Kinh nghiệm: Xoa Bóp Lòng Bàn Chân Trước Khi Ngủ – Hiệu Quả Không Ngờ Đối Với Sức Khỏe?

Xoa bóp lòng bàn chân trước khi ngủ – hiệu quả không ngờ đối với sức khỏe?
Theo Đông Y, Xoa bóp bàn chân không chỉ tốt cho riêng khu vực chân mà còn rất tốt cho các bộ phận khác trong cơ thể bạn. Đồng thời, khi xoa bóp lòng bàn chân còn giúp bạn thư giãn hơn, giải tỏa mọi căng thẳng và tăng cường ham muốn tình dục. Vì những lợi ích tuyệt vời ấy, xoa bóp bàn chân là việc làm quan trọng, được giới lương y khuyên nên làm 10-15 phút trước khi đi ngủ. Quá trình này không nên kéo dài hơn vì sẽ không mang lại tác dụng như mong đợi.


Xoa bóp chân có lợi cho sức khỏe tổng thể
Dưới đây là những lý do cụ thể tại sao bạn nên xoa bóp lòng bàn chân trước khi ngủ:

Cải thiện, lưu thông máu trong cơ thể
Xoa bóp lòng bàn chân từ 10 – 20 phút trước khi đi ngủ có tác dụng lưu thông máu rất tốt. Chúng ta đều biết, máu không được lưu thông trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề bệnh tim, thận, huyết áp cao, giãn tĩnh mạch và tổn thương hầu hết các cơ quan nếu tình trạng này kéo dài.

Hỗ trợ chữa đau đầu, đau nửa đầu
Với kinh nghiệm lâu năm các thầy thuốc đông y cho rằng những người bị đau đầu, đau nửa đầu sau khi tiến hành xoa bóp, bấm huyệt thì thấy sức khỏe được cải thiện vô cùng tuyệt vời. Những cơn đau đầu, đau nửa đầu nhanh chóng biến mất chỉ sau vài phút day bấm lòng bàn chân.

Hạ huyết áp
Một nghiên cứu cho thấy, tiến hành xoa bóp chân cho đối tượng người cao tuổi mắc bệnh mất trí nhớ mỗi tuần 3 lần sẽ giúp cải thiện tâm trạng và hạ huyết áp, đem lại niềm vui sống cho người bệnh.

Ngăn chặn các cơn đau ở chân, mắt cá chân
Với các cơn đau nhức ở chân, xoa bóp giúp làm lưu thông khí huyết, tăng tuần hoàn máu tới chân, giảm thiểu các cơn đau hành hạ, xoa bóp bàn chân có thể điều trị đau khớp và trợ giúp chữa bệnh sau chấn thương, giúp giảm đau nhức hiệu quả.

 

Thế này nếu xoa bóp chân trước khi đi ngủ tốt như vậy thì nên dùng cho cả người lớn luôn. Tối nay về cả nhà mình sẽ cùng xoa bóp chân cho nhau

 

Chuẩn rồi, chịu khó làm cho cả nhà thôi, vừa thưa giãn vừa có lợi cho sức khỏe

 

Multilogin 50%-60% OFF coupon for today
Không cần lo đổi IP, đổi device – Multilogin 1-st antidetect browser on the market lo hết cho bạn! Có bản dùng thử + giảm 50%! / No need to worry about IP or device change – Multilogin 1-st antidetect browser on the market handles it all! Try for free + 50% off!
Đặc quyền khi mua Multilogin: Tặng kèm tool tự động hoá Multilogin chuyên nghiệp (Exclusive Bonus: FREE Professional Automation Tool for Multilogin buyers)
Identify sources of happiness.