cũng nghe phương pháp này rùi nhưng chưa thử, thật ra thì do cm ăn ít lại nên cân nặng cũng giảm theo, điều này thì em kiểm chứng rùi, vấn đề là cái đống mỡ nó ko giảm theo ý chứ , giảm cân thì dễ, giảm đc mỡ mới gian nan. Em học đc cách kiểm soát cân nặng rùi nên giờ chỉ lo tìm cách giảm mỡ từng vùng thôi, khó dã man con ngan