Kinh nghiệm: Người Đau Dạ Dày Nên Kiêng Ăn Gì???

phamnamha · 7/10/2024

alone9x nói: ↑

Mình cũng đang bị đau dạ dày đây, dạo này mình kiêng nhiều thứ lắm, nhất là bia r, kiêng khem khổ thật.
Click to expand...

Không uống được bia nó là 1 cái gì đó thiệt thòi hay sao ý

Thuongtham1 · 28/9/2016

trơi đất e toàn uống cafe, sáng nào cũng phải uống 1 cốc thì mới chịu được.

me iu nghé · 28/9/2016

e thấy cần có chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý và giữ tinh thần thật thoải mái thì đỡ tái phát.

phamnamha · 28/9/2016

Thuongtham1 nói: ↑

trơi đất e toàn uống cafe, sáng nào cũng phải uống 1 cốc thì mới chịu được.
Click to expand...

Chuyển dần qua uống nghệ đi bạn ơi. Trước k phải sáng nhưng mà ngày nào mình cũng phải có 1 ly cafe cũng mới chịu đc, giờ sáng nào cũng uống 1 cốc nghệ dần dần nó thành quen luôn

hoanggg · 28/9/2016

phamnamha nói: ↑

Bị đau dạ dày thì nên ăn gì, kiêng gì? Đó là câu hỏi mà rất nhiều người bệnh đã gửi đến cho mình. Hôm nay mình xin chia sẻ đến tất cả mọi người, nhất là người đang bị bệnh đau dạ dày được biết mắc bệnh này thì nên kiêng những gì
Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống theo toa cụ thể cho những người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm nhất định có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh như đau bỏng rát, khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn hoặc nôn… Do đó nên hạn chế hoặc tránh. Chúng bao gồm:

1. Cà phê và đồ uống có ga

Cà phê và các đồ uống có gas có hàm lượng caffein cao gây kích thích sản xuất axit dạ dày dẫn đến làm tăng các triệu chứng đau và khó chịu ở những bệnh nhân đau dạ dày. Vì vậy nên hạn chế chúng.

2. Rượu, bia và đồ uống chứa cồn

Rượu bia và các đồ uống chứa cồn có thể gây kích ứng và mài mòn lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, thậm chí có thể dẫn đến chảy máu từ các vết loét trong dạ dày. Do đó người bệnh nên tránh.

3. Tránh các thực phẩm và các loại gia vị có tính chua, cay, nóng: cụ thể như tiêu, ớt, gừng, chanh, giấm, cam, quýt, mơ, khế chua, mù tạtm, các loại dưa muối, cà chua.…

4. Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ

Tất cả các thức ăn chiên, xào, rán niều dầu mỡ thường khó tiêu và gây kích ứng. Do đó nên tránh chúng nếu như bạn có một vết viêm loét trong dạ dày. Một số thực phẩm chế biến sẵn từ thịt như xúc xích, thịt hun khói… không những khó tiêu mà còn làm tăng nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư, trong đó có ung thư dạ dày.

5. Các loại thực phẩm tươi sống như hải sản, gỏi… như cua, ốc, hết, nghêu, mực, sứa… Đối với các loại thực phẩm này nên chế biến thật kỹ trước khi sử dụng bởi chúng là nguồn chứa nhiều vi khuẩn Helicobacter pylori – một thủ phạm chính gây viêm loét dạ dày. Hơn nữa cần lưu ý một điều rằng, sau khi ăn hải sản không nên ăn các loại trái cây có nhiều vitamin C, acid tactric như cam, quýt, bưởi, nho…; điều này không những làm mất đi chất dinh dưỡng của thực phẩm mà còn sinh ra các độc tố gây khó tiêu, đau bụng, nôn ọe.

6.Thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Các loại chất xơ như củ cải già, các loại đậu già có thể khó tiêu và tác động trực tiếp vào vết viêm loét gây đau rát.... Do đó, cần phải chế biến kỹ, thái nhỏ và nấu nhừ.

7. Một số loại củ, rễ như măng, khoai mì… cũng nên tránh vì chúng chứa một hàm lượng cao acid cyanhydric là chất độc hại cho dạ dày.

