Bà bầu uống nước trà xanh có sao không là điều khiến nhiều mẹ phải băn khoăn. Việc ăn, uống gì trong giai đoạn mang thai nếu không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài cho cả mẹ và bé sau này. Cần có những kiêng cữ nhất đình và ngay bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu những điều mà mẹ bầu nên chú ý khi dùng nước trà xanh nhé! Nước trà xanh giúp lưu thông khí huyết, tốt cho tim mạch. Lợi ích của nước trà xanh với bà bầu Trà xanh giúp chống stress: Các mẹ bầu mang thai cơ thể thay đổi, em bé quậy cọ và áp lực cuộc sống khiến chị em dễ bị stress. Theo kết quả nghiên cứu trên tờ Journal of Physiological Anthropology cho biết nước trà xanh giúp chống stress hiệu quả. Trà xanh là thức uống có tính kiềm cao, khi vào cơ thể sẽ làm trung hòa axit trong máu, giúp bạn lấy lại tinh thần, thư thái. Tăng cường hoạt động não: trà xanh giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và làm tăng nhận thức của não, làm tăng trí nhớ, giúp bạn làm việc hiệu quả. Làm khỏe mạnh tim mạch: Một nghiên cứu năm 2006 trên tạp chí Journal of the American Medical Association kết luận rằng, uống trà xanh có liên quan với giảm tử vong do mọi nguyên nhân, bao gồm bệnh tim mạch. Uống nước trà xanh thường xuyên còn làm giảm cholesterol, giảm nguy cơ đột quỵ. Giảm nguy cơ ung thư: Theo Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ, chất polyphenol trong trà làm giảm sự phát triển của khối u, và có thể chống lại tổn thương do các bức xạ cực tím UVB gây ra. Nghiên cứu còn cho thấy người uống trà xanh ít bị mắc ung thư hơn, nhất là phụ nữ giảm hơn 50% nguy cơ mắc bệnh nan y này. Các nhiên cứu cho thấy trà xanh giúp ngăn ngừa ung thư vú, bàng quang, buồng trứng, đại trực tràng, thực quản, phổi, tiền liệt tuyến, da và ung thư dạ dày. Giảm viêm khớp: Chất EGCG có trong trà xanh có tác dụng ngăn ngừa viêm khớp, thoái hóa khớp sụn. Từ ngàn xưa, trà xanh đã được sử dụng như một thức uống phổ thông ở các nước Châu Á. Tại Việt Nam, Nhật, Trung Quốc thì việc sử dụng trà xanh đã được xem như một văn hóa với các nghi lễ cao quý. Lá trà xanh nhiều dược chất tốt cho bà bầu Những điều bà bầu nên chú ý khi uống nước trà xanh Nước trà xanh rất tốt cho cơ thể các mẹ cũng như thai nhi, tuy nhiên khi uống trà xanh các mẹ cũng cần lưu ý một số điều quan trọng như sau. Các bạn đọc những lưu ý này tại đây nha. bà bầu có nên uống nước trà xanh không.
