Bơ là trái cây khá quen thuộc của hầu hết tất cả với mọi người. Bên cạnh những lợi ích từ trái bơ với sức khỏe và làm đẹp, bơ là nguồn thực phẩm tuyệt vời cho trẻ em. Tác dụng của bơ đối với trẻ em như thế nào? Chúng ta hãy cùng điểm qua một số lợi ích tuyệt vời ngay dưới đây: Giúp mắt sáng và khỏe hơn Trong 28,3 gram bơ có chứa 81mg lutein và nhiều dưỡng chất khác như zeaxanthin,2 hợp chất chống oxy hóa trong mắt và làm giảm nguy cơ phát triển của các bệnh về mắt khi độ tuổi tăng cao. Thêm quả bơ vào chế độ ăn hàng ngày có thể bảo vệ mô mắt khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Tăng cường khả năng phát triển của não bộ Bơ chứa rất nhiều axit béo Omega 3 – một loại axit hàng đầu góp phần tăng trí thông minh của trẻ và hệ thần kinh trung ương. Ngay vào giai đoạn sơ sinh, khi não bộ còn đang phát triển mạnh mẽ, nếu mẹ cho con ăn nhiều bơ, bé sẽ có khả năng phát huy tối đa não bộ. Chống nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng Lượng chất béo có trong bơ là chất béo bão hoà đơn, không chứa cholesterol tốt cho trẻ sơ sinh. Bơ đảm bảo những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của cơ thể. Ăn bơ, trẻ tăng cân đều. Các mẹ sẽ không phải lo trẻ bị còi xương khi đưa bơ vào khẩu phần ăn của trẻ. Giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh Đối với mỗi bà mẹ, táo bón luôn là vấn đề lớn phải đối mặt hàng ngày. Bơ chính là giải pháp hiệu quả.Chất xơ dồi dào trong bơ giúp hỗ trợ tiêu hoá vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bản thân quả bơ cũng là một thực phẩm vô cùng dễ tiêu và lành cho hệ tiêu hoá của trẻ. Chống dị ứng Viêm da, hăm tã là kết quả của tổn thương mô do virus hoặc dị ứng tiếp xúc.Vì da của trẻ sơ sinh rất mềm mại và mỏng manh nên càng dễ bị viêm. Mà hàm lượng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe trong bơ như chất béo omega-3, carotenoid và vitamin, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể.
Bên cạnh việc cung cấp các lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhơ, bơ còn được mệnh danh là "thần dược" cho các chị em phụ nữ đang mang bầu. Quả bơ với bà bầu có tác dụng trị “ốm nghén” Hầu hết các chị em phụ nữ khi mang thai đều không tránh khỏi các tình trạng ốm nghén. Đó là lý do đầu tiên các chị em nên chọn trái bơ, bởi nó có tác dụng giảm thiểu tình trạng buồn nôn, ốm nghén. Trong trái bơ, cung cấp lượng lớn Vitamin B6, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, cực kì tốt cho phụ nữ mang bầu. Trái bơ còn cung cấp dưỡng chất cực an toàn cho bà bầu Trong bơ có nhiều chất béo không bão hòa chúng cực kì tốt cho bà bầu. Khi mang thai bà bầu cần cung cấp cho cơ thể một hàm lượng chất béo vô cùng lớn đủ để nuôi thai nhi. Theo nghiên cứu, cứ trong một trái bơ sẽ có khoảng từ 14 đến 20 gam chất béo. Nghe có vẻ là ít, nhưng ăn nhiều và điều độ thì đây là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bà bầu đang cần cung cấp chất béo ngay lúc này. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm lợi ích tuyệt vời mà bơ đối với sức khỏe của bà bầu ngay tại đây: http://lecanfruits.com/bai-viet/qua-bo-voi-ba-bau/. Hi vọng các bạn có thể tìm thêm được những thông tin bổ ích cho mình và người thân. Chúc các bạn thành công!
Khẩu phần ăn chứa bơ (trái cây) thì chưa đủ để chống còi xương suy dinh dưỡng. Bởi hàm lượng của nó cũng không nhiều - mà bổ sung bao nhiêu cho đủ. Nhưng bạn có thể liệt kê nó vào menu thực đơn dinh dưỡng giúp trẻ tránh còi xương.
