sao chả bù cho em thế, cứ lên cân thì khó cực, lên được 1-3 gr nhưng ốm tụt phát 5 lạng dù uống các loại sữa tăng cân, huhu phát khóc vì cân nặng của em
em vừa được bạn đồng nghiệp truyền cho kinh nghiệm giảm béo. ăn cơm gạo lứt với muối vừng. 1 tháng giảm 7Kg. bạn em áp dụng và đã thành công. tuần đầu tiên, bạn em ăn liên tục chế độ cơm gạo lứt muối vừng cả tuần, không ăn thịt, chỉ ăn thêm rau, củ quả luộc tuần thứ 2 bạn em ăn 1 ngày cơm gạo lứt, muối vừng, 1 ngày ăn cơm gạo trắng và thức ăn ( giảm lượng cơm gạo trắng trong mỗi bữa ăn) sau 1 tháng bạn em giảm được 7 Kg, vòng eo nhỏ đi trông thấy hiện tại mỗi tuần bạn em vẫn áp dụng chế độ cơm gạo lứt + muối vừng 1 hoặc 2 ngày 1 tuần để duy trì số cân nặng hiện tại có lẽ em cũng phải áp dụng phương pháp này để giảm cân thôi. ai nhìn em cũng hỏi chuẩn bị đẻ đứa thứ 3 ah.
có đó mn, cơ thể sẽ chưa thích nghi ngay đc đâu, nên mn phải hết sức cẩn thận kẻo hạ đường huyết ngất xỉu nha , nên giảm khẩu phần ăn từng bữa 1 sẽ hiệu quả hơn đó ạ, cho cơ thể thích nghi rồi sẽ dễ cắt giảm hơn
DAS này kiêng hoa quả mất 2 tuần đầu đúng hem mn? cũng muốn thử mà em nghiện hoa quả lắm, đag mùa cam với táo, ko nhịn đc, cơm thì mấy năm nay ko ăn rùi cơ mà hoa quả thì hơi khó, tất nhiên em cũng chỉ ăn hoa quả mức đèn vàng thôi ý
Mình đạt được mức cân và số đo mong muốn rồi thì lại trở lại với chế độ ăn bình thường à mẹ nó, hay như thế nào ạ
Mình cũng giống mn, nhưng cũng muốn để có bầu mà không dám ăn kiêng khem, với lại cái mồm nó tội cái thân, hức hức
MÌnh đang giảm cân đây, đc 2 tuần rồi,giảm đc 2 kg, nhưng mình uống thực phẩm chức năng để giảm cân, đến bữa chả muốn ăn gì, nhưng người mệt mỏi, nôn nao, có lúc mình còn choáng ấy, xây xẩm mặt mày, giảm nên mất ngủ, da xạm, nhăn nheo, người cáu gắt hơn.
mn ơi mình khuyên mn nên dừng ạ. hiuhiu. mình từng thử rồi. ban đầu 52kg,(52 này kéo dài 1 năm rồi ấy ạ) nghe lời mọi ng mách uống, lúc đầu mừng lắm giảm 2kg, còn 50 vừa xinh, thế mà ngừng 1 phát, ăn gì béo nấy , giờ lên 56 rồi. ko dám dùng giảm cân nữa luôn. tốn tiền triệu mà chả được gì còn rước họa vào thân,nghĩ lại não nề hết cả người
Quan trọng là kiên trì, chứ mình thấy phương pháp nào cũng ít nhiều có hiệu quả! Chỉ là kiên trì thôi
nghỉ thuốc là lại tăng đấy mn, hình như thuốc có tác dụng gì gây ức chế cho cơ thể mình ko thấy thèm ăn ý
mình dừng ko dùng thì tăng cân nhanh hơn ấy hả?, thế khi mn dừng thì ăn uống có kiêng khem gì không? có tập luyện gì không mà vẫn tăng?
Vẫn ăn thế thôi mn ạ. nhưng cảm giác nó tăng cân nhanh. kiểu sau 1 thời gian bỏ đói cơ thể, ăn lại là hấp thụ ngay
