Sau khi sinh con, em thấy em bé của mình nhão nhão rồi rộng hoác ra, mình còn chán huống chi là chồng. EM quen mấy chị làm phụ sản khuyên thế này, áp dụng cũng ok. Chị em nào sinh xong hoặc chưa sinh thì có thể tham khảo nhé! EM nói thật, vùng kín phải gọn, dẻo dai chông mới yêu và thích. Và không đi tìm gái gú bên ngoài. Riêng mẹ nào có kinh nghiệm tập kegel thì chia sẻ cho em với ạ! 1/ Vệ sinh sạch sẽ Giai đoạn sau sinh, các dịch sản vùng kín thường tiết ra nhiều hơn. Thường là 1-2 tuần có thể đến 20 ngày. Nên thay băng vệ sinh liên tục để tránh viêm nhiễm. Các bạn nên lưu ý vệ sinh sạch sẽ bằng nước ấm và dùng khăn bông sạch lau khô. +/ Không sử dụng nước muối hoặc dung dịch vệ sinh. +/ Không sử dụng giấy ướt hoặc giấy vệ sinh có mùi thơm. 2/ Bài tập Kegel Bạn nên tham khảo bài tập này để co thắt các cơ khi đi tiểu giúp vùng kín dẻo dai hơn. +/ Nên tập khi bạn không buồn tiểu. +/Tập 3/4 lần/ngày 3/ Khi đi tiểu cần vệ sinh Khi đi tiểu bạn nên sử dụng vòi hoa sen nước ấm lau qua lại một lần nữa và lau khô bằng khăn bông sạch. 4/ Hoạt động thường xuyên +/ Nên đứng dậy đi lại trong phòng sau khi sinh. +/ Không nên khuân vác các đồ nặng nhọc trong vòng 2 tháng đầu, nên ở cữ trong phòng hoặc làm các công việc nhẹ nhàng.
*** Bạn đang gặp vấn đề về " cô bé" - Bị ra khí hư, huyết trắng? - Bị viêm nhiễm, đau rát khi qh? - Bị khô hạn, giảm ham muốn? - Bị viêm lộ tuyến, CTC phải dùng đến PP mỗ? *** Đừng lo thuốc đặt PK bên mình sẽ giúp bạn: - Lấy lại sự tự tin như những ngày đầu mới yêu. - Làm hồng và se khít âm đạo làm chàng mê tít bạn mà k cần phải ò e bên ngoài đâu nhé. - Cam kết khỏi 100% các bệnh pk nếu dùng đúng và đủ liệu trình. - Sạch sẽ khô thoáng và thoải mái khi đặt thuốc (k giống như thuốc tây vỡ ra rất dơ) - Có giấy chứng nhận của bộ y tế. Kết bạn facebook: Thuy Trang (0906.208.330) để được tư vấn.
