Kinh nghiệm: Kinh Nghiệm Và Chia Sẻ Cho Những Ai Muốn Bỏ Thuốc Lá

Bố mình biết mùi thuốc từ khi lên 8. Bố kể, do thời tiết lạnh nên xưa đàn ông đàn bà gì cũng hút thuốc hết. Bố hay ve rồi châm thuốc cho ông nội. Nên quen mùi thuốc từ nhỏ. Rồi lớn lên chút cũng hút thuốc. Bố hút chắc tầm gần 30 năm đấy. Lúc mình học cấp 2 bố mới bỏ thuốc. Trước đó vợ con khuyên bố cũng quyết tâm bỏ mấy lần rồi mà không được. Ngày bổ hút gần 2 gói loại nặng, lâu rồi cũng không nhớ tên thuốc nữa. 1 lần đi xem bóng chuyền, đứng giữa đám đông hút thuốc, mấy người tỏ vẻ khó chịu, 1 vài người cằn nhằn. Về bố tự ái, quyết bỏ thuốc lần thứ n Chẳng ai trong nhà tin bố làm dc nữa rồi. Sáng sáng vẫn thấy bố ra quán cf, bao nhiêu người hút thuốc, đêm vẫn thấy bố châm thuốc cháy nhưng tuyệt nhiên không hút. Bố nói phải nghe mùi thuốc, phải thèm mà không hút thì mới đủ sức mà dứt nó được. Rồi bố ăn singum, rồi chạy thể dục mỗi sáng. 3 tháng bố không đụng 1 hơi thuốc, bố bỏ được thuốc! 1 người nghiện thuốc nặng tự mình bỏ thuốc không cần 1 loại hỗ trợ nào. Tôi tự hào bố tôi quá các bác ạ.
Đấy mới thấy, bỏ thuốc không phải không làm được, lí do này kia mà là có đủ quyết tâm mà làm hay không thôi!

 

thầy e cũng hút ác lắm, mà chưa bít tự ai để bỏ
mọi người khuyên nhiều lắm rồi ạ

 

theo mình bạn nên quyết tâm bỏ thuốc đi để vừa tốt cho bản thân và cho cả gia đình nữa bây giờ có nhiều cách để có thể bỏ thuốc lá chỉ cần bạn có quyết tâm thôi

 

Bố mình nghiện thuốc thủ đủ mọi các vẫn không bỏ được

 

Bác đúng là tấm gương tốt và sáng cho tất cả mọi người học tập, phục những con ngưoi như bác nhất ở điểm là có tuổi nhưng ko biện lí do tao già rồi chúng mày trẻ bỏ đi thanh niên phải cố mà bỏ chả báu bở gì, tao già rồi sống được bao lâu nữa đâu, bỏ cũng chả giải quyết gì( rất nhiều bậc cha mẹ được con khuyên bỏ thuốc trả lời cùn như vậy đó)

 

Kỉ niệm hôm nay mình bỏ thuốc được Tròn 1 tháng đã tự thưởng cho mình bằng 1 chiếc điện thoại mới, cảm thấy mình xứng đáng được như vậy. Htrc nói chuyện bảo vợ đến nỏel vẫn ko hút thì mới thưởng nhưng thôi cứ thưởng luôn cho nó thêm động lực, và cũng dùng máy mới cấu hình nhanh hơn lên mạng xem các video tác hại ghê rợn của thuoc lá
Happy

 

bố mình thì k hút thuốc lá nhưng hay hút thuốc lào k biết nó có độc hại hơn cả thuốc lá k???

 

Theo như mình được biết thì thuốc lào có lượng nicotin và tar hắc ín nhiều hơn thuốc lá do đó khi hút thuốc lào có cảm giác phê hơn thuốc lá
Thuốc lá và lào đều hại mà lào hại hơn lá

 

Mình cũng thấy tự hào lắm. Trước quen ai mà hút thuốc, nói họ bỏ, họ nói "anh bỏ nhiều lần mà không được, em k biết bỏ thuốc khó thế nào đâu". Vậy là mình kể chuyện của bố mình ra, hỏi 1 câu "anh trẻ mà thua 1 ông già à? anh hút thuốc được mấy năm mà nói k bỏ được". Tắt điện luôn!

