Tình hình là em đang bị suy nhược cơ thể + stress sơ sơ, xin hỏi các mẹ là em nên đi học yoga hay aerobic vì em thấy cái nào cũng có mặt hay của nó. Học yoga thì tăng sinh khí, giảm stress, giúp sống vui khỏe. Còn aerobic thì tăng sinh lực giúp cơ thể khỏe mạnh, rắn chắc. Xin các mẹ tư vấn giúp em với, em xin nói thêm là em đang chuẩn bị tâm lí mang thai nên định chọn 1 môn thể dục rèn luyện cơ thể cho đến lúc mang thai luôn ạ.
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Hehe mình cũng từng lăn tăn hệt như bạn, tùy tính tình của bạn ấy, bạn là người nhẫn nại, điềm đạm, biết chịu đựng... thì nên học yoga, còn bạn thích tụ tập bạn bè, vui chơi ăn uống, sôi nổi, thích hoạt động mạnh như du lịch leo níu, mạo hiểm.... thì học aerobic. Tùy bạn, chúc bạn vui
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Chào bạn, mình chưa học yoga bao giờ, trước mình có tập aerobic, mình thích lắm, khỏe người, năng động. Nhưng nếu bạn đang chuẩn bị có con thì không nên tập. Vì nếu như bạn mang thai thơi gian đầu mà chưa biết, vẫn tập aerobic thì sẽ bị ảnh hưởng đến thai nhi, và cái vụ xảy thai là rất lớn. Vì aerobic là môn thể thao nặng, tập rất mạnh, nhất là phần bụng. theo tớ bạn nên tập yoga cho nhẹ nhàng, đến khi sinh bé thì tập aerobic để lấy lại dáng, mà bà mẹ năng động nuôi con cũng tốt hơn đấy. Chúc bạn mau có em bé nhé.
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Nếu có dính dáng tới stress thì theo mình nên học Yoga, rất tốt để phục hồi tâm lý, còn nếu muốn rèn luyện sức khỏe, giảm cân thì mình vote cho aerobic
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Sẵn cho em hỏi nếu học yoga ở đâu thì tốt nhất mà gần nhà em cho tiện ( nhà em ổ quận 6 ạ)
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Bạn bao nhiêu tuổi, tính bạn trầm hay sôi nổi? Học Yoga thì hợp với những người trầm tính và tầm tuổi các mẹ, còn Aerobic thì hợp với người tính tình sôi động, hoạt bát, các em tin tin thích tập Aerobic. Nếu bạn đang xi tret thì học Yoga đi, khi hít thở trong tiếng nhạc nhẹ nhàng bạn sẽ thấy tâm hồn thư thái hơn. Bạn có thể ghé qua bên mình để được tư vấn kĩ hơn nhé. Chúc bạn nhanh hết xì trét và khỏe khoắn trở lại.
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Hay quá mình cũng đang ở trường hợp y hệt bạn chủ top. Hồi chưa lấy chồng mình cũng hay tập Aerobic nhưng lấy chồng xong thì lười dậy sớm nên bỏ. Bây h mình muốn đi tập lại để tăng cường sức khỏe chuẩn bị kế hoạch baby. Hôm qua có người rủ đi tập yoga, mình khoái lắm định tuần sau đi ngay nhưng ông chồng mình thì lại có ý kiến là: Tập yoga phải kiên trì, dài lâu và quan trọng là phải đúng cách. Mình thì chả bit thế nào là đúng cách vì đã tập bao giờ đâu, nhưng thấy nói thế mình cũng hơi sợ vì ít nữa mà mang bầu thì đâu có tập được. Mình cũng xin hỏi các mẹ là khi mang bầu thì có tập yoga được không?
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Mang bầu thì có yoga cho bà bầu bạn nhé, tớ chỉ có VCD tiếng Trung bạn biết tiêng Trung thì tớ share cho
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2009/Pages/Yoga-cho-ba-bau.aspx tặng cả nhà link bà yoga cho bà bầu
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Yoga tớ thấy trơi trầm trầm quá. Đành rằng rất có lợi nhưng với người thích bay nhẩy như tớ thì chắc chắn là không thể chọn rồi. Tưởng tượng chỉ ngồi thiền và hít thở điều hòa - cô bạn bảo tháng đầy tuyền học thở - thì tớ cũng chắc ngủ luôn tại trận ấy.
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Mặc dù mình rất thích aerobic hơn vì nó giúp cho cơ thể khỏe mạnh linh hoạt hơn nhưng mình nghĩ nếu chuẩn bị có thai thì chắc phải học yoga rồi
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? bây giờ có master kamal dạy yoga cũng rất hay bạn có thể mua đĩa tập tại nhà đó không cần fải di xa đâu.liên hệ với mình nha
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Mình cũng thích tập yoga lắm nhưng nghe nói tập cũng rất khó nên hơi sợ, vì tính mình không được kiên trì nhẫn nại cho lắm. hix hix
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? không có khó đâu vì được máter Kamal hướng dẫn rất tỉ mỷ với những động tác từ cơ bản tới phức tạp nên dễ theo lắm, khônng fải quá lo lắng đâu bạn ah2.Rất nhiều người thích đó
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Yoga trầm và động tác chậm hơn aerobic, nhưng k phải chỉ ngồi thiền và hít thở thôi đâu. Mình đang học yoga nên thấy tập cũng nhiều động tác, đau và mỏi người lắm.
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? bạn ơi sắp có bầu thì nên đi tập yoga bạn nhé , đặc biệt rất tốt cho các bà mẹ mang thai ý , mình cũng đang định đi tập đây ^^
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? có bầu tập Yoga la tốt đó, vận động nhẹ nhàng, không gây tác đông mạnh đau, lưu thông khí huyết dễ cho việc sinh con sau này đó các mẹ ah. nếu mẹ nào đi làm văn phòng bị tress tập yoga cũng rất tốt.
Ðề: Nên hoc Yoga hay Aerobic? Mình thích yoga hơn vì nó giúp dẻo dai, phù hợp với mọi lứa tuổi và có thể tập ở mọi nơi. Tập aerobic động tác mạnh hơn, có thể không phù hợp với những người có vấn đề về xương khớp và/hoặc hơi cao tuổi một tí. ---------------------- For your unique beauty www.zeta-fashion.com
