Bé quấy khóc, ngủ không yên khiến mẹ rất mệt mỏi, có thể do mẹ đã mắc những lỗi này

1. Tập cho bé đi ngủ từ khi còn rất nhỏ

Trẻ sơ sinh đồng hồ sinh học thay đổi liên tục theo từng ngày, vì vậy việc bạn ép bé phải ngủ đúng giờ sẽ khiến con càu nhàu, khó chịu vì phải đi ngủ khi chưa buồn ngủ. Với trẻ từ 0-6 tháng tuổi:

- Mẹ nên cho con bú theo yêu cầu, bất cứ khi nào trẻ đói.
- Mẹ cần cố gắng ngủ khi con đang ngủ hoặc nhờ người trông con giúp, cố gắng ngủ nhiều hơn 5 tiếng mỗi ngày.
- Ru bé ngủ, nếu con thích có thể cho con nằm võng, nôi.
- Theo dõi dấu hiệu buồn ngủ của bé, thông thường bé sẽ buồn ngủ sau khi thức chơi 1-1,5 tiếng.

​

2. Không hiểu về cơ thể trẻ

Nhiều bố mẹ không biết rằng trẻ sơ sinh cũng thức dậy lúc nửa đêm và không biết cách tự đi ngủ như người lớn, vì vậy khi thức dậy ban đêm trẻ thường la hét và bố mẹ phải bế ru bé ngủ.

3. Tạo ra thói quen xấu cho trẻ trước khi đi ngủ

Một số thói quen không tốt của bố mẹ khiến con đi ngủ không yên giấc hoặc hay giật mình như:
- Mặc quá nhiều quần áo cho bé. Việc mặc quá nhiều quần áo cho bé khi đi ngủ khiến bé cảm thấy nóng và khó chịu, vì vậy bé ngủ sẽ không được ngon giấc.
- Chơi đùa với bé trước khi ngủ 30 phút.
- Tắt đèn khi đi ngủ.
Thay vào đó bố mẹ có thể massage cho bé, hát ru bé ngủ, đọc truyện hoặc cho bé bú sẽ làm giấc ngủ của bé ngon hơn.

​

4. Không biết thời điểm bé buồn ngủ

Biết được thời điểm bé cần ngủ bạn có thể đưa bé vào giấc ngủ một cách nhanh chóng, còn nếu bé không buồn ngủ việc bạn ép bé ngủ sẽ làm bé quấy khóc, bé sẽ khó đi vào giấc ngủ.

Để trẻ có một giấc ngủ ngon bố mẹ có thể dựa vào các biểu hiện muốn đi ngủ của bé như: dụi mắt, quấy khóc, mệt mỏi... tiếp đó bố mẹ có thể xoa lưng cho bé hoặc vỗ và ru bé ngủ, không nên mặc quá nhiều quần áo cho con khi đi ngủ vì việc mặc quá ấm cho con khi đi ngủ vừa khiến bé khó chịu vừa dẫn tới việc bé bị lạnh ban đêm.