Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?

không cần ăn kiêng nếu bạn dùng sản phẩm này :

 

Kiêng ăn cơm Nhiều vì nhiêu tinh bột

 

Biểu hiện bệnh tiểu đường như nào thế các mẹ? gần đây em hay thấy khát nước, khô miệng, tiểu nhiều về đêm, em cứ nghĩ bị sỏi thận.

 

cám ơn bạn, mình cũng đọc qua có tác dụng rất tốt của quả óc chó. nhưng hiện tại rất nhiều loại óc chó bán trên thị trường mà không biết hàng nào đạt chuẩn của VN hay hàng của TQ?

 

Chắc chỉ ăn ít được thôi, kiêng hoàn toàn thì cũng rất khó

 

Biểu hiện đó là 1 trong dấu hiệu của bệnh tiểu đường đó bạn. Nên đi khám bác sĩ ngay thôi !!

 

Nhà mình cũng có dùng Omron nên trước có tìm hiểu. Cả 2 máy đều tốt, công nghệ đo Intellisense tự động cho chất lượng đo chính xác, nhưng HEM-7280T đắt tiền hơn do có kết nối bluetooth với di động. Đắt hơn hẳn 1 triệu đó mn

 

bệnh này nguy hiểm lắm đấy chị à. chị phải cho bác nhà mình ăn uống cẩn thận vào. ko cho ăn các loại chứa đường. chất nhiều đạm như thịt cá. chủ yếu ăn nhiều rau xanh vào chủ yếu là bắp cải khá tốt đấy chị

 

"Đồng cảnh ngộ với bệnh tiểu đường. mẹ mình cũng bị 2 năm rồi nên mình cũng hay tìm hiểu về thực phẩm cho người bệnh tiểu đường. Chủ thớt tham khảo nhé:

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị tiểu đường
Đảm bảo đủ năng lượng để giữ cân nặng bình thường.
+ Bệnh nhân tiểu đường cũng có nhu cầu năng lượng giống như người bình thường.
+ Nhu cầu phụ thuộc vào: tuổi, giới, loại công việc (nặng hay nhẹ), thể trạng (gày hay béo). Đối với cân nặng lý tưởng (BMI = 22): 30 calo/kg/ngày. Với người lao động nhẹ cần 30 kcal/kg/ngày, lao động trung bình cần 35 kcal/kg/ngày, lao động nặng cần 40-45 kcal/kg/ngày; nếu điều trị nội trú cần 25 kcal/kg/ngày; nếu cần giảm cân, cần 20 kcal/kg/ngày.
+ Bệnh nhân ăn thừa năng lượng hoặc thiếu năng lượng đều làm cho đường máu rơi vào vùng nguy hiểm.
– Chế độ ăn phải cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng sinh năng lượng theo một tỷ lệ cân đối: chất đạm (protid) chiếm 15-20% tổng năng lượng khẩu phần, chất béo (lipid) chiếm 25-30%, chất đường bột (glucid): 55-60%
– Chế độ ăn nên giàu chất xơ vì nó có tác dụng khống chế việc tăng glucoza, cholesterol, triglycerid sau bữa ăn. Thực phẩm giàu chất xơ làm chậm lại quá trình hấp thu đường vào máu, qua đó giữ cho mức đường trong máu không bị tăng đột ngột ngay sau bữa ăn, mà tiêu hóa hấp thu từ từ, giữ cho lượng đường trong máu không xuống quá thấp, có lợi cho quá trình điều trị bệnh. Nên có chế độ ăn giàu chất xơ, khoảng 30-40g/ngày.
– Các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt vitamin nhóm B (B1, B2, PP) cũng cần có mặt trong khẩu phần ăn, vì các vitamin này giúp ngăn ngừa tạo thành thể cetonic.
– Khẩu phần ăn của người tiểu đường cần hạn chế muối (ít hơn 6 g/ngày)
– Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày (5-6 bữa/ngày) để góp phần khống chế đường huyết, không để xảy ra tăng đường huyết quá mức sau bữa ăn và chống hạ đường huyết khi đói nhất là với bệnh nhân có dùng thuốc hạ đường huyết. Với bệnh nhân điều trị bằng Insulin tác dụng chậm có thể bị hạ đường huyết trong đêm, do vậy nên cho ăn thêm bữa phụ trước khi đi ngủ.
– Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá nhiều trong một bữa
– Chế biến thức ăn dạng luộc và nấu là chính, không rán, rang với mỡ.

 

