũng biết wifi có hại nhưng mà khi đi ngủ lại cầm cái đt lướt qua mấy báo tin tức, rồi ngủ quên mất.

 

ko nên nhé đi ngủ ko cầm điện thoại đàu giường rất có hại đó

 

Đây là thói quen không tốt nên bỏ, cho nên chắc phải dành chút thời gian trước khi đi ngủ đọc báo đi đã.

 

MÌnh hóng với, mỏi lắm ah

 

Đau lưng nói chung và đau lưng cho dân văn phòng nói riêng đều là bệnh cả. Cách đầu tiên là các bạn hãy vận động đi lại.
Nếu vận động đi lại không đỡ thì các bạn có thể dùng thảo dược đó là tầm gửi dâu sắc uống. Nếu biện pháp này mà lười nữa thì chỉ có cách mua cồn về xoa bóp

 

Ui mình cũng bị các mẹ ạ. Hic, đẻ xong lại càng đau mỏi hơn, giờ ngồi máy tính, mắt mỏi, cổ mỏi, lưng mỏi. Nhiều lúc, chán chẳng buồn làm việc vì mỏi. Hic. Buổi tối cũng tranh thủ đi bộ tý đây, nhưng cũng chẳng cải thiện là bao.

 

Khi me đã bị bệnh đau lưng, mẹ cần thiết phải nghỉ ngơi đầy đủ. Hầu hết các chứng đau lưng được giảm xuống sau một vài ngày nghỉ ngơi.

 

em cũng bị mắc bệnh giống bác, đau tê buốt 1 bên lưng ngồi cả ngày nhiều quá

 

Đây là cách phòng bệnh đơn giản bạn nhé http://tebuonchantay.net/phong-tranh-dau-vai-gay-voi-nhung-bien-phap-don-gian_760.html

 

Cái này phải thay đổi thói quen làm việc trước tiên đã. Không nên ngồi lâu quá mà mình nên chủ động đi lại hoặc đứng dậy sau khi làm xong một việc, hoặc thỉnh thoảng đi lại. Nếu có thời gian nên đi tập gym cho khỏe người để tăng cường sức lực cho cơ thể. Một thời gian kiên trì sẽ đỡ thôi!

 

em cám ơn bác nhé , thử áp dụng xem có đỡ hơn không

 

mn cứ kiên trì đi bộ cũng dc, mặc dù hiệu quả lâu nhưng việc đó rất tốt đấy.
m thấy cũng có nhiều lời khuyên phải đi bộ, tập thể dục, gym, ăn uống sinh hoạt điều độ, ngồi văn phòng thì cũng phải thường xuyên vận động nhưng m thấy những điều này trước hết là phải thay đổi trong suy nghĩ ý và cũng dần dần thực hiện. Như mn cố gắng đi bộ rồi dần dần chuyển biến sang các cách khác chứ không một lúc làm tất cả mọi việc được, nhanh nản lắm. hi

 

mình thường thì thi thoảng đứng dạy vươn vai xoay người cho cơ đỡ mỏi thì cũng thấy đỡ một chút

 

vâng cách đấy cũng là cách khắc phục tạm thời thôi, chứ e nghĩ lưng bị thoái hóa, hay bị làm sao đấy .Tất nhiên ngồi lâu cũng sẽ mỏi rồi, con ng chứ có phải cục đá đâu mừ (

 

Mình cũng làm văn phòng ngồi nhiều nên vừa bị đau mỏi vai gáy vừa bị đau lưng. Mới có hơn 30t mà đã bị thoái hóa đốt sống cổ. híc. 5 năm gần đây còn bị đau vùng thắt lưng có lúc còn không lết được. Nó đau lan cả xuống chân nữa ý. Uống thuốc mãi chẳng khỏi, bổ xung cả canxi, TPCN uống cả năm mà không hết. Về sau chị cùng cơ quan đưa đến chỗ chị Đào Hà ở An dương chữa bệnh mới khỏi. Chị ấy chữa mát tay lắm, dễ chịu cực kì. Tính đến giờ cũng được 3,4 năm rồi mà không đau đớn gì nữa. Thấy xương cốt có vẻ rẻo rai. Trước cúi xuống không chạm tay được xuống đất giờ chạm ngon lành. Nếu mẹ nào cần thì cứ qua đó mà chữa. ĐT của chị ấy là 0982933844