Bé nhà em được 5.5 tháng rồi. Trộm vía là mẹ vẫn còn rất nhiều sữa và ăn ngoan, ngủ ngoan nữa. Em chưa cho bé ăn dặm bữa nào luôn. trc lúc bầu em 48kg. Lúc lên bàn đẻ em 68kg. Sinh dc 3 tháng em vẫn con 58 kg. Em thấy người nặng nề khó chịu lắm lắm Em dc giới thiệu uống sữa bột dinh dưỡng giảm cân ý. Dễ uống lắm. K như 1 số sp giảm cân trên thị trg đâu. Bé 5 tháng em còn 51kg. Vui quá các mẹ ạ. Mẹ nào muốn giảm cân thì em chia sẻ cho nhé. Hihi
cách giảm cân nhanh sau sinh là các mẹ ăn chất nhưng ăn ít tinh bột( đừng ăn 3-4 bát. đừng nghĩ sau sinh phải nhồi nhét thật nhiều để lấy sữa cho con) và tập nhưng bài tập nhẹ. Mình áp dụng chế độ ăn đủ chất không lên can nhiều từ lúc mang thai, mình sinh con 7 ngày không ai đoán mình mới sinh cả.
t thấy cứ kết hợp ăn uống khoa học chứ ăn ngũ cốc nhiều nóng dễ bón lắm. hoặc mom đến mama maia spa làm giảm cân sau sinh cũng tốt đó
