Thông tin: 3 Món Cháo Giúp Bé Tăng Cân Vù Vù

Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.

​

1/ Cháo thịt bò súp lơ xanh:

Thịt bò cung cấp đạm, sắt, canxi tốt cho các cơ xương phát triển, súp lơ cung cấp chất sơ cho hệ tiêu hóa non nớt của bé dễ hoạt động hơn.

Nguyên liệu:

100g gạo tẻ

50g gạo nếp

150g thịt bò

80g súp lơ

1 miếng phô mai

Dầu ăn

Cách thực hiện:

Trước tiên chúng ta sẽ sơ chế: thịt bò rửa rồi thái lát mỏng, súp lơ rửa để ráo thái miếng nhỏ, gạo vo sạch.

Thịt bò bạn ướp hạt nêm và dầu ăn để 10 phút, cho gạo và nếp vào 600ml nước và nấu cho cháo nhừ.

Bạn cho súp lơ, và phô mai vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó đổ ra chén rồi tiếp tục cho thịt bò vào xay.

Khi cháo đã chín, bạn cho thịt bò đã xay vào khuấy đều khoảng 10 phút rồi cho súp lơ phô mai đã xay vào, khuấy đều đến khi sôi lên là được.

​

2/ Cháo cá lóc nấm rơm:

Cá lóc có chứa nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ giúp bé cao mà còn tăng cân nữa, nấm rơm là nguồn dưỡng chất cung cấp vitamin D và sắt giúp xương bé phát triển tối ưu.

Nguyên liệu:

150g gạo

10 chiếc nấm rơm

2 miếng philê cá lóc

Tỏi, hành phi, tiêu, hạt nêm, mùi tàu

Cách thực hiện:

Đầu tiên bạn sơ chế nấm, ngâm muối rửa sạch, cắt chân. Bắt bếp cho dầu vào rồi phi tỏi cho thơm cho nấm vào xào lên, nhớ là nêm nếm và cho tí nước để khi nước rút vào nấm sẽ thấm gia vị hơn.

Cá phi lê lạng miếng mỏng, ướp hạt nêm tiêu, đầu hành trắng. Bắt chảo phi tỏi thơm cho cá vào xào chín.

Bạn nấu cháo như bình thường, khi cháo gần chín bạn cho nấm rơm đã xào vào, đợi cháo chín tắt bếp múc ra tô và cho cá đã xào lên, cho hành phi, tiêu và rau mùi để trang trí.

​

3/ Cháo tôm bí đỏ:

Tôm có chứa lượng lớn protein, vitamin A, D giúp hệ tiêu hóa và xương phát triển tốt. Bí đỏ cũng có lượng vitamin và muối khoáng cao giúp phát triển thị giác, giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa.

Nguyên liệu:

20g gạo

30g tôm

30g bí đỏ

250ml nước

2 muỗng cà phê dầu ăn

Cách thực hiện:

Trước hết là sơ chế, tôm bạn rửa sạch rồi cắt bỏ râu, bí đỏ gọt vỏ cắt khúc vừa ăn.

Bạn cho gạo và nước vào nấu cháo, sau 20 phút cho bí đỏ vào nấu chung, tôm quết nhuyễn tán với chút nước cho vào cháo khuấy đều. Nêm nếm gia vị rồi khuấy lại lần nữa và tắt bếp.

​

Hãy cho con những bữa ăn bổ dưỡng để giúp bé phát triển tối ưu nhất nhé.

 

sẽ thử món cháo súp lơ thịt bò, cháu mình 3 tuổi rồi mà sao còi coc quá khổ lo lắm

 

Toàn những món cháo ngon à, về nhà tranh thủ nấu cháo cho bé ăn xem sao ạ chứ bé nhà mình cũng còi lắm ý

 

Cố gắng bổ sung cho con những món cháo này mới được, để con có cân nặng tương đối à

 

Bé nhà mình chưa ăn được cháo nhưng cũng lưu lại để chế biến khi cu cậu biết ăn cháo, toàn món ngon mà lại bổ nữa chứ

 

toàn món ăn vô cùng bổ dưỡng...

 

tôm với bí đỏ được đấy, dễ nấu

 

Chà nhìn ngon thật! Oánh dấu về nấu cho Bo còi ăn. Hy vọng là tăng cân vù vù thật chứ bo nhà mình gầy, nhẹ cân trong khi ăn uống thì rất bình thường

 

nhìn hấp dẫn đến ng lớn còn muốn ăn

 

Nhìn ngon quá nhỉ

 

Nhìn những món cháo này nhìn hấp dẫn cm nhỉ? E thấy nhiều người hay nấu cháo nấm rơm lắm mà e sợ mình không biết làm không ngon nên chẳng dám mua nấm rơm về nấu bao giờ.

 

Có mẹ nào thử chưa, công hiệu không ạ?

 

cảm ơn mn, về sẽ nấu cho con xem sao

 

Nhìn ngon quá, ng lớn còn thấy thèm hihi

 

Nhìn mấy món cháo này hấp dẫn quá nhỉ, thử áp dụng những món cháo này cho bé ăn mới được nè. Thay đổi khẩu vị luôn cho bé thanks mẹ đã chia sẻ nhé

 

Cảm ơn chị. Bài viết rất hay có những kinh nghiệm này thì bé không bao giờ bị còi nữa

 

cháo bí ngô có dễ ăn ko mẹ nó nhỉ? nhà em ít khi ăn quả này

 

nhìn ngon nhỉ

 

Nhìn hấp dẫn quá, ngay tối nay phải thử cho bé nhà mình mới đc

 

Cháo lươn khoai môn là một trong các món cháo ngon cho bé có chứa nhiều chất dinh dưỡng và giàu chất đạm. Thịt lươn là thực phẩm tốt cho những bé muốn tăng cân. Hương vị thơm ngon của thịt lươn hòa quyện với vị béo của khoai môn là một trong những món ăn cực tốt giúp trẻ tăng cân và mau lớn.