 

Quá chuẩn, từ mình suy ra, có lúc bỏ được rồi nhưng cứ tặc lưỡi vì muốn có được cảm giác phê pha do nicotine đem lại. Nhiều người hút thuốc lào say đập cả mặt xuống đất, máu chảy be bét mà vẫn nghiện nên bỏ được thuốc lá thuốc lào đều đáng khâm phục làm tấm gương sáng cho mọi người về í chí tuyệt vời

 

Ở trên mình có ông thầy Nghị chuyên bán thuốc ngậm để cai nghiện thuốc lá. Mình thấy nhiều người đã bỏ được đó

 

Mình không rõ về loại đó , trên thị trường có loại nước xúc miệng boni smoke giúp cai thuốc đó, trước mình cũng đã dúng qua vài lần, vẫn còn vất ở nhà 1 chai chắc hết hạn sử dụng. Ngày đó xúc miệng xong hút đc 1 hơi thuốc là ném luôn cả điều , nhưng sau ko xúc miệng để hút cho ngon kaka

 

dùng thuốc súc miệng cai thuốc là có vể hiệu quả đáy cm ạ

 

nhiều khi nghe 2 từ ung thư không phải ai cũng hình dung ra được và đây mình có cái video này để mọi nguwoif cùng thấy ung thư nó ghe gớm như nào
http://khoahoc.tv/video-tan-mat-xem-cac-te-bao-ung-thu-lan-khap-co-the-74720

 

Hôm nay là ngày 19/2/2017, thế là thấm thoát mình đã không hút thuốc được hơn 5 tháng rồi, cơ thể đỡ mệt mỏi hơn nhưng cảm giác thèm ngủ, thi thoảng người hơi đơ. Cảm giác thèm thuốc vẫn có nhưng ko mãnh liệt như những ngày đầu. Trải qua thời gian thật kinh khủng, có thời gian bụng đau, cơ thể hiện tại thi thoảng vẫn bị nóng, nổi mụn rồi ngày nào cũng khạc ra ít đờm đen, đó là cơ thể tự thay đổi để đẩy chất độc ra ngoài. Tình trạng này diễn ra ngắn hay dài từ 1-9 tháng do thời gian hút thuốc lá ít hay nhiều. Có cảm giác người sạch sẽ hơn rất nhiều, nhưng có 1 điều là ít đi la cà với các bạn của mình vì đa phần toàn hút thuốc
Bạn nào có nhu cầu để người nhà bỏ thuốc liên hệ trung tâm hỗ trợ cai thuốc giống mìh tin chắc là sẽ bỏ duoc thuốc lá

 

Mình bỏ thuốc được lần thứ 2 sau khi có vợ và sinh con động lực đó là đứa con của mình và vợ

 

Mình cũng giống bạn và minh tin là tất cả đều mong muốn cho những người thân yêu mình luôn có những gì tốt đep nhất. Nên sợ nhất con cái mình sau này phì phèo điếu thuốc thì lỗi là do mình. Minh thì thấy sau bao năm đi làm, dù kết quả có như nào thì chỉ có những người thân yêu sát cánh bên ta. Mình đã từng có lần suy sụp tưởng chừng như không vượt qua được, sau đó mình vẫn phải đi làm vê nhà rất mệt mỏi, bị stress rất nặng nề về tới nhà đứa con còn quá nhỏ nên mình lại cố gắng đi đôi giày vào đi tập thể dục. Phải sau gần 2 tuần mới cân bằng được vượt qua được . Còn bây giờ mình thấy dù có như nào thì cuộc sống của mình cũng luôn gắn bó vơi những người thân trong gia đình mình, nên muốn làm được điều gì đó dù là nhỏ thôi để họ biết mình rất rất yêu họ

 

Chào mọi người thế là sau thời gian nghỉ tết tất cả moi thứ đã bước vào năm mới đinh dậu, chúc cả nhà 1 năm mới tràn đầy hạnh phúc, vạn sự như ý
Thời gian sau tết người luôn có cảm giác mệt mỏi, cân thử tá hoả khi biết đã tăng từ 61 lên 66kg, haizz thật là đáng buồn
Đi khám bác sĩ bảo bị máu nhiễm mỡ, gan nhiềm mỡ do ăn uông nhiều mà không vận động, làm lượng cholesterol trong mau tăng ( loại cholesterol xấu ) làm cho người mệt mỏi, mình đã đi tập thể dục trở lại và thấy đỡ hơn đã giảm xuống còn 65,5kg rồi, chắc do cai thuốc nên béo vì ăn ngon miẹng lắm. Giờ mình thi thoảng vẫn có cảm giác khói thuôc còn hơi thơm nhưng đặc biệt không thấy thèm thuốc nưa, có ai vào chia sẻ cùng mình nhe

 

Đi tập lại tập hăng quá lại bị chấn thương đầu gối nên lại nghỉ mất 2 tuần. Bây giờ vânc đi tập nhẹ nhàng, vừa mới cân lại hôm qua vẫn 66kg, giảm cân khó thật. Thời gian vừa rồi cố gắng ăn ít đi mới nhận ra kiêng ăn khó hơn bỏ thuốc lá hjhj