Ngoài việc kiêng khem một số loại thực phẩm không tốt, người bệnh cũng cần phải có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Nên tránh:

8. Tránh căng thẳng

Căng thẳng, stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể trong đó có dạ dày. Điều này làm tăng tiết axit dịch vị, mài mòn lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày.

9. Tránh làm việc quá sức

Dù là làm việc chân tay hay trí óc đều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sự hoạt động của dạ dày. Lượng máu cung cấp cho dạ dày bị giảm đi, chức năng bài tiết mất cân bằng khiến niêm mạc bị tổn thương. Vì vậy, hãy cố gắng giữ tinh thần thật thoải mái, sắp xếp thời gian và lịch trình làm việc hợp lý để tránh căn thẳng, stress.

10. Tránh ăn uống không đều độ

Không nên ăn no quá hoặc để bụng đói quá. Nếu dạ dày quá đói, nồng độ axit và các men tiêu hóa trong dạ dày khá cao có thể gây ra tình trạng “tự tiêu hóa niêm mạc”. Ngược lại, nếu ăn quá no, dạ dày sẽ giãn rộng dễ làm tổn thương cơ chế tự bảo vệ của dạ dày, nhất là vào buổi tối. Khi ăn nên ăn từ từ, nhai kỹ, tránh ăn quá nhanh hoặc vừa ăn vừa nói chuyện. Sau ăn không được chạy nhảy hay hoạt động ngay.

Đó là một số lời khuyên về ăn uống và sinh hoạt dành cho bạn cũng như những bệnh nhân bị đau dạ dày nói chung. Rất hi vọng bạn có thể tuân thủ nghiêm ngặt trong quá trình ăn uống để bệnh chóng lành. Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt!
Click to expand...

hoanggg · 28/9/2016

toàn những thứ phổ biến như này người nông dân biết phải làm sao

phạm cường tấn · 28/9/2016

phamnamha nói: ↑

Bị đau dạ dày thì nên ăn gì, kiêng gì? Đó là câu hỏi mà rất nhiều người bệnh đã gửi đến cho mình. Hôm nay mình xin chia sẻ đến tất cả mọi người, nhất là người đang bị bệnh đau dạ dày được biết mắc bệnh này thì nên kiêng những gì
Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống theo toa cụ thể cho những người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm nhất định có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh như đau bỏng rát, khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn hoặc nôn… Do đó nên hạn chế hoặc tránh. Chúng bao gồm:

1. Cà phê và đồ uống có ga

Cà phê và các đồ uống có gas có hàm lượng caffein cao gây kích thích sản xuất axit dạ dày dẫn đến làm tăng các triệu chứng đau và khó chịu ở những bệnh nhân đau dạ dày. Vì vậy nên hạn chế chúng.

2. Rượu, bia và đồ uống chứa cồn

Rượu bia và các đồ uống chứa cồn có thể gây kích ứng và mài mòn lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, thậm chí có thể dẫn đến chảy máu từ các vết loét trong dạ dày. Do đó người bệnh nên tránh.

3. Tránh các thực phẩm và các loại gia vị có tính chua, cay, nóng: cụ thể như tiêu, ớt, gừng, chanh, giấm, cam, quýt, mơ, khế chua, mù tạtm, các loại dưa muối, cà chua.…

4. Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ

Tất cả các thức ăn chiên, xào, rán niều dầu mỡ thường khó tiêu và gây kích ứng. Do đó nên tránh chúng nếu như bạn có một vết viêm loét trong dạ dày. Một số thực phẩm chế biến sẵn từ thịt như xúc xích, thịt hun khói… không những khó tiêu mà còn làm tăng nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư, trong đó có ung thư dạ dày.

5. Các loại thực phẩm tươi sống như hải sản, gỏi… như cua, ốc, hết, nghêu, mực, sứa… Đối với các loại thực phẩm này nên chế biến thật kỹ trước khi sử dụng bởi chúng là nguồn chứa nhiều vi khuẩn Helicobacter pylori – một thủ phạm chính gây viêm loét dạ dày. Hơn nữa cần lưu ý một điều rằng, sau khi ăn hải sản không nên ăn các loại trái cây có nhiều vitamin C, acid tactric như cam, quýt, bưởi, nho…; điều này không những làm mất đi chất dinh dưỡng của thực phẩm mà còn sinh ra các độc tố gây khó tiêu, đau bụng, nôn ọe.

