Sau 6 tháng đầu đời bú sữa mẹ, trẻ cần bổ sung thêm canxi thông qua đồ ăn dặm, sữa công thức, phô mai tươi, sữa chua... Trẻ thiếu canxi có thể biểu hiện ra bên ngoài như ngủ không sâu giấc, đầu bẹt, trán dô, chậm lẫy, trốn bò, chậm mọc răng, chậm biết đi, còi xương... Để chắc chắn, cha mẹ nên cho bé đi xét nghiệm kiểm tra hàm lượng canxi. Canxi có vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển thể chất của trẻ. Trong khi đó, kết quả các cuộc tổng điều tra từ năm 1985-2010 của Viện Dinh dưỡng cho thấy, khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt Nam chỉ đáp ứng 50-60% nhu cầu canxi khuyến nghị. Thói quen ăn mặn, nhiều tinh bột và đạm, ít vitamin B, C, D cũng gây hiện tượng đào thải canxi, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể trẻ nhỏ. Bố mẹ có thể cung cấp đa dạng nguồn canxi tự nhiên từ cua đồng, tôm, rau quả, các loại hạt đỗ… và góp thêm vào thực đơn các món phụ giàu canxi như sữa tươi, phô mai tươi, sữa chua. "Khi bé lớn hơn, nhu cầu canxi mỗi ngày cũng tăng theo, vì vậy, mẹ có thể bổ sung canxi cho bé qua các nguồn thực phẩm phong phú đi kèm với các món ăn được chế biến từ sữa như phô mai, sữa chua... Nếu trẻ dùng sữa công thức ít thì bố mẹ nên tăng cường các nguồn bổ sung canxi khác cho trẻ", bác sĩ Hưng cho biết. Riêng với phô mai tươi - một sản phẩm khá mới mẻ tại Việt Nam, phụ huynh cần lưu ý xuất xứ, nguồn gốc, quá trình bảo quản và lưu hành trên thị trường. Tránh chọn hàng kém chất lượng, biến chất, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa trẻ nhỏ. Tóm lại canxi là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng. Ngoài ra, canxi tham gia vào quá trình đông máu và các hoạt động co giãn tế bào cơ đặt biệt canxi rất cần thiết cho trẻ nhỏ.
Vâng cảm ơn bạn đã góp ý cho bài viế này. Tất nhiên ngoài canxi còn rất nhiều chất rất cần thiết cho trẻ hi
