Cần giúp: Cần Các Mom Giúp Về Vấn Đề Tăng Cân

Cho em hỏi các mẹ với ạ, chả là em gầy quá cơ, cao 1m55 mà nặng có 40kg thôi, có đợt còn sụt xuống còn 37kg.Em muốn hỏi các mẹ là làm cách nào mà tăng cân không ạ. Với lại em tham khảo trên mạng là uống sữa Ensure Gold có tăng được cân. Các mẹ cho em hỏi có nên uống không ạ????????

 

mn chia nỏ ăn làm nhiều bữa ăn

 

Ăn làm nhiều bữa cũng k tăng đc cân ạ

 

Bé em mình, nó cũng ở dạng khó béo. Đi tập gym, ăn đủ bữa tăng 2kg trong 1 tháng đây.

 

Bạn có ăn dk ko? nếu ko ăn được thì chia nhỏ bữa kết hợp uống sữa vào.
p/s: phải ăn uống đầy đủ ko dk bỏ bữa

 

một phần quan trọng ngoài chế độ ăn, còn phải để tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc, ít suy nghĩ nữa mn ạ

 

quan trọng là tinh thần thoải mái, tập luyện thể thao thường xuyên sẽ ăn được, ngủ được và tự động lên cân thôi, chứ không hẵn uống sữa là lên cân đâu

 

Em ăn đc chị ạ, nhưng ăn nhiều vậy k thấy tăng cân gì

 

Bạn ăn nhiều nhưng pải ăn đủ 3 bữa và đúng giờ, bạn tăng cường tập thể dục nữa coi sao

 

Giống mình, ăn mãi mà chẳng tăng được lạng nào, buồn quá, người cứ như con cá mắm ý

 

Theo mình thì bạn nên đi tập Yoga hoặc tập gym nhé, tập về mệt, ăn no, ngủ kỉ, tăng cân vèo vèo mà dáng còn đẹp nữa nhé

 

đúng là ng ăn ko hết kẻ lần ko ra, m hít nó cũng béo

 

Bạn thuộc dạng ăn dc nhưng cơ thể ko hấp thụ dc những j bạn ăn nên ăn nhìu cũng ko béo dc

 

cuộc đời đúng là ngang trái, em thì ngược lại với mn ăn ít cũng béo. hic

 

Mẹ no a! nguoi an khong het nguoi lan không ra ,người khẽ ăn cũng tăng cân ,người ăn hoài không beo lên được, tu kinh nghiêm của nhà mình thi không cò thuốc nào bắng 9 vitamin của thái lan bạn uống có kết quả mà không hại gi cả vì làm bằng hoa quả bạn à.

 

vay đo ban tim mua thuôc 9 vitamin thailan o wedtretho do ban nơi uy tin cua các mẹ sdt tư vân 01653354072 nha ban ho tu van ki cang lam a.