6.Thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Các loại chất xơ như củ cải già, các loại đậu già có thể khó tiêu và tác động trực tiếp vào vết viêm loét gây đau rát.... Do đó, cần phải chế biến kỹ, thái nhỏ và nấu nhừ.

7. Một số loại củ, rễ như măng, khoai mì… cũng nên tránh vì chúng chứa một hàm lượng cao acid cyanhydric là chất độc hại cho dạ dày.

Ngoài việc kiêng khem một số loại thực phẩm không tốt, người bệnh cũng cần phải có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Nên tránh:

8. Tránh căng thẳng

Căng thẳng, stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể trong đó có dạ dày. Điều này làm tăng tiết axit dịch vị, mài mòn lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày.

9. Tránh làm việc quá sức

Dù là làm việc chân tay hay trí óc đều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sự hoạt động của dạ dày. Lượng máu cung cấp cho dạ dày bị giảm đi, chức năng bài tiết mất cân bằng khiến niêm mạc bị tổn thương. Vì vậy, hãy cố gắng giữ tinh thần thật thoải mái, sắp xếp thời gian và lịch trình làm việc hợp lý để tránh căn thẳng, stress.

10. Tránh ăn uống không đều độ

Không nên ăn no quá hoặc để bụng đói quá. Nếu dạ dày quá đói, nồng độ axit và các men tiêu hóa trong dạ dày khá cao có thể gây ra tình trạng “tự tiêu hóa niêm mạc”. Ngược lại, nếu ăn quá no, dạ dày sẽ giãn rộng dễ làm tổn thương cơ chế tự bảo vệ của dạ dày, nhất là vào buổi tối. Khi ăn nên ăn từ từ, nhai kỹ, tránh ăn quá nhanh hoặc vừa ăn vừa nói chuyện. Sau ăn không được chạy nhảy hay hoạt động ngay.

Đó là một số lời khuyên về ăn uống và sinh hoạt dành cho bạn cũng như những bệnh nhân bị đau dạ dày nói chung. Rất hi vọng bạn có thể tuân thủ nghiêm ngặt trong quá trình ăn uống để bệnh chóng lành. Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt!
Click to expand...

phạm cường tấn · 28/9/2016

thế này nhịn ăn thì mới k bị dạ dày chứ 1 loạt list danh sách này thì kiêng lsao dk

phamnamha · 28/9/2016

hoanggg nói: ↑

toàn những thứ phổ biến như này người nông dân biết phải làm sao
Click to expand...

Cố gắng từ bỏ chứ biết ls được hihi

phamnamha · 28/9/2016

phạm cường tấn nói: ↑

thế này nhịn ăn thì mới k bị dạ dày chứ 1 loạt list danh sách này thì kiêng lsao dk
Click to expand...

Nhịn đói cũng có nguy cơ bị dạ dày đấy ạ

phamnamha · 1/10/2016

mebe_nga · 1/10/2016

rất hay. Cảm ơn bạn đã chia sẻ

phamnamha · 1/10/2016

mebe_nga nói: ↑

rất hay. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Click to expand...

Cảm ơn bạn nha

danghuunam1 · 2/10/2016

Em cũng đang bị dạ dày chữa mãi ko khỏi đc bác ạ

phamnamha · 2/10/2016

danghuunam1 nói: ↑

Em cũng đang bị dạ dày chữa mãi ko khỏi đc bác ạ
Click to expand...

Bạn dùng tinh bột nghệ uống hàng ngày đi ạ. khoảng 6 tháng đảm bảo bệnh sẽ thuyên giảm đi nhiều đó. Rất nhiều người đã giảm được bệnh thậm trí có người khỏi hoàn toàn cơ ạ

Phương COSMETIC · 2/10/2016

thông tin quá đầy đủ, đau dạ dày là phải kiêng cử khổ vậy đấy

phamnamha · 2/10/2016

Phương COSMETIC nói: ↑

thông tin quá đầy đủ, đau dạ dày là phải kiêng cử khổ vậy đấy
Click to expand...

