Những nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, phụ nữ sử dụng folic trước và trong khi mang thai thì trẻ sinh ra sẽ có khả năng ngôn ngữ cao hơn. Axit folic hay còn được gọi là vitamin B9 là một vitamin tan trong nước. Axit folic là một chất rất quan trọng với phụ nữ mang thai, bổ sung thiếu axit folic có thể dẫn tới dị tật thai nhi. Hiện nay, các nhà sản xuất thường thêm axit folic vào trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, bột mì, bánh mì, mì ống, nguyên liệu làm bánh, bánh quy, bánh cookie. Những thực phẩm có nguồn folic dồi dào bao gồm: Các loại rau, hạt như rau chân vịt, bông cải, rau diếp cá, đậu bắp, măng tây, đậu, men, nấm; Trái cây như chuối, dưa gang, chanh, nước ép cam; Gan và thận bò. Axit folic làm tăng khả năng ngôn ngữ của trẻ như thế nào? Axit folic có rất nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi bởi nó tác động đến sử phát triển trí não và phòng tránh khỏi những nguy cơ Khuyết tật ống thần kinh (NTD – Neural Tube Defects) ở trẻ. Trong một nghiên cứu năm 2011, khi so sánh giữa các bà mẹ có sử dụng và các bà mẹ không sử dụng folic người ta nhận thấy rằng, các bà mẹ sử dụng axit folic trong khoảng 4 tuần trước khi mang thai giảm thiểu nguy cơ sinh con bị chậm phát triển ngôn ngữ. Mặc dù các mẹ vẫn bổ sung đồng thời các chất khác nhưng axit folic vẫn đóng vai trò to lớn trong việc giảm nguy cơ trẻ phát triển chậm trong kỹ năng ngôn ngữ. Axit folic còn có tác dụng gì với sức khỏe trẻ nhỏ? Axit folic còn có khả năng giúp ngăn chặn những dị tật về não và tủy sống, chủ là dị tật bẩm sinh ống thần kinh nằm xung quanh hệ thần kinh trung ương do các ống này không khép kín. Trong trường hợp nặng nhất trẻ có thể mắc anencephaly – một dị tật bẩm sinh khiến trẻ sinh không có não và hộp sọ. Những trẻ gặp phải bệnh này thường khó sống lâu. Bên cạnh đó, trẻ cũng có khả năng mắc spina bifida – tật nứt đốt sống gây khuyết tật vĩnh viễn. Mẹ nên dùng bao nhiêu axit folic mỗi ngày? Lượng khuyến cáo vừa đủ cho mọi phụ nữ trong độ tuổi mang thai là 400 mcg/ngày. Nếu nạp axit folic từ viên vitamin tổng hợp, bạn hãy nhớ kiểm tra xem liều lượng folic trong một viên đã đủ hay chưa. Ngoài ra mẹ cũng có thể nạp axit folic từ thực phẩm bổ sung. Dưới đây là lượng axit folic mẹ nên dùng từ trước khi mang thai tới sau sinh: Trước khi mang thai: 400 mcg; Trong 3 tháng đầu mang thai: 400 mcg; Tmang tha4-9: 600mcg; Khi cho con bú: 500 mcg. Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung chất này trong nhưng thực phẩm tươi sống như rau xanh, ngũ cốc, các loại đậu, gan bò. Các chuyên gia tin rằng đây chính là cách bổ sung tốt nhất không chỉ folic mà còn cả các loại vitamin khác. Để chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh, có những dưỡng chất mà các mẹ nên chú trong bổ sung. Axit folic là một trong số đó nhờ khả năng hỗ trợ sự phát triển của trẻ cũng như hạn chế một số dị tật. Mẹ hãy chăm bổ sung folic đúng cách, không quá ít nhưng cũng không quá nhiều để đón con trẻ chào đời với một cơ thể thật khỏe mạnh nhé! Bài viêt được tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên Theo Hellobacsi.com Bạn có thể quan tâm đến chủ đề: 6 trò chơi vô cùng đơn giản giúp con thông minh vượt bậc 10 chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé 5 lưu ý giúp tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho bé
Mẹ nó cứ mua vitamin tổng hợp dành cho bà bầu uống, với chịu khó uống sữa bầu nữa là ổn. Mình còn bổ sung bằng ăn các thực phẩm hàng ngày nữa.
Bạn thử tham khảo dùng vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit xem. Mình nghe nói loại này hàm lượng acid folic cao. Trước mình uống Procare. Thông tin mình tham khảo dc đây : Elevit có xuất xứ từ Úc, với hàm lượng acid folic cao được cho là có tác dụng giảm đến 92% rủi ro với các bệnh liên quan đến ống thần kinh như tật nứt đốt sống cho bà bầu và thai nhi. Ngoài ra, elevit còn cũng giúp bà bầu ngăn ngừa thiếu chất sắt hữu hiệu và hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện bộ não thai nhi. Chúc b thai kì mạnh khỏe nha.
Em đang mang bầu lần đầu chưa có nhiều kinh nghiệm ,các mẹ cho em biết trong lúc mang bầu cần bổ xung nhưng vhaast gì để tốt cho bé ak
Mẹ dùng thử của Gs Mamavit đi, e đọc thành phần có chứa axitfolic đáng kể cho bà bầu đó đặc biệt còn chứa lượng DHA tự nhiên cao nhất. E cũng đang dùng sp này không bao giờ lo bị thiếu chất cho con chỉ có đủ trở nên thôi mà sp này là dành cho bà bầu số 1 tại Séc nữa đó nên mẹ cứ yên tâm khi dùng đê
Chị dùng Procare diamond của úc chị nhé. vừa bổ tổng hợp lại có hàm lượng acid folic cao. có bán ở các hiệu thuốc đấy ạ
Axit folic còn có khả năng giúp ngăn chặn những dị tật về não và tủy sống, chủ là dị tật bẩm sinh ống thần kinh nằm xung quanh hệ thần kinh trung ương do các ống này không khép kín.
acid folic là vitamin b9 đó chị. chị mua vtm b9 uống k cũng đc ( mà chắc k có loại nào riêng biệt đâu, mua vtm tổng hợp chứa b9 cao là đc ). p/s: chị định chuẩn bị tập 2 à )
Mn thử tham khảo sản phẩm Chela ferr forte chứa cả sắt và axit folic, liều đủ dùng và hấp thụ tối đa cho mẹ bầu
Để bổ sung Axit folic tốt nhất là bạn mua Vitamin B9 nó chính là có chứa trong viên sắt của Pháp ý bạn, mình mua có 120k/hộp thôi, thấy nhiều mẹ hay dùng lắm
Hồi trước khi xác định có em bé là mình đã uống axit folic rồi, mình uống tầm 3 tháng thì có bầu. Thực ra không hẳn là uống axit folic khi mang bầu là bé sẽ nói sớm đâu. Mình sinh con trai đầu lòng mà hơn 1 tuổi bé mới nói mà nói chậm lắm, cũng hơn 1 tuổi bé mới biết đi nói chung là chậm so với các bé cùng tuổi.
Thực sự là đã đọc nhiều về lợi ích của axit folic với mẹ bầu. Mẹ nào muốn cung cấp axit folic một cách tự nhiên nhất cho bé thì có thể dùng Măng tây xanh nhé. Bà bầu nên dùng măng tây thường xuyên vì trong măng tay có nhiều chất acid folic rất tốt cho sự phát triển của bé - vì folate là loại vitamin cần thiết cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh thai nhi, ngăn ngừa dị tật ở thai nhi khi trẻ ra đời.