Tiểu đường nên ăn những hoa quả sau đây nhé mn:
1. Bưởi đỏ
Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường. Người bị tiểu đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.
2. Quả mâm xôi, quả việt quất
Các loại quả như mâm xôi, việt quất có chứa chất oxy hóa. Bên cạnh đó, nó cũng có nhiều chất xơ, tinh bột thấp và các vitamin khác nhau phù hợp với người bị tiểu đường.
3. Dưa hấu
Dưa hấu rất giàu vitamin B và C, cũng như beta-carotene, kali và lycopene thấp nên là loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, với loại quả này bạn chỉ nên ăn ít.
4. Anh đào
Anh đào có đặc tính chống oxy hóa, cộng với ít hydrat-cacbon (phân tử đường trong trái cây) giữ cho mức đường huyết ổn định. Bạn chỉ nên ăn 12 trái anh đào mỗi ngày là đủ
5. Đào
Trái đào là một nguồn tốt cho vitamin A và C. Đào cũng giàu kali và chất xơ, chỉ số đường (GI) thấp nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường
6. Mơ
Mơ có lượng carb thấp, chất xơ cao giàu vitamin A. Mơ là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường.
7. Táo
Táo chứa nhiều chất oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa chất béo trong cơ thể.
8. Kiwi
Kiwi cho kali, chất xơ và vitamin C, đồng thời chứa tinh bột thấp cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường giúp hạ đường huyết trong máu.
9. Lê
Nhiều kali, chất xơ và ít đường, bạn nên đưa trái lê vào chế độ ăn của mình .
10. Cam
Cam được biết đến với hàm lượng vitamin C cao, carb thấp và chứa chất kali. Cam cũng được cho là một trong những loại quả an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.
11. Đu đủ
Đu đủ là loại hoa quả tốt cho sức khỏe và chữa được nhiều bệnh khác nhau nếu dùng đúng cách, trong đó nổ bật là bệnh tiểu đường. Cách dùng: dùng 2 miếng đu đủ sẽ cung cấp 1 khẩu phần cacbon-hydrate và thêm 1 hũ sữa chua không đường cùng một món ăn chính là đủ cho một bữa sáng lý tưởng.
12. Quả cóc
Trái cóc có tác dụng làm giảm đường trong máu đối với người bệnh tiểu đường týp II (tức là loại tiểu đường do chế độ ăn uống quá nhiều chất có đường và tinh bột sinh ra. Vì vậy có người còn gọi là bệnh tiểu đường “mắc phải”).
13. Quả bơ
Bơ cho món nướng, sa lát là món mà người tiểu đường có thể ăn được mỗi ngày.
14. Dâu tây
Không có gì tốt hơn là món dâu tây mỗi tối. Với một 1/4 cốc dâu dây, lượng cacbon-hydrate chỉ là 15g và có thể thay thế cho món kem hay sữa chua tráng miệng.
15. Dưa lê
Làm món tráng miệng buổi tối hay là một phần trong bữa ăn sáng sẽ là tốt nhất. Lưu ý là chỉ nên ăn 1 cốc nhỏ dưa đã cắt miếng. thuc-pham-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong
16. Roi
Giống như bưởi, roi cũng là loại quả có tác dụng khống chế lượng đường trong máu. Thậm chí cả hạt roi cũng có tác dụng chữa bệnh, bạn có thể ăn roi sau đó lấy hạt phơi khô và tán thành bộ, uống với nước. Cách làm này không những tốt đối với bệnh nhân tiểu đường mà nó còn giúp bạn thỏa mãn cơn khát và ngăn ngừa tình trạng đi tiểu nhiều lần.
17. Quả chà là
Quả chà là có màu nâu, vị ngọt và hơi dính. Loại quả này tốt cho người bệnh tiểu đường, chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại quả như nho, cam, bông cải xanh hay hạt tiêu.
18. Quả óc chó
Khoảng 28 gram quả óc chó cung cấp 2g chất xơ và 2.6g ALA. Nhưng đồng thời sẽ cung cấp tới 185 calo, do đó hãy chú ý không nên ăn quá nhiều.

 

Ôi cám ơn các mẹ. Em đã note lại cần lưu ý khi chọn thực phẩm cho gia đình rồi ạ. Em cũng đã mua được chiếc máy đo huyết áp HEM 7280T như các mẹ đã chia sẻ. Hi vọng bố em kiểm soát được bệnh, không phát triển nặng thêm nữa.

 

Mn hạn chế thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn. Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp. Đồ ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.
Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.
Không ăn mặn
Hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.

 

Với người bị tiểu đường ăn lượng cơm hàng ngày như thế nào các mẹ có biết không ạ, người tiểu đường phải hạn chế tinh bột nhưng nếu bỏ cơm hoàn toàn thì quá khó rồi

 

bố mình cũng bị tiểu đường tuýp 2, ăn uống kiêng khem lắm. bố mình uống lá cây mật gấu đó. tốt cho tiểu đường b nhé

 

Mn có nhầm không vậy? sữa vẫn được uống cho người bị tiểu đường nhé. Mẹ mình bác sĩ vẫn khuyên nên uống sữa tươi không đường. Bệnh nhân tiểu đường chỉ nên hạn chế các loại sữa chế biến còn sữa tươi nguyên chất không đường thì lại rất tốt vì sữa là thức ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, dễ tiêu, nhiều protein và các acid amin cần thiết, rất tốt đó

 

Lá cây mật gấu có tốt thật không mn? mua ở đâu vậy? mình cũng chưa biết tác dụng của cây này

 

Thế mà mình cũng cứ nghĩ sữa tươi không được uống À mn mua cái máy đo huyết áp Omron HEM-7280T ở đâu thế ạ? Em thấy giá niêm yết của hãng thì đắt hơn vài trăm nghìn so với các đại lý khác, không biết tin tưởng được không? Đặt trên Lazada hay Tiki thì giao hàng hơi lâu.
Kết thúc cuộc trò chuyện

 

Đại lý của Omron ở HN nhiều mà mn. Nhà mình có người quen bán nên nhờ mua luôn

 

Các mẹ nào có người nhà bị tiểu đường cho em hỏi bệnh này có di truyền thông ạ?

 

Bệnh này phải hạn chế đồ ngọt, hạn chế ăn tinh bột, không uống bia rượu,...Không cẩn thận còn bị về viêm bồ đâò ở mắt đó mẹ ạ