Lịch Trình Một Ngày Lý Tưởng Cho Làn Da Luôn Khỏe Và Đẹp

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi ThuHuong090, 7/4/2017.

  1. ThuHuong090

    ThuHuong090 I LOVE SKINGYM

    Tham gia:
    1/12/2016
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    6.00 AM – Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm

    Đây luôn luôn được coi là cách khởi động ngày mới vừa khoa học, vừa hiệu quả tối ưu. Nhớ là nước không cần quá nóng hoặc quá lạnh và cũng không cần là nước trái cây nhé. Điều này sẽ giúp giảm tối đa sự kích thích đói bụng trong dạ dày, đồng thời loại bỏ những tạp chất trong ruột sau một đêm hoạt động đấy!

    dfd4a26d4e5192d635ca70df4d63.jpg

    7.30 AM – Một quả táo cho bữa sáng

    Đây cũng chính là bí quyết giữ dáng và làm đẹp da của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng. Rèn luyện thói quen ăn một quả táo mỗi sáng sẽ giúp trẻ hóa làn da, giảm cân, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Đây cũng là bí quyết dưỡng da của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng.

    8.00 AM – Đừng quên chống nắng cho da

    Sau 10 giờ sáng, trong nắng sẽ hoạt động “hết công suất”, gây ra các tổn thương cho da, cho dù chúng ta đi ngoài đường hay trong văn phòng. Chính vì thế lịch trình “da đẹp mỗi ngày” chắc chắn không thể thiếu một “món” cực kì quan trọng đó là: kem chống nắng. Bởi vậy, cho dù đi ngoài đường hay trong văn phòng, lúc này bạn cũng đừng quen thoa kem chống nắng cho mình nhé!

    10.00 AM – Thư giãn làn da

    Sau mỗi 45 phút ngồi trước màn hình, hãy rời khỏi laptop để da được “hít thở” nào. Bởi lẽ các bức xạ và điện tích phát ra từ máy vi tính sẽ ghi thêm tuổi cho da đấy!

    1.jpg

    12.00 AM – Thoa lại kem chống nắng

    Thoa kem chống nắng mỗi sáng trước khi ra đường thôi chưa đủ. Vì thời gian hoạt động của kem chống nắng có hạn; mồ hôi và việc vận động cũng có thể làm phai bớt lớp kem trên da. Vậy nên để chắc chắn da được bảo vệ tốt nhất khỏi đừng quên dành 15 phút thoa lại kem chống nắng trước khi ra ngoài vào buổi trưa nhé!

    14.00 PM – Một ly nước trái cây cho làn da thêm khỏe

    Nạp quá nhiều cafein sẽ không tốt cho làn da đâu, nên cho dù cơn buồn ngủ có bất ngờ ập đến thì cũng đừng tìm đến café lúc này, thay vào đó sao không thử một ly nước trái cây để lên tinh thần nào!

    17.30 PM – Tập thể dục cho da

    Đây là thời điểm thích hợp để luyện tập SKINGYM giúp làn da cần bằng, kích thích năng lượng nội sinh để tự sửa chữa các vấn đề trên da, cải thiện làn da và tự hồi sinh.

    18.00 PM – Fitness cho cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và dẻo dai

    bigstock-Fit-Young-Couple-Warming-Up-Be-98976503.jpg

    20.00 PM – Bữa tối khoa học

    Đừng nạp quá nhiều đường trong bữa ăn vì các nếp nhăn sinh ra từ khẩu phần ăn nhiều đường đấy. Theo tờ Daily Glow, lượng đường cao cản trở sự sản sinh ra collagen khiến da mất độ đàn hồi và nhăn nheo.

    22.00 PM – Giấc ngủ vàng cho làn da tươi trẻ

    Đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ nhé! Ngoài ra, da của nàng sẽ rất biết ơn nếu được thư giản trước 11 giờ đấy!

    From Skingym, with love!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ThuHuong090
    Đang tải...


  2. ThuHuong090

    ThuHuong090 I LOVE SKINGYM

    Tham gia:
    1/12/2016
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
  3. tuantaiquyen

    tuantaiquyen Thành viên rất ngoan

    Tham gia:
    28/10/2016
    Bài viết:
    857
    Đã được thích:
    166
    Điểm thành tích:
    83
    hihi để thực hiện được cũng khó phết. phải quyết tâm và kiên trì.
     
  4. Trà Glucoscare

    Trà Glucoscare Thành viên chính thức

    Tham gia:
    27/3/2017
    Bài viết:
    138
    Đã được thích:
    61
    Điểm thành tích:
    28
    Muốn có một làn da đẹp không phải là chuyện đơn giản, tất nhiên cần phải có sự chăm sóc chu đáo từ bắt đầu một ngày mới. Vậy để da luôn khỏe đẹp và tươi trẻ chúng ta hãy bắt đầu một lịch trình lý tưởng này thôi ạ!
     
  5. ThuHuong090

    ThuHuong090 I LOVE SKINGYM

    Tham gia:
    1/12/2016
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Đây đều là những việc làm đơn giản, cũng không khó thực hiện đâu bạn!
     
  6. tra.xanh

    tra.xanh Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/12/2012
    Bài viết:
    2,518
    Đã được thích:
    497
    Điểm thành tích:
    223
    Chăm chỉ thì mới thành công hihi
     
  7. Moc Chau

    Moc Chau Thành viên tập sự

    Tham gia:
    8/9/2013
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Muốn có 1 làn da đẹp khó thì khó, mà dễ cũng dễ, tùy từng người. Mình thì cứ ngày nào cũng làm 1 viên hoàn thiên môn pearl. Dùng được 1 tháng rồi, thấy da trắng sáng hơn. Vị thuốc Thiên môn đông thì nổi tiếng trong việc làm đẹp da rồi nên tin tưởng vào tương lai rạng ngời lắm.
     
  8. ThuHuong090

    ThuHuong090 I LOVE SKINGYM

    Tham gia:
    1/12/2016
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Các chị em nhớ rèn luyện cho mình những thói quen này mỗi ngày để cả cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng nhé! :D
     
  9. anhdao_89

    anhdao_89 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    31/10/2015
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ngoài ra bạn cần dùng thêm mỹ phẫm dưỡng da, cung cấp độ ẩm.
    Lúc trước mình có làm gel nha đam để dưỡng nữa hơi cực nhưng hiệu quả lắm nhé.
    nay thì đỡ cực hơn rồi các mẹ ạ. Em mua sẵn chai gel lô hội về dùng luôn. Chai 500ml dùng 7-8 tháng luôn :D
    da sáng, mịn, ít nhờn và giảm hẵn mụn luôn mọi người ạ.
    Bạn nào muốn mua thì lên web này tham khảo nè: http://niboshop.com
     
  10. incoi2410

    incoi2410 Cám màng gạo, tinh bột nghệ nguyên chất

    Tham gia:
    5/1/2012
    Bài viết:
    8,688
    Đã được thích:
    1,801
    Điểm thành tích:
    913
    Đọc thì thấy đơn giản phết nhưng để thực hiện đều đặn với người có con nhỏ k phải dễ.
    Thế mới bảo muốn khỏe đẹp thì phải chịu khó mình thì lười.
     
  11. ThuHuong090

    ThuHuong090 I LOVE SKINGYM

    Tham gia:
    1/12/2016
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Phòng hơn tránh chị à. Cố gắng mỗi ngày một chút thì mới luôn khỏe mạnh và trẻ trung chị à :D
     

Chia sẻ trang này