Mì gói: không nên ăn ba bữa/ngày TT - Mì gói có hàm lượng chất béo cao, thiếu chất xơ, vitamin và công bố thành phần năng lượng trên nhãn mác sơ sài, khó cho người tiêu dùng lựa chọn là những điểm được đưa ra bàn thảo tại cuộc tọa đàm “Hiểu đúng về mì tôm”, được báo Khoa Học Đời Sống tổ chức hôm qua 30-8 tại Hà Nội. Chất béo chiếm 25-30% năng lượng PGS.TS Phan Thị Sửu, giám đốc Trung tâm Kỹ thuật an toàn vệ sinh thực phẩm (Hội Khoa học kỹ thuật an toàn thực phẩm VN), cho hay gần đây Trung tâm Dịch vụ phân tích thí nghiệm TP.HCM kiểm tra và phát hiện 38% mẫu mì gói chứa chất béo trans. Đây là chất góp phần làm tăng cholesterol xấu, gây xơ vữa động mạch, giảm sự lưu thông máu và tăng nguy cơ đột quỵ. Bà Sửu cho biết: “Mì gói được chiên trong dầu ở nhiệt độ cao dễ bị oxy hóa, còn dầu được chiên đi chiên lại có khả năng tạo ra chất béo dạng trans nhiều hơn. Một số loại mì trên thị trường có hàm lượng axit béo no không có lợi cho sức khỏe chiếm tới 20%”. Còn theo PGS.TS Lê Bạch Mai - phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng, hầu hết mì gói trên thị trường có hàm lượng chất béo 11,6-16 gam, tương đương 30% tổng năng lượng gói mì cung cấp, trong khi tối đa chất béo chỉ nên chiếm dưới 20% năng lượng khẩu phần. Ông Hoàng Đức Như (Hội Dinh dưỡng TP.HCM) đặt vấn đề: từ năm 2007 vấn đề chất béo có hại trans trong thực phẩm chiên, rán đã được nói đến, nhưng đến nay VN vẫn chưa có quy định về việc công bố hàm lượng trans trên nhãn mác, hoặc yêu cầu thay đổi công nghệ sản xuất và kiểm tra xem sản phẩm có chất trans không. Cần công bố cụ thể thành phần năng lượng Theo bà Phan Thị Sửu, năm 2008 hơn 50 nhà sản xuất mì gói ở VN đã sản xuất ra 5 tỉ gói mì. Tuy nhiên, lấy hàng loạt loại mì gói thông dụng trên thị trường, bà Lê Bạch Mai cho rằng công bố hàm lượng dinh dưỡng, các chất có hại, có lợi cho sức khỏe trên bao bì mì gói rất sơ sài. Bà Mai đề xuất cần công bố tổng năng lượng, năng lượng thành phần cấu tạo bởi chất béo, tinh bột, đạm, đường, hàm lượng chất béo không có lợi cho sức khỏe... Khi công bố, nhà sản xuất cần kiểm tra rõ thành phần năng lượng trong thành phẩm, chứ không cộng dồn từ nguyên liệu đầu vào. Thạc sĩ Phan Hồng Dương (trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện Nội tiết T.Ư) khuyến cáo chế độ ăn rất quan trọng với bệnh chuyển hóa như đái tháo đường, vì thế các nhà sản xuất mì gói nên nghiên cứu bổ sung chất xơ vào sản phẩm. Ông Dương cũng đặt vấn đề hiện trên thị trường đã có vài sản phẩm mì gói quảng cáo không có chất béo có hại trans, nhưng cơ quan chức năng cần kiểm tra lại tính xác thực của quảng cáo, tránh nhầm lẫn cho người dân. LAN ANH Nguồn : http://tuoitre.vn/Chinh-tri-xa-hoi/Song-khoe/398080/Mi-goi-khong-nen-an-ba-buangay.html
Ðề: Mì gói: không nên ăn ba bữa/ngày ỐI . MÓN NÀY LÀ KHOÁI KHẨU CỦA EM MÀ. THẾ MÀ. Mì gói được chiên trong dầu ở nhiệt độ cao dễ bị oxy hóa, còn dầu được chiên đi chiên lại có khả năng tạo ra chất béo dạng trans nhiều hơn. Một số loại mì trên thị trường có hàm lượng axit béo no không có lợi cho sức khỏe chiếm tới 20%
Ðề: Mì gói: không nên ăn ba bữa/ngày Phù. Mình thỉnh thoảng bận rộn cũng ăn mì gói. Nhưng đúng là thỉnh thoảng ăn thì được chứ 3 bữa một ngày thì mình chịu^^
Ðề: Mì gói: không nên ăn ba bữa/ngày Mình cũng thích ăn mỳ gói lắm có lần ăn cả 3 bữa được nhưng mà nó chẳng có nhiều chất dinh dưỡng mà giờ lại có chất gây hại thế này phải từ bỏ thói quen ăn mỳ thôi
Ðề: Mì gói: không nên ăn ba bữa/ngày Đồng bào miền Trung đang chịu cảnh lũ lụt, không điện, không nước sạch, không chất đốt...thì phải ăn mỳ tôm trừ bữa thôi chứ biết làm thế nào.
Ðề: Mì gói: không nên ăn ba bữa/ngày Hồi hảo hảo còn rẻ. Mà em lại chưa có lắm tiền. Một ngày ăn đủ 3 bữa mì. mỗi bữa 2 gói. Nghĩ mà nản luôn. Mì tôm thì chỉ giúp no một thời gian ngắn thôi.
Ðề: Mì gói: không nên ăn ba bữa/ngày Hồi hảo hảo còn rẻ. Mà em lại chưa có lắm tiền. Một ngày ăn đủ 3 bữa mì. mỗi bữa 2 gói. Nghĩ mà nản luôn. Mì tôm thì chỉ giúp no một thời gian ngắn thôi.
