Mình thích ngủ nướng lắm ấy. Vào mùa hè thì mình có thể dạy sớm dễ dàng, nhưng trao ôi cái mùa đông này, cứ nằm trong chăn thì khó mà dậy sớm được. Muốn tập thể dục nghiêm túc hơn một chút nhưng mà khó quá, cứ dạy muộn 1 chút là chỉ kịp đánh răng rửa mặt, cho con ăn sáng rồi đưa con đi học thôi. Cần lắm những lời động viên của các anh chị để em có động lực rèn luyện thói quen chăm tập thể dục và triệt tiêu thói quen lười tập thể dục. ^.^
Hay là mình làm 1 team cùng tập thể dục nhỉ. Nếu chưa dạy là nháy máy điện thoại bắt phải dạy. Lâu dần có khi lại thành chăm chỉ và xinh ra ấy nhỉ.
trước em cũng thế. Sau em để chai xịt khoáng gần giường á. Lúc tắt báo thức em lấy xịt luôn vào amwtj. Tỉnh táo ngay mn ạ
Minhf rất bái phục các bạn có thể ngủ nướng và có khả năng ngủ nướng. Từ khi còn bé mình đã luôn như một cái đồng hồ, luôn dậy sớm, kể cả khi không có việc gì khiến mình phải dậy sớm mình vẫn dậy sớm. CHưa ngủ quá 8am bao giờ. Nhiều khi mình cũng muốn ngủ dậy muộn mà k được, mắt vẫn mở ra. Khi chưa có gia đình thì dậy sớm đi tập thể dục, không tập thể dục thì ngồi đọc báo, đọc truyện. Giờ thường dậy là 5g30. Cảm giác cực kỳ khoan khoái khi buổi sáng trong lành ngồi trên ban công đọc sách, hoặc chạy ra đường tập thể dục. Rất thú vị. Giờ thì chồng con cũng bận rộn, k thể đi ngủ sớm lúc 10g nên việc dậy sớm lúc 5g30 thì thật khó và mệt. Mình vẫn ước ao được về như ngày xưa dậy sớm. Giờ dậy của mình bây giờ là 6h30. Công việc là chuẩn bị đồ ăn sáng cho con. Nếu hôm nào con nói ăn mì tôm sáng thì mình cực sung sướng, nghĩa là mình được ngủ thêm 30phut. Con mình 10t rồi, mình đã huấn luyện cho con biết nấu mì tôm. Nhưng vì sức khỏe của con nên chỉ thi thoảng con mới được ăn mì thôi. TRở lại câu chuyện dậy sớm. Dù không đi làm sớm, con không đi học thì vẫn phải dậy trước 7g30. ĐƠn giản để đi chợ mua đồ ăn cho ngon, rồi sau đó là tập thể dục ở phòng tập. Hôm nào được tập thể dục, có lịch để làm việc là mình thấy ngày đó thật trọn vẹn hoàn hảo. Kết lại mình thích dậy sớm, dậy muộn thấy ngày hôm đó ngắn lại, lãng phí
Trời ơi, ngày nào mình cũng dậy 6h30 đây, thỉnh thoảng 6 giờ, nhưng mình muốn phấn đấu 5 giờ 30 dậy tập thể dục cơ. Hicc
Muốn dạy sớm thì đặt báo thức và đi ngủ sớm. Mình thường K ngủ trưa và tập giờ nghỉ trưa. Trưa ăn rất ít
QUAN TÂM VÀ YÊU BẢN THÂN SẼ LÀ ĐỘNG LỰC THAY ĐỔI MỌI THỨ XUNG QUANH BẠN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO CÔ NÀNG BẬN RỘN!!! 1. Không bao giờ quên tẩy trang: Một trong những sản phẩm mang lại cho mình sự sung sướng Em ấy tẩy trang tốt, dưỡng ẩm tốt, giàu vitamin E, chống oxi hoá… lại vừa có thể dễ dàng rửa sạch, không gây nhờn dính hay bí tắc lỗ chân lông. Yêu cái nữa là em DHC này không có mineral oil (dầu khoáng), một thành phần có mặt rất nhiều trong các loại dầu tẩy trang khác( kể cà dầu của Shu). Mặc dù thành phần này còn rất nhiều ý kiến trái chiều, có người bảo không tốt, có nghiên cứu lại bảo chẳng nhằm