Giá mà biết sớm để mà phòng tránh thì đỡ khổ đi bao nhiêu mẹ nó nhỉ

Phương COSMETIC · 2/10/2016

phamnamha nói: ↑

Giá mà biết sớm để mà phòng tránh thì đỡ khổ đi bao nhiêu mẹ nó nhỉ
Click to expand...

đúng rồi ạ, h biết rồi cũng đỡ hơn ko biết đó mẹ nó

bahongbeo · 3/10/2016

người bị đau dạ dày thật là khổ

huyentram22_ftu · 3/10/2016

Mình dạo trước cũng hay đau. May dạo này bận rộn không ăn uống điều độ nhưng k đau nữa

Đăng nhập hoặc Đăng ký

Kinh nghiệm: Người Đau Dạ Dày Nên Kiêng Ăn Gì???

phamnamha Thành viên chính thức

- Người Bị Đau Dạ Dày Có Ăn Được Sữa Chua Không?

- Bị Đau Dạ Dày Nên Ăn Gì? Top 7 Thực Phẩm Tốt Cho Dạ Dày Nhanh Chóng Hồi Phục

- 5 Dấu Hiệu Đau Dạ Dày Nhiều Người Mắc Phải

- Một Số Loại Thực Phẩm Mà Người Bị Đau Dạ Dày Nên Kiêng Để Tránh Tình Trạng Nặng Hơn

- Chế Độ Ăn Uống Dành Cho Người Đau Dạ Dày Do H. Pylori

Thuongtham1 Thành viên chính thức

me iu nghé

phamnamha Thành viên chính thức

hoanggg Thành viên tập sự

hoanggg Thành viên tập sự

phạm cường tấn Thành viên tập sự

phạm cường tấn Thành viên tập sự

phamnamha Thành viên chính thức

phamnamha Thành viên chính thức

phamnamha Thành viên chính thức

mebe_nga Thành viên rất tích cực

phamnamha Thành viên chính thức

danghuunam1 Thành viên mới

phamnamha Thành viên chính thức

Phương COSMETIC Bắt đầu nổi tiếng

phamnamha Thành viên chính thức

Phương COSMETIC Bắt đầu nổi tiếng

bahongbeo Sale chả cá, chả mực Hải phòng; nõn đuôi dồn thịt

huyentram22_ftu Thành viên đạt chuẩn

Chia sẻ trang này

Đăng nhập hoặc Đăng ký

Kinh nghiệm: Người Đau Dạ Dày Nên Kiêng Ăn Gì???

phamnamha Thành viên chính thức

- Người Bị Đau Dạ Dày Có Ăn Được Sữa Chua Không?

- Bị Đau Dạ Dày Nên Ăn Gì? Top 7 Thực Phẩm Tốt Cho Dạ Dày Nhanh Chóng Hồi Phục

- 5 Dấu Hiệu Đau Dạ Dày Nhiều Người Mắc Phải

- Một Số Loại Thực Phẩm Mà Người Bị Đau Dạ Dày Nên Kiêng Để Tránh Tình Trạng Nặng Hơn

- Chế Độ Ăn Uống Dành Cho Người Đau Dạ Dày Do H. Pylori

Thuongtham1 Thành viên chính thức

me iu nghé

phamnamha Thành viên chính thức

hoanggg Thành viên tập sự

hoanggg Thành viên tập sự

phạm cường tấn Thành viên tập sự

phạm cường tấn Thành viên tập sự

phamnamha Thành viên chính thức

phamnamha Thành viên chính thức

phamnamha Thành viên chính thức

mebe_nga Thành viên rất tích cực

phamnamha Thành viên chính thức

danghuunam1 Thành viên mới

phamnamha Thành viên chính thức

Phương COSMETIC Bắt đầu nổi tiếng

phamnamha Thành viên chính thức

Phương COSMETIC Bắt đầu nổi tiếng

bahongbeo Sale chả cá, chả mực Hải phòng; nõn đuôi dồn thịt

huyentram22_ftu Thành viên đạt chuẩn

Chia sẻ trang này

Useful Searches