Thực tế ai cũng muốn được hạnh phúc nhưng không phải ai cũng biết cách để có được nó như thế nào. Có những người mặc dù đã có được những thời gian hạnh phúc về điều gì đó những nhanh chóng sau đó họ lại mất đi cái cảm giác đó. Và mấu chốt ở đây chính là hầu hết mọi người không hiểu về diễn biến của cảm xúc, không hiểu cách nó hình thành để có thể tạo ra và duy trì nó, đặc biệt là sự hạnh phúc của bản thân. Dưới đây là những lời khuyên sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn và duy trì được hạnh phúc của bạn. Những điều có thể làm để hạnh phúc *Loại bỏ ngay những việc bạn chưa giải quyết: Đây là lý do chính làm cho bạn cảm thấy phiền lòng hầu hết thời gian, bất kỳ khi nào bạn nhớ ra việc mình chưa làm hoặc chưa giải quyết thì để trở nên hạnh phúc hơn bạn cần giải quyết việc đó luôn. Bào chữa rằng bạn bận hoặc có thể trì hoãn sau đó nó sẽ luôn làm phiền tâm trí bạn, một cảm giác bất an. Mà khi như vậy thì chắc chắn bạn không thể thực sự hạnh phúc. *Quyết định chấm dứt những điều làm bạn đau khổ: Tình trạng chung đó là rất nhiều người phải làm công việc mà họ không thích, căng thẳng, không có thời gian, thu nhập thấp. Hoặc nhiều cặp vợ chồng hiện tại đang không hạnh phúc, họ bị người kia phản bội, không quan tâm, không còn tình yêu với nhau nữa nhưng cố níu kéo vì sợ thay đổi, và sợ mất đi một mái ấm cho con cái. Nhưng nếu bạn là một trong số đó, bạn muốn thực sự hạnh phúc thì việc đầu tiên cần làm là từ bỏ công việc đó, chấm dứt mối quan hệ đó. Sau đó bạn mới có cơ hội để được hạnh phúc bằng công việc khác hoặc mối quan hệ mới. *Bạn có ngừng được lo lắng và sợ hãi: thường có ai đó nói với bạn hoặc chính bạn tự nhủ là đừng lo lắng nữa. Nhưng thực ra chúng ta không thể ngăn cản điều đó được. Nếu còn lo lắng thì bạn không thể hạnh phúc được. Đầu tiên là chúng ta cần phải loại bỏ nó chứ không phải là tạm ngừng nó. Hãy sẵn sàng đối mặt với điều tồi tệ có thể xảy ra, dù sao đó cũng là điều bạn đã làm thì nó xảy ra thế nào bạn cũng sẵn sàng chấp nhận và đối mặt với nó. Việc chốn tránh trách nhiệm chỉ làm cho bạn thêm lo lắng và sợ hãi. Khi bạn sẵn sàng đối mặt với điều tồi tệ nhất khi đó bạn không còn lo lắng nữa. *Khỏe để có tinh thần tốt: Nếu chúng ta thường xuyên cảm giác yếu đuối, uể oải, ốm bệnh hoặc đơn giản chỉ là không ngủ ngon giấc, tinh thần của bạn sẽ bị áp lực, rối loạn và bế tắc, không còn đủ sức lực để kiếm soát tâm chí và trở nên cáu bẳn, tức là lúc đó chắc chắn bạn không cảm thấy hạnh phúc. Sức khỏe của bạn có liên hệ trực tiếp tới trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn, nếu bạn cân bằng các hoạt động của cuộc sống như nghỉ ngơi, làm việc chừng mực và hoạt động rèn luyện thể chất, ăn uống sẽ giúp cho bạn giữ được ở trạng thái tinh thần và cảm xúc tốt, ổn định. Khi sức khỏe gặp vấn đề thì bạn sẽ cảm thấy không hạnh phúc. *Tránh xa ảnh hưởng tiêu cực: Nếu bạn đang bối rối, đang gặp khó khăn hoặc bế tắc, nếu nó được tiếp thêm những suy nghĩ và lời nói tiêu cực sẽ làm bạn gục ngã. Hẳn khi đó bạn không thể hạnh phúc, loại bỏ điều đó bằng cách tránh xa những nguồn tiêu cực đặc biệt là những người thường xuyên có suy nghĩ tiêu cực, hành động tiêu cực. Thay vào đó thường xuyên nuôi dưỡng tâm trí và cảm xúc bằng những câu chuyện truyền cảm hứng, những lời khuyện từ những chuyện gia những người thành công. Hoặc tặm thời tránh xa và nghỉ ngơi, đi du lịch đâu đó nếu gặp phải một vấn đề lớn không hay để nghỉ ngơi, giữ được bình tĩnh và lấy lại sức lực. Hành động lúc này là tự bảo vệ mình trước những những điều không hay từ những thông tin tiêu cực xung quanh. Hành động để có được hạnh phúc Dù những lời khuyên tuyệt vời đến như thế nào thì hạnh phúc hay bất cứ điều gì khác cũng không phải tự nhiên sinh ra từ không gì cả. Và bạn chỉ có được hạnh phúc khi bạn hành động cho nó. Nhiều người mong muốn và lầm nghĩ rằng hạnh phúc hay điều gì đó sẽ có thể được tạo ra ngay lập tức mà không nghĩ rằng phải làm một điều gì đó thực tế và cần thiết đôi khi phải nỗ lực mới có được hạnh phúc. Thường có nhiều người không hạnh phúc trong cuộc sống bởi vì họ luôn đi tìm kiếm sự nhiệm màu nào đó, làm cho họ có thể hạnh phúc lập tức, nhưng cách đó không bao giờ xảy ra, đó luôn là kết quả của những người mà quá lười biếng và luôn muốn mọi thứ dễ dàng. Vậy nếu hạnh phúc là thực sự quan trọng với bạn thì tại sao bạn không nỗ lực cho điều đó.
