Khuôn mặt phúng phính quá mức cho phép khiến bạn thiếu tự tin mỗi khi ra ngoài. Vậy làm sao để sở hữu diện mạo thanh tú, khả ái mà không mất nhiều thời gian? Cùng thực hiện một số cách giảm béo mặt hiệu quả nhanh ở dưới đây, chắc chắn bạn sẽ kinh ngạc về hiệu quả mà chúng có thể mang lại. Hướng dẫn cách làm giảm mỡ mặt – Mua mặt nạ tập thể dục hoặc dụng cụ nẹp mặt tại cơ sở uy tín, lựa chọn chất liệu mềm, không độc hại – Sử dụng để giảm béo mặt từ 3-4 lần/ tuần. – Bạn có thể cảm thấy bí bích khó chịu ở 1 vài lần đầu tiên thực hiện tuy nhiên cần kiên trì áp dụng. Hiệu quả đạt được: Bạn có thể giảm 1-2cm số đo tổng thể khuôn mặt Tập thể dục để giảm béo mặt - Yoga: http://thumb.connect360.vn/unsafe/0x0/imgs.********/Share/Image/2015/07/24/cach-giam-beo-mat-an-toan-101153404.jpg (Ảnh: wikiHow) Tư thế yoga này được mô tả là phương pháp tập luyện tốt để giảm cân cho khuôn mặt. Dùng miệng hít hơi vào rồi hóp miệng lại làm phồng má lên. Lặp đi lặp lại động tác đó nhiều lần sẽ giúp bạn nhìn trẻ hơn với khuôn mặt nhỏ gọn. - Nói X và O nhiều lần: http://thumb.connect360.vn/unsafe/0x0/imgs.********/Share/Image/2015/07/24/giam-beo-mat-hieu-qua-101206118.jpg (Ảnh: wikiHow) Hai chữ cái này sẽ buộc miệng và má của bạn kết hợp nhuần nhuyễn để làm cho cơ miệng di chuyển rất nhiều. Lặp lại nhiều lần trong một ngày với phương pháp này. - Nhai kẹo cao su : http://thumb.connect360.vn/unsafe/0x0/imgs.********/Share/Image/2015/07/24/giam-beo-mat4-094135362.jpg (Ảnh: wikiHow) Các hành động nhai liên tục sẽ sử dụng nhiều cơ bắp ở vùng mặt và nếu bạn thích nhai kẹo cao su, hành động đó sẽ không quá khó để làm. Tuy nhiên, kẹo cao su bạn chọn phải là loại không đường. Tránh thêm bất kỳ chút đường nào vào chế độ ăn của bạn là điều vô cùng cần thiết để giảm mỡ cho khuôn mặt. - Mở và khép miệng: http://thumb.connect360.vn/unsafe/0x0/imgs.********/Share/Image/2015/07/24/phuong-phap-giam-beo-mat-101220049.jpg (Ảnh: wikiHow) Hãy úp và mở cơ miệng của bạn và giữ nó trong một vài giây. Sau đó thư giãn. Lặp lại hành động này khoảng 30 lần trong một lần tập và thực hiện đều đặn 3 lần một ngày (sáng, trưa và tối). Những cô nàng mặt mập sau khi đã kiên trì thực hiện những phương pháp giảm mỡ cho khuôn mặt mình sẽ tự tin chụp thật nhiều hình cho album những ngày còn trẻ của mình rồi chứ. Nào, hãy thử và cùng cảm nhận nhé! Xem thêm: Cách giảm béo bụng và cách giảm béo đùi
