Thông tin: Rủ Hội Giảm Cân Có Mục Tiêu :=)))

tốt nhất mn nên dừng ngay, dùng biện pháp khác cũng đc mà

 

m đang thừa 2kg mỡ bụng đây, mún giảm lắm mà đang cho con ti nên chẳng biết giảm tn (

 

cảm ơn mn, cơ địa mình dễ tăng cân lắm, đã thấp 1.52cm, lúc nào cũng trên 50kg, hiện tại đợt tết mình 56kg đấy, nên muốn giảm cho đỡ nặng nề.

 

em cũng thế đấy, thả phanh 2 ngày lên 2kg kinh khủng ko? cơ mà mn inbox cho số đo cụ thể để em xem có giúp ích đc j mn ko? ví dụ tư vấn các bài tập chẳng hạn

 

Cảm ơn mn, tớ cũng có biết biết chút ít về các bài tập, thấy hiệu quả, nhưng chẳng qua là mình lười ấy mn ah, với lại cũng ko có times ấy vì con nhỏ mà, ngày trước thời sinh viên ấy, tớ có thời gian nên chăm chỉ tập luyện, bụng phẳng lì, chả bao giờ có chút mỡ ở đâu hết ấy, ngày ấy giữ cân nặng lắm duy trì 443-44kg thôi mn ah,

 

ôi thế ạ, em chưa ck con mà bụng ko lỳ đc, mỡ đúng là người tình chung thủy nhất của cuộc đời em , mãi mãi gắn bó ko chia xa thì cần gì ck , mn share ít bài tập cho bụng phẳng lỳ đi

 

Tớ tập lâu rồi và nhớ đến bây giờ, tớ ko lưu file các bài tập, mà tập theo các bài của người mẫu nước ngoài trên kênh Fashion ấy bạn, đủ các bài cho các nhóm cơ, nên bjo không biết chỉ cho bạn thế nào nữa

 

em body thì ổn lắm rùi, mỗi cái bụng dưới muốn chắc thêm, sờ vưỡn véo đc mỡ , em thích bụng phẳng lỳ lắm

 

Ui hội đây rồi)) bao lần quyết tâm rồi chả làm được gì cho ra hồn đây cả nhà ui.

 

iem cũng thế có khi phải rủ nhau đi gym thì may ra, chứ thế này e cũng ko ăn thua

 

hoáng. mai đọc

 

Các mẹ cho em vào hội với. Béo quá rồi. 70kg có khổ tâm ko cơ chứ (

 

Mình cũng đang cho con ti nè. Nhưng mĩnh uống trà hoa sâm đất, không thấy tác dụng phụ gì mà sữa tràn trề nữa chứ.

Mi

 

Mình đợt trước tập gym 3 tuần thấy cân nặng giảm gần 2kg, bụng nhỏ và chắc hẳn. Nhưng gọi là bụng nhỏ thôi chứ vẫn còn to lắm. Tuần này có việc bận nghỉ 6 ngày rồi, cân lên hơn 1kg rồi, và cái bụng lại gần như cũ hic hic...

 

Có gia đình rồi chả lẽ lại đi ở riêng giảm béo nhỉ?

 

Hihi... mẹ này viết làm em phì cười. Nhà em ông chồng cứ muốn trẻ con ăn trước, ba mẹ ăn sau để ông ấy còn hút thuốc. Ăn cùng ông ấy mình kg ăn bớt được vì ông ấy cứ gắp vào bát mình. Xong còn bảo mẹ ăn đi, ba chỉ thích mẹ béo thôi huhuhu

 

Dnay em thấy mọi người hay uống loại trà sâm đất gì đó, không biết có hiệu quả thật không nhỉ.

 

M cao 1m65 nặng 68 kg đây. Nhưng đang cho con bú. Hóng mn uống nấm ra sao thấy Nấm đc ca ngợi nhiều lắm

 

Dùng dầu bơ nguyên chất Blue Miracle, đảm bảo hiệu quả 100%.
https://www.facebook.com/tinhdaubobluemiracle/?pnref=lhc

 

mẹ nào mà muốn ép cân nhanh thì k ăn cơm, ăn hoa quả và rau ,uống nước chanh mật ong vào buổi sáng, cách 2 ngày ăn thịt 1 lần, ăn chuối nữa, kiên trì 1 tháng thì cũng giảm đc 3-5 kg đó ạ, trc em theo 2 tháng giảm đc gần 1kg nhưng mà khổ lm . em thuộc tạng người chỉ cần ăn 1 chút là lên cân luôn. 2 ngày lên 2kg thì các chị biết độ ntn rồi đó ạ. Nên em đang băt đầu giảm cân lại sau khi để bản thân lên 69kg .Hết tháng 4 em sẽ thông báo kết quả của em ạ. hiện tại em là 1m63 nang 65.1 kg ( mới cân sáng nay ạ) . Các mẹ cùng cố gắng nhé.