nhò gì, tuy nhiên khi dùng sản phẩm có dầu khoáng thì mình vẫn cảm thấy khá e dè, cho dù có lẽ em ấy chả có tội tình gì (Hãy tham khảo sp dầu tẩy trang DHC nó phù hợp với mọi loại da mà mình đã kiểm chứng và thấy rất ưng ý) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1521905324504904&set=a.1479108165451287.1073741862.100000563525768&type=3&theater 2. Rửa mặt với sữa rửa mặt: VỚI GIÁ THÀNH CHỈ HƠN 100k cùng tính năng LÀM SẠCH - SÁT KHUẨN - LÀM TRẮNG đảm bảo rằng em này sẽ chiếm được trái tim của các tín đồ làm đẹp Em ý là hàng nội địa nhật nhưng đã rất phổ biến tại Việt Nam! cũng như Nhật Bản. Sữa rửa mặt được chiết xuất từ lá 6 loại trà tươi lên men: trà đen, trà xanh, trà vàng, trà trắng và trà xanh lam (black tea, green tea, yellow tea, white tea và blue tea) => Những fan của dòng so thiên nhiên sẽ không ai là không biết đến em này Quan trọng nhất khi dùng sữa rửa mặt là bước tạo bọt, phải đánh bọt thật bông mịn và không còn độ nhớt nhờn nguyên gốc, bông đồng thời cũng sánh đặc chứ không bị loãng loãng. Nếu bạn nào lười mix bằng tay thì có thể sử dụng 1 miếng lưới, cho ít sữa rửa mặt vào vo đều tí là vuốt ra bông bọt đặc mịn trắng thơm rồi. (Ngon bổ rẻ các mẹ có thể sử dụng bạn sữa rửa mặt trà xanh của Nhật Bản này ạ) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1524507284244708&set=ms.c.eJwzNDUyMTUwNzIxMTIxMTc00jOECliABQwsAHBxBqQ~-.bps.a.1252157874812985.1073741833.100000563525768&type=3&theater 3. Cách chăm sóc da ban đêm với nước hoa hồng: Được chiết xuất từ đậu tương , bộ sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng trắng , giúp tạo độ đàn hồi, se khít lỗ chân lông của Sana Nameraka Soymilk là một trong những ứng cử viên rất được đánh giá cao. Sản phẩm này chứa hoạt chất isoflavone có trong đậu nành, được cho là rất tốt cho cơ thể, giúp chữa bệnh, giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như giúp da mịn màng, săn khít. Đặc biệt còn chứa thêm collagen giúp giữ mãi nét thanh xuân (Cũng đã chuột bạch em nước hoa hồng SANA màu xanh này và rất chim ưng ạ) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1272127419482697&set=a.1252157874812985.1073741833.100000563525768&type=3&theater 4. Dưỡng ẩm cho da Chắc rằng mỗi người sẽ có sự lựa chọn riêng cho mình khi tìm 1 sản phẩm dưỡng da chuyên dụng Nhưng nếu bạn đăng băn khoăn không biết chọn loại nào vừa tự nhiên và dưỡng da hiệu quả thì chu chu sẽ giới thiệu đến bạn dòng dưỡng da tự nhiên của nhật " Kem dưỡng SANA màu xanh dưỡng da và làm trắng da an toàn ) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1272127469482692&set=a.1252157874812985.1073741833.100000563525768&type=3&theater 5. Cách chăm sóc da ban đêm bằng giấc ngủ sâu: Việc thiếu ngủ khiến hệ tuần hoàn hoạt động không tốt, làm cơ thể thiếu máu, dẫn đến tình trạng da mặt tái xanh, nhợt nhạt vào hôm sau. Bạn cũng nên chú ý đến tư thế ngủ và nên thường xuyên vệ sinh áo gối để hạn chế vi khuẩn gây mụn.