Tớ thấy muốn có hạnh phúc thì con người phải tu tập và rèn luyện thôi. Ai sinh ra trong đời cũng có những đau khổ đan xen hạnh phúc do môi trường sống đem lại. Tu tập là cách ta xử lý, chuyển hoá những khổ đau để thành hạnh phúc mà thôi. Một người hạnh phúc hơn những người khác đơn giản là họ khéo léo xử lý những khổ đau hơn những người khác thôi. Vì thế nếu trong cs có ai đó cố tình gây đau khổ cho bạn thì đừng vội hằn học mà hãy cảm ơn họ, nhờ có họ bạn biết khả năng rèn luyện của bạn tới đâu...
Rèn luyện chỉ là một phần để có được hạnh phúc bạn à, chúng ta không chỉ chấp nhận thực tại mà còn phải tiến đến điều mình mong muốn.
Chúng ta muốn có được gì đó thì cần phải ưu tiên cho nó, lười biếng là bản chất, bao biện không làm được sẽ chỉ thêm đau khổ. Muốn có được điều mình muốn phải chiến đấu và chiến thắng trong cuộc chiến đó, không có cách khác.
Xem ra chủ top ko hiêủ ý mình cần truyền đạt trong hai comment trên. Người đã lười biếng thì ko có khái niệm về tu tập và rèn luyện.... Và việc muốn kiểm soát và đạt được điều mình muốn thì là cả một sự rèn luyện và tu tập ko ngừng nghỉ...Khi ko thể kiểm soát được mong muốn của mình, ta sẽ chả bao giờ kiểm soát được những thứ xung quanh.... Hihi và như thế ko bao giờ hạnh phúc được đâu.
đôi khi được khuyên nhiều, nhưng thường mình không làm được tất cả những điều trên, lo nghĩ nhìu là một cái khổ. hix
Mình thấy cứ suy nghĩ tích cực thì sẽ nhận được nhiều hạnh phúc. Dù có khó khăn gì, tâm trạng vẫn có thể vui vẻ được. Giờ thấy có nhiều khóa đào tạo suy nghĩ tích cực, mình thấy hay và nên tìm hiểu
Hihi trong bài viết chủ top chia sẻ có nói rất rõ. Vấn đề mấu chốt là hầu hết chúng ta ko hiểu cảm xúc của mình hình thành như thế nào? Diễn biến ra sao? Làm sao để duy trì và xoá bỏ nó... Nói tới tu tập, phật pháp nhiều người chúng ta cho rằng con người bất lực nên chấp nhận thực tại.... Đó là do ta chưa đủ nhân duyên để hiểu rõ về nó. Phật pháp giúp cho ta hiểu rõ chính mình, hiểu rõ dòng cảm xúc trong con người ta hình thành như thế nào, cách vận hành của nó ra sao.... Để từ đó ta điều phục nó thay vì để nó điều phục và làm khổ ta. Tu tập rèn luyện theo đạo phật không phải là tìm cách giải thoát trốn tránh thực tại, đạo phật dạy bạn muốn thoát ly đau khổ phải đối mặt với nó và tìm cách chuyển hoá nó... Nếu ai đã từng tìm hiểu về luật hấp dẫn thì sẽ biết luật hấp dẫn và đạo phật có một sự liên hệ mật thiết với nhau. Trong cuốn sách đó có nói rằng bản chất của đạo phật là sự tự tin. Tự tin từ phẩm chất bên trong thoát ra ngoài chứ ko phải là sự tự tin từ bên ngoài che lấp những yếu đuối bên trong. Muốn điều phục được cs thay vì để cs điều phục trước hết bạn phải điều phục được mình đã. Chúc mọi người thành công nhé!
Mình thấy câu" Nhiều người mong muốn và lầm nghĩ rằng hạnh phúc hay điều gì đó sẽ có thể được tạo ra ngay lập tức mà không nghĩ rằng phải làm một điều gì đó thực tế và cần thiết đôi khi phải nỗ lực mới có được hạnh phúc." thực sự chính xác đó!
1.Loại bỏ ngay những việc bạn chưa giải quyết 2.Quyết định chấm dứt những điều làm bạn đau khổ 3.Bạn có ngừng được lo lắng và sợ hãi 4.Khỏe để có tinh thần tốt 5.Tránh xa ảnh hưởng tiêu cực 6.Hành động để có được hạnh phúc Nhớ nhé các